Saya baru-baru ini menerima email dari seorang kenalan yang menanyakan apakah dia bisa tinggal bersama saya saat mengunjungi New York City. Pikiran Anda, ini adalah seseorang yang saya tidak terlalu dekat, dan dia memiliki sarana untuk memesan hotel. Aku hanya tidak merasa nyaman memiliki dia tinggal. Saya punya tiga pilihan: 1. Saya bisa mengatakan ya karena saya merasa tidak enak karena mengatakan tidak, dan akhirnya merasa sedih karena mengatakan ya; 2. Saya bisa mengatakan tidak dan mungkin merasa buruk tentang mengatakan hal itu; atau 3. Saya bisa mengatakan tidak dan tidak merasa buruk tentang mengatakan hal itu. Aku pergi dengan opsi tiga.
Anda mungkin bertanya-tanya, bagaimana Anda mengatakan tidak dan tidak merasa buruk tentang hal itu? Untuk menjawab itu, Anda harus terlebih dahulu memahami mengapa orang merasa buruk balik seseorang ke bawah. Mengatakan tidak mungkin merasa agresif, seperti Anda menolak orang tersebut. Kebanyakan orang tidak ingin menjadi agresor. Ada konotasi negatifnya. Atau mereka mungkin merasa seperti orang jahat atau perempuan. Mereka mungkin merasa mereka membiarkan orang turun dan merasa bersalah. Atau mereka bahkan mungkin merasa mereka tidak akan disukai atau akan dianggap tidak peduli dan tidak membantu. Akibatnya, orang biasanya menempuh jalan yang paling tidak berpotensi konflik dan mematuhi orang lain.
Jika orang mengatakan tidak, mereka biasanya melakukannya dengan cara yang tidak efektif yang disertai dengan alasan. Misalnya, mereka mungkin berkata, 'Saya ingin membantu tetapi saya sangat sibuk.' Masalah dengan pendekatan ini adalah memberikan orang lain kesempatan untuk terus bertanya. Dia merasa ada celah. 'Karena kau sibuk minggu ini, bagaimana minggu depan?'
Inilah cara Anda dapat secara efektif mengatakan tidak:
1. Katakan.
Jangan bertele-tele atau menawarkan alasan yang lemah atau hem and haw. Ini hanya memberikan celah bagi orang lain. Jangan menunda atau menunda juga. Berikan penjelasan singkat jika Anda merasa perlu; namun, jangan merasa terpaksa. Semakin sedikit dikatakan semakin baik.
2. Bersikap tegas dan sopan.
Anda dapat mengatakan, 'Maaf saya tidak bisa sekarang, tetapi akan memberi tahu Anda kapan dan jika saya bisa.' Pendekatan ini sopan, dan menempatkan Anda pada posisi berkuasa dengan mengubah dinamika. Anda mengambil alih, memberi tahu orang-orang bahwa Anda akan memberi tahu mereka kapan dan jika Anda bisa. Contoh lain, 'Saya menghargai Anda meminta bantuan saya, tetapi saya terlalu kurus sekarang untuk mencurahkan waktu untuk menjadi bantuan yang berkualitas bagi Anda.'
3. Pahami taktik orang.
Banyak orang dan organisasi menggunakan teknik manipulasi, apakah sengaja atau tidak. Misalnya, pikirkan ketika Anda mendapatkan permintaan sumbangan untuk amal dan ada pilihan yang dipaksakan: 'Apakah Anda ingin menyumbang , , , atau X sejumlah?' Taktik lain: 'Kebanyakan orang menyumbang -- berapa banyak yang ingin Anda sumbangkan?' Hal ini bergantung pada tekanan sosial.
berapa umur kayla davis
4. Tetapkan batasan.
Orang terkadang sulit mengatakan tidak karena mereka tidak meluangkan waktu untuk mengevaluasi hubungan mereka dan memahami peran mereka dalam hubungan tersebut. Ketika Anda benar-benar memahami dinamika dan peran Anda, Anda tidak akan merasa khawatir tentang konsekuensi dari mengatakan tidak. Anda akan menyadari bahwa hubungan Anda kuat dan dapat menahan Anda mengatakan tidak.
5. Kembalikan pertanyaan pada orang yang bertanya.
Ini sangat efektif dalam situasi kerja. Katakanlah seorang supervisor meminta Anda untuk melakukan beberapa tugas--lebih dari yang dapat Anda tangani. Anda mungkin mengatakan, 'Saya senang melakukan X, Y, dan Z; namun, saya membutuhkan tiga minggu, bukan dua, untuk melakukan pekerjaan dengan baik. Bagaimana Anda ingin saya memprioritaskan mereka?'
6. Bersikaplah tegas.
Jika seseorang tidak dapat menerima penolakan Anda, maka Anda tahu orang tersebut mungkin bukan teman sejati atau tidak menghormati Anda. Berdiri teguh, dan jangan merasa harus menyerah hanya karena orang itu tidak nyaman.
7. Jadilah egois.
Utamakan kebutuhan Anda. Bukan orang yang meminta sesuatu padamu. Jika Anda memprioritaskan kebutuhan orang itu di atas kebutuhan Anda, produktivitas Anda akan menurun dan kebencian akan meningkat. Mungkin kita bisa belajar dari Warren Buffett , yang berkata, 'Perbedaan antara orang sukses dan orang yang sangat sukses adalah orang yang sangat sukses mengatakan tidak pada hampir semua hal.'
