Untuk mengetahui obat apa yang harus diminum, pertama-tama Anda harus mencari tahu apa yang Anda miliki. Apakah itu tumor otak, migrain, atau mabuk berat? Jawabannya akan menentukan apakah Anda memilih aspirin atau operasi.
Dan apa yang benar untuk kondisi medis, juga berlaku untuk masalah produktivitas sehari-hari (dan jauh lebih tidak menakutkan). Tidak semua burnout sama. Dan tampaknya, tidak semua bentuk penundaan.
apa kewarganegaraan kris jenner?
Kita tidak membuang waktu untuk alasan yang sama, tegas Joseph Ferrari, psikolog di DePaul University dan penulis buku Masih Menunda? Panduan Tanpa Penyesalan untuk Menyelesaikannya 
, dan Anda perlu tahu mengapa Anda menunda-nunda untuk mengatasi masalah.
Dalam buku tersebut, Ferrari membagi kecenderungan membuang-buang waktu kita menjadi tiga subtipe.
1. Pencari sensasi.
Ini adalah orang-orang yang selalu percaya diri yang sangat percaya bahwa mereka 'bekerja lebih baik di bawah tekanan.' Kebenaran yang mungkin, menurut Ferrari, adalah mereka hanya menyukai sensasi berebut untuk menyelesaikan sesuatu pada menit terakhir.
2. Penghindar.
Kelompok ini termasuk wafel yang tidak memiliki banyak kepercayaan dalam pengambilan keputusan dan berharap dengan menunda memilih orang lain mungkin memutuskan untuk mereka, atau mereka yang menikmati perasaan mampu berdiri dalam penilaian orang lain tanpa berkomitmen untuk kursus apapun. dari tindakan itu sendiri.
3. Tidak tegas.
Sebagian besar dari kita akan menyebut tipe orang ini perfeksionis -- mereka menunda melakukan sesuatu karena takut tidak cukup baik. Variasi dari tipe ini adalah mereka yang takut akan kesuksesan itu sendiri dan sorotan serta harapan tinggi yang dibawanya.
Perlu dicatat bahwa para ahli lain telah menguraikan bentuk penundaan keempat yang jarang dikenali.
berapa tinggi janeane garofalo?
Kamu yang mana?
Ada obat terpisah untuk setiap subtipe (lihat posting Lifehacker ini untuk menyelam lebih dalam ke resep untuk setiap jenis penundaan), tetapi urutan pertama bisnis adalah menentukan bentuk keluhan umum yang Anda derita. Bersama-sama, Ferrari dan Waktu Kantor telah membuatnya mudah untuk diceritakan: ikuti saja diagram alur di bawah ini.
