Utama Memimpin Mantra Baru Anda: Selesai Lebih Baik Dari Sempurna

Mantra Baru Anda: Selesai Lebih Baik Dari Sempurna

Horoskop Anda Untuk Besok

Pada tingkat elit, kinerja mental--dan ketangguhan mental--adalah yang memisahkan kumpulan besar 'barang yang benar-benar bagus' dari yang benar-benar luar biasa.

Dan, seperti keterampilan kelas dunia lainnya, ketangguhan mental elit bukanlah sesuatu yang Anda dapatkan dalam beberapa jam, atau selama akhir pekan. Membangun dan mempertahankannya adalah 'tidak normal'.

Saya tidak mengatakan itu untuk mengecilkan hati Anda, atau membuatnya tampak seperti tidak mungkin meningkatkan kinerja mental Anda sendiri. Bahkan, itu sebaliknya. Sulit untuk dilakukan, tetapi satu-satunya penghalang antara melakukannya dan tidak melakukannya adalah memutuskan bahwa Anda akan bertekad dan konsisten.

Tidak seperti melempar fastball 97-mph, memukul tee shot 320 yard atau menembakkan lemparan tiga angka, tidak dibutuhkan keterampilan manusia super untuk menjadi tangguh secara mental.

Siapa saja bisa melakukannya. Ini masalah pergi ke 'gym mental' yang saya bicarakan di kolom sebelumnya, dan menerapkan diri Anda setiap hari.

kekayaan bersih steve doocy 2015

Bagian sehari-hari adalah di mana kebanyakan orang berjuang.

Beritahu saya jika ini terdengar familiar.

Anda memutuskan bahwa Anda ingin mendapatkan bentuk tubuh yang lebih baik, jadi Anda bergabung dengan gym. Anda melakukan semua hal yang 'benar'. Anda menyewa seorang pelatih untuk sesi pengantar, untuk mendapatkan gambaran tentang jenis latihan apa yang harus dilakukan. Anda mulai pergi setiap hari, dan menumbuk beban dan treadmill dengan keras.

Selama dua minggu, itu bagus. Anda merasa lebih baik, dan mengangkat serta berlari menjadi lebih mudah.

Tapi kemudian, Anda harus melakukan perjalanan untuk bekerja selama beberapa hari. Ketika Anda kembali, Anda ingin menghabiskan waktu bersama anak-anak Anda, jadi Anda pergi ke gym untuk akhir pekan dan memutuskan bahwa Anda akan melakukannya lagi pada hari Senin.

Anda tidak pergi ke gym sampai hari Selasa, dan ketika Anda menimbang diri Anda di ruang ganti, Anda kembali ke tempat Anda berada di awal proses. Anda menjadi frustrasi, dan Anda keluar dari rutinitas latihan seperti sebelumnya.

Itu normal.'

Untuk menjadi 'abnormal', Anda tidak memerlukan kemauan manusia super, atau menghabiskan ribuan dolar untuk seorang pelatih untuk membuat diri Anda merasa bersalah dalam sebuah komitmen.

Anda harus memulai dengan langkah kecil.

Alih-alih berusaha untuk menjadi sempurna, berkomitmenlah untuk mendapatkan sesuatu selesai.

Ambil latihan mental yang saya jelaskan di kolom lain. Mereka membutuhkan waktu dua menit untuk menyelesaikannya. Bahkan pada interval pendek itu, akan ada hari-hari ketika Anda tidak ingin melakukannya, atau Anda terlalu sibuk.

Alih-alih menundanya sampai hari berikutnya atau waktu lain, lakukan sesuatu . Meski hanya 30 detik. Apakah Anda melatih pikiran atau tubuh Anda di gym, setiap latihan tidak harus sempurna.

Pertahankan momentum, dan jangan ambil angka nol. Begitulah cara yang benar-benar luar biasa melakukannya. Satu kaki di depan yang lain.

berapa umur dani thorne?

Selesai lebih baik daripada sempurna.