Utama Berbicara Di Depan Umum Kata-kata Pengisi Anda, Um, Adalah, Seperti, Membunuh Kredibilitas Anda. Inilah Cara, Uh, Memperbaiki Ini dalam 4 Minggu

Kata-kata Pengisi Anda, Um, Adalah, Seperti, Membunuh Kredibilitas Anda. Inilah Cara, Uh, Memperbaiki Ini dalam 4 Minggu

Horoskop Anda Untuk Besok

Tidak masalah seberapa elegan presentasi PowerPoint Anda mengalir, seberapa cerdas Anda dapat mengajukan pertanyaan sulit , atau seberapa seimbang perpaduan statistik dan cerita Anda. Jika Anda mengisi pengiriman Anda dengan kata-kata pengisi seperti 'um', 'uh', 'seperti', 'benar', 'begitu' atau 'Anda tahu', Anda membuang-buang waktu tayang yang berharga, merusak kredibilitas profesional Anda, dan memberikan pendengar Anda banyak kesempatan untuk tidak mendengarkan.

Dalam dua dekade saya sebagai pelatih dan instruktur keterampilan presentasi dan komunikasi, saya telah bekerja dengan ratusan pemimpin dari seluruh dunia yang bergulat dengan kata-kata pengisi.

Di Amerika Serikat, 'um', 'uh' dan 'so' termasuk yang paling umum. Untuk klien saya di Irlandia, 'em' tampaknya menjadi pilihan kata pengisi. Untuk klien Israel saya, itu 'ehhh', dan bagi mereka yang penutur asli bahasa Mandarin, itu '??' (diucapkan 'zhège'). Tidak peduli bahasa apa yang Anda gunakan, kemungkinan besar, Anda telah mengembangkan kebiasaan di mana Anda secara tidak sadar menciptakan 'jembatan yang kuat' di antara ide-ide sehingga Anda tidak kehilangan jalan pikiran Anda. Dan kebiasaan itu membuat Anda terdengar kurang halus, tenang, dan profesional daripada yang Anda inginkan.

berapa umur dj iri

Menyadari bahwa menggunakan kata-kata pengisi memang merupakan kebiasaan adalah langkah awal yang penting untuk mengendalikan perilaku ini. Dalam bukunya, Kekuatan Kebiasaan: Mengapa Kami Melakukan Apa yang Kami Lakukan dalam Hidup dan Bisnis , penulis Charles Duhigg mengingatkan kita bahwa kita tidak bisa menghilangkan kebiasaan--kita hanya bisa mengubahnya untuk alternatif yang lebih baik. Apa alternatif yang lebih baik daripada mengatakan 'suka' setiap kata kelima, atau mengakhiri semua kalimat Anda dengan 'benar?'

Berhenti sebentar.

Secara aktif memilih untuk tidak mengatakan apa-apa adalah alternatif yang lebih baik daripada mengisi ruang dengan suara yang tidak menambah konten, atau kredibilitas Anda. Dan jeda memiliki manfaat tambahan, termasuk memberikan waktu kepada audiens untuk memproses informasi yang Anda bagikan, membantu Anda mengatur kecepatan (terutama jika Anda cenderung mempercepat saat gugup), memberi Anda waktu untuk mengatur napas dan mengatur pikiran. .

Kabar baiknya adalah jika Anda menggunakan pengisi dalam presentasi, Anda mungkin menggunakannya dalam percakapan sehari-hari. Mengapa itu kabar baik? Karena itu berarti Anda tidak perlu menunggu sampai presentasi formal berikutnya untuk menjadi lebih baik dalam hal ini. Anda bisa mulai hari ini.

Terlepas dari kenyataan bahwa kata-kata pengisi bervariasi dan ada di mana-mana, perbaikan saya relatif sederhana.

berapa umur aron doh

Inilah rencana 4 minggu yang telah berhasil bagi ratusan klien saya untuk menghilangkan pengisi dan mengisi ruang dengan keheningan yang sangat dibutuhkan:

Minggu 1: Temukan Mitra untuk Membantu Meningkatkan Kesadaran

Kemungkinannya adalah, Anda tidak menyadari seberapa sering Anda mengatakan 'um', 'suka', atau 'Anda tahu' karena itu terjadi secara tidak sadar. (Sebagian besar klien saya tidak tahu berapa banyak pengisi yang mereka gunakan sampai mereka mendengarkan rekaman diri mereka sendiri.) Tahap pembelajaran ini dikenal sebagai 'ketidakmampuan tidak sadar', dan untuk memindahkannya dari tidak sadar ke sadar, Anda perlu pasangan -- atau dua. Temukan seseorang di tempat kerja, dan mungkin seseorang di rumah, yang Anda minta untuk ditunjukkan setiap kali Anda menggunakan kata pengisi. Rekam diri Anda dan dengarkan, hitung seberapa sering Anda menggunakan kata-kata pengisi. Tujuannya bukan untuk mempermalukan Anda. Ini untuk membantu Anda mendengar apa yang belum Anda dengar sendiri.

Minggu 2: Tangkap Diri Anda Saat Anda Mengatakannya

Tujuan minggu kedua adalah agar Anda mendengar diri Anda mengatakan 'um' atau 'begitu' tanpa ada yang menunjukkannya kepada Anda. Tahap belajar ini dikenal sebagai 'ketidakmampuan sadar'. Ini adalah minggu di mana Anda berkata pada diri sendiri, 'Saya baru saja mengatakan 'uh'!' dan 'Aku baru saja mengatakannya lagi!' dan merasa frustrasi karena Anda tidak menanganinya. Di situlah Anda seharusnya berada pada titik ini - secara sadar menyadari seberapa sering hal itu terjadi - dan benar-benar siap untuk perubahan!

tanggal lahir maury povich

Minggu 3: Ganti Kebiasaan Buruk dengan Kebiasaan Bermanfaat

Setelah seminggu mendengar diri Anda menggunakan kata-kata pengisi, Anda siap untuk menghentikan diri Anda dalam 'um', 'uh' atau 'kanan?' trek dan mengganti suara dengan keheningan. Dengan kata lain, Anda siap untuk pindah ke 'kompetensi sadar', di mana Anda sangat menyadari apa yang Anda lakukan dengan benar. Saat Anda mendengar (atau bahkan merasakan) diri Anda mulai menggunakan kata pengisi, berhentilah. Jangan ucapkan kata atau suara lain. Berhenti sebentar. Jeda saja. Ini akan terdengar sangat aneh di telinga Anda, dan itu akan terdengar kurang aneh di telinga pendengar Anda (saya berjanji!). Setiap kali Anda mulai mengartikulasikan kata pengisi, berhentilah berbicara. Audiens Anda - dan diri profesional masa depan Anda - akan berterima kasih untuk itu.

Minggu 4: Terus Berlatih

Sementara minggu ketiga akan terasa seperti proses start-stop-start, minggu keempat akan mulai terasa sedikit lebih alami - dan Anda akan menginginkan bukti bahwa Anda telah meningkat. Jika Anda belum membakar pasangan Minggu pertama Anda, mintalah umpan balik darinya, bandingkan kefasihan berbicara Anda dengan bagaimana Anda terdengar tiga minggu lalu. Rekam diri Anda lagi dan dengarkan, bandingkan penghitungan dari minggu pertama. Rayakan peningkatan Anda, tetapi perhatikan betapa mudahnya untuk kembali jika Anda tidak tetap di atasnya. Jika Anda membutuhkan lebih banyak perbaikan, kembalilah ke minggu pertama atau kedua.

Setelah semua latihan ini, Anda mungkin menemukan diri Anda dalam tahap akhir pembelajaran, 'kompetensi bawah sadar', di mana Anda bahkan tidak tahu bahwa Anda telah menghilangkan kata-kata pengisi Anda. Anda hanya berbicara dengan kefasihan dan kemahiran. Dan cara terbaik untuk mengetahui bahwa Anda telah menangani ini? Ketika seseorang mendatangi Anda dan bertanya bagaimana Anda belajar menjadi pembicara yang hebat!