Orang-orang selalu memberikan penekanan besar pada hal-hal yang harus Anda lakukan untuk memulai hari Anda, tetapi hanya sedikit orang yang memahami betapa pentingnya memiliki rutinitas yang baik untuk mengakhiri hari Anda. Menutup hari Anda dengan cara yang bersih dan positif adalah cara mudah untuk mempersiapkan pagi berikutnya dan merencanakan segala sesuatunya menjadi lebih baik. Baca terus untuk hal-hal yang benar-benar perlu Anda tambahkan ke rutinitas akhir hari Anda.
1. Kemasi barang-barang Anda terlebih dahulu
Jika Anda adalah tipe orang yang selalu bergegas keluar pintu di pagi hari, maka jauh lebih masuk akal untuk mempersiapkan malam sebelumnya. Dulu waktu SD, ibuku selalu menyuruhku untuk menyiapkan tas ranselku sebelum aku tidur.
istri anjing beth penurunan berat badan
Sekarang, bertahun-tahun kemudian, saya baru menyadari nilai nasihat itu. Bersiaplah apa yang Anda perlukan sehingga Anda memiliki gambaran yang kabur tentang hari esok sebelum memukul jerami.
2. Periksa jadwal Anda untuk besok
Sejalan dengan berkemas malam sebelumnya, melihat jadwal Anda untuk hari berikutnya adalah cara yang bagus untuk mempersiapkan mental. Ini memungkinkan Anda untuk memverifikasi apa yang Anda lakukan dan tidak harus lakukan dan bersiap untuk orang-orang yang akan Anda temui.
dari mana lira berlimpah?
Anda juga dapat menggunakan kesempatan ini untuk menyelesaikan hal-hal yang harus Anda lakukan sejak hari yang tidak dapat Anda selesaikan sebelumnya. Akhirnya, ini adalah waktu yang tepat untuk berlatih memvisualisasikan sesuatu yang Anda nantikan besok--cara untuk memberikan cahaya positif pada suasana hati Anda saat ini.
3. Bersihkan sedikit
Buang bungkus protein bar itu. Luruskan buku-buku yang berserakan di meja Anda. Gantung jaket yang Anda kenakan hari itu alih-alih hanya melemparkannya ke kursi terdekat. Tindakan pembersihan fisik memberi Anda ruang untuk mengurangi kekacauan mental juga.
Anda bahkan dapat membersihkan secara elektronik: Buka email Anda dan hapus beberapa email yang hanya menghabiskan ruang di kotak masuk Anda. Ini akan memberi Anda perasaan awal yang baru ketika Anda bangun keesokan harinya.
