Jumat sore datang dan buzz mulai membangun. Akhir pekan akhirnya tiba. Istirahat dan relaksasi adalah top of mind. Mungkin Anda memiliki perjalanan di depan Anda. Tapi entah bagaimana akhir pekan memiliki cara untuk datang dan pergi sambil membuat Anda lebih lelah pada hari Senin daripada pada hari Jumat.
siapa yang berkencan dengan todd thompson?
Kunci akhir pekan yang produktif bukan hanya sekedar melarikan diri dari aktivitas hari kerja, tetapi benar-benar membebaskan pikiran dari stres dan tanggung jawab. Akhir pekan penuh berpesta mungkin terasa menyenangkan saat ini, tetapi realitas tekanan kerja akan kembali dengan kekuatan penuh Senin pagi, mungkin tepat setelah tengah malam.
Untuk membantu Anda mendapatkan energi paling banyak dari akhir pekan Anda, saya menawarkan sembilan cara untuk membantu pikiran dan jiwa Anda membangun kembali. Bahkan jika Anda hanya mencurahkan beberapa jam non-pesta untuk kegiatan ini, Anda akan mendapatkan istirahat yang menyegarkan sambil bersiap untuk minggu yang akan datang.
1. Renungkan masa depan pilihan Anda.
Orang-orang menghabiskan sebagian besar minggu mereka dengan fokus pada orang lain. Akhir pekan bisa menjadi waktu yang tepat untuk fokus pada diri sendiri, kebutuhan, dan keinginan Anda. Masa depan, terutama yang tidak pasti, bisa sangat menakutkan. Tetapi Anda harus memutuskan pada titik tertentu apa yang Anda inginkan dari Anda. Akhir pekan memberikan waktu istirahat yang sempurna untuk berjalan-jalan atau duduk dan merenungkan seperti apa masa depan pilihan Anda. Sedikit klarifikasi diri bisa sangat membantu membebaskan pikiran Anda.
dua. Mengatur sesuatu.
Apakah Anda pulang pada hari Jumat hanya untuk menghadapi kekacauan? Ini tidak hanya tidak sedap dipandang, tetapi juga mengingatkan Anda akan ketidakteraturan dan kurangnya waktu pribadi Anda. Kadang-kadang tampaknya tidak mungkin menemukan waktu untuk membersihkan dan mengatur tumpukan kertas, surat, atau cucian raksasa itu, tetapi akhir pekan adalah waktu yang tepat untuk menyisihkan beberapa jam untuk membereskan kekacauan. Ini mungkin tampak seperti pekerjaan, tetapi sesuatu yang sederhana seperti mengatur file di meja Anda dapat mengatur ulang pikiran Anda pada hari Senin. Bersihkan sesuatu yang besar dan Anda akan merasa berhasil dan lega. Anda bahkan mungkin menemukan sesuatu yang penting yang selama ini Anda cari.
3. Menghidupkan kembali romansa.
Minggu kerja benar-benar dapat berdampak pada kehidupan pribadi. Hubungan bisa menjadi korban besar dari tekanan kerja Senin sampai Jumat. Gunakan akhir pekan untuk melepaskan sisi romantis Anda. Alih-alih terburu-buru dari satu aktivitas ke aktivitas lainnya, rencanakan waktu khusus untuk memperhatikan pasangan Anda. Atur waktu untuk bersantai dan benar-benar mendengarkan satu sama lain. Memulai minggu ini jauh lebih mudah ketika Anda merasakan cinta dan dukungan di rumah.
kekayaan bersih anne marie green
4. Bacalah buku yang menginspirasi.
Berapa banyak buku yang Anda miliki di rak Anda yang masih belum dibaca? Banyak orang memperoleh buku-buku hebat dengan niat terbaik untuk benar-benar mengonsumsi apa yang tertulis di dalamnya, tetapi kemudian tertinggal untuk benar-benar membacanya. Banyak dari buku-buku hebat ini dapat dibaca di akhir pekan. Temukan cahaya yang bagus, kursi yang nyaman, dan nikmati. Anda dapat terhibur dan terinspirasi dan benar-benar belajar sesuatu.
5. Lepaskan sepenuhnya dengan jam tangan pesta.
Otak benar-benar membutuhkan pemukulan sepanjang minggu. Dengan pemecahan masalah yang berat, menghitung, menganalisis ... terkadang pikiran Anda hanya perlu duduk diam. Sulit bagi saya untuk mengistirahatkan pikiran saya ketika tidak ada yang terjadi. Pekerjaan hanya merayap masuk, jadi saya menggunakan TV. Saya suka bahwa saya dapat menonton seluruh seri dalam satu atau dua hari. Alur cerita mengisi otak saya dan membiarkan saya mengistirahatkan pikiran saya. Bergantung di sofa dengan pudel dan menonton Soprano adalah bentuk relaksasi yang sempurna.
6. Ikatan dengan keluarga Anda.
Tidak setiap keluarga memberikan istirahat yang menyenangkan dari pekerjaan, tetapi jika Anda benar-benar menyukai keluarga Anda dan tidak bisa mendapatkan cukup waktu bersama mereka, akhir pekan yang direncanakan dengan baik dapat menjadi dorongan emosional yang besar. Jangan hanya membiarkannya begitu saja sehingga orang-orang akan menikmati waktu bersama. Keluarga penuh dengan kebutuhan dan kepribadian. Tambahkan sedikit struktur sehingga setiap orang memiliki pengalaman yang menyenangkan dan memuaskan. Jika tidak, bagasi keluarga akan menambah stres pada hari Senin.
7. Pergi staycation.
Seberapa banyak yang Anda ketahui tentang kota Anda? Orang sering menganggap remeh keindahan alam dan manfaat budaya dari kota atau lingkungan mereka sendiri. Anda memilih untuk tinggal di suatu lokasi karena suatu alasan, jadi sekarang manfaatkan semua yang ditawarkannya. Mendapatkan kebanggaan dalam komunitas Anda sendiri membantu membangun insentif emosional yang kuat untuk membantu Anda mengelola sepanjang minggu sehingga Anda dapat pulang ke rumah untuk akhir pekan berikutnya.
apakah alison victoria masih menikah?
8. Lakukan proyek kreatif.
Begitu banyak pekerjaan selama seminggu yang biasa dan membosankan. Anda perlu mengaktifkan kembali pikiran kreatif Anda. Membuat video. Lakukan proyek seni. Jelajahi museum. Cat beberapa grafiti. Lakukan saja sesuatu yang menggunakan otak kanan Anda. Libatkan inspirasi dan biarkan dia menambahkan lebih banyak warna dalam hidup Anda sehingga Anda dapat mencerahkan minggu ini.
9. Cabut sepenuhnya dari elektronik.
Jika Anda seperti saya, Anda terlalu mencolok. Ponsel cerdas saya selalu berguna tepat di sebelah laptop saya. Saya terus-menerus mengirim SMS, mengirim email, menulis, berselancar, merespons, dll. Kadang-kadang terlalu banyak email, undangan Facebook, menonton pesta TV yang terlalu lama. Dan saya bahkan bukan seorang gamer. Elektronik kita benar-benar dapat mengalihkan perhatian kita dari hal-hal yang lebih penting dalam hidup. Terutama yang kita tidak selalu punya waktu selama seminggu. Bahkan latihan ditambatkan dengan earphone dan iPod. Matikan semuanya. Cabut kabel selama 24 jam. Kenali suara keheningan, kegelapan, dan alam tanpa rangsangan buatan. Anda mungkin terkejut dengan apa yang Anda saksikan.
Suka postingan ini? Jika begitu, dan jangan pernah melewatkan pemikiran dan humor Kevin.
