Jika Anda membaca artikel ini, kemungkinan Anda menunda-nunda menangani proyek atau tugas yang lebih besar. Saya dapat menghubungkan--dengan video kucing, meme lucu, dan konektivitas konstan, mudah untuk menunda-nunda. Tapi itu juga bisa merugikan bisnis Anda.
Mungkin mudah untuk mendorong pekerjaan ke sudut untuk dilakukan nanti, tetapi dengan menyelesaikannya sekarang, Anda membuka hari Anda untuk lebih banyak peluang . Berikut adalah tiga cara Anda dapat melatih otak Anda untuk membuat penundaan Anda menjadi sesuatu dari masa lalu.
1. Biarkan diri Anda menjadi malas.
Saya tahu apa yang Anda pikirkan. Menjadi malas benar-benar bertentangan dengan apa yang telah diajarkan kepada Anda - tetapi dengarkan saya. Seringkali kita menunda-nunda karena merasa kewalahan. Jika saya memiliki terlalu banyak tugas yang tertunda untuk diselesaikan, saya mulai merasa sangat stres. Ketika saya memiliki daftar tugas yang besar, saya menangani dua hingga tiga item kecil lalu istirahat panjang. Kadang-kadang saya bahkan akan mengambil cuti sehari penuh jika saya merasa sangat kewalahan.
Lain kali Anda merasa bersalah karena menunda-nunda, katakan pada diri sendiri bahwa ini adalah waktu senggang dan istirahat yang sangat dibutuhkan. Kemudian berjanjilah pada diri sendiri bahwa Anda akan menyelesaikan semua yang ada dalam daftar Anda besok karena Anda menghadiahi diri sendiri sekarang Ketika saya mengambil cuti dari pekerjaan, saya juga kembali lebih produktif daripada sebelum istirahat.
2. Mulailah hari Anda dengan tugas terberat Anda.
Tahun ini, saya menunda melakukan pajak karena terasa berat dan sulit. Tetapi begitu mereka selesai, saya merasakan kelegaan yang luar biasa - dan itu lebih mudah dari yang diharapkan. Katakan pada diri sendiri bahwa Anda tidak dapat memulai hal lain sampai Anda mengerjakan atau menyelesaikan tugas yang paling Anda takuti. Setelah Anda mulai, itu akan tampak kurang berlebihan dan akan memberi Anda kepercayaan diri untuk bergerak maju. Penting juga untuk diingat bahwa terkadang, membidik hasil akhir lebih baik daripada membidik kesempurnaan.
Selain memulai hari Anda dengan tugas yang paling sulit, beri diri Anda waktu yang cukup untuk menyelesaikannya dengan mengatur timer. Ini memaksa Anda untuk bekerja selama 30 menit hingga satu jam tanpa gangguan, dan Anda mungkin terkejut dengan seberapa banyak yang dapat Anda capai ketika Anda duduk dan melakukannya.
berapa umur mary hart
3. Ubah pola pikir Anda.
Tip ini membutuhkan lebih banyak pekerjaan mental daripada fisik. Penting untuk dipahami bahwa penundaan hanyalah kata lain dari rasa takut. Anda mungkin kurang termotivasi untuk melakukan tugas karena Anda merasa tidak memenuhi syarat atau tidak aman.
Setelah Anda menghadapi perasaan ini, Anda akan dapat lebih memahami mengapa Anda takut bekerja dan bagaimana Anda perlu memerangi perasaan ini yang kemungkinan besar tidak benar. Ketakutan berasal dari situasi yang tidak nyaman, tetapi sebaliknya, keluar dari zona nyaman Anda dan mencoba hal-hal baru membangun kepercayaan diri. Ketika Anda merasa percaya diri dengan kemampuan Anda, Anda lebih termotivasi untuk bekerja keras.
Bagi kebanyakan orang, akar penundaan berasal dari harapan bahwa, jika Anda menunggu cukup lama, tugas atau proyek itu mungkin akan selesai dengan sendirinya atau hilang. Berbicara dari pengalaman pribadi, ini hampir tidak pernah terjadi.
Tidak banyak perasaan yang lebih buruk daripada pekerjaan yang membayangi kepala Anda seperti awan gelap di hari yang cerah, jadi berpikirlah kecil, mulailah hari Anda dengan benar, dan ingatkan diri Anda bahwa segala sesuatu mungkin terjadi.
