Disiplin mungkin merupakan salah satu sifat yang paling terkait dengan prestasi. Itu karena mencapai hal-hal besar melibatkan secara konsisten melakukan hal-hal yang benar berulang-ulang, bahkan ketika itu sulit. Berolahraga, misalnya. Ini adalah kebiasaan yang dipuji oleh banyak orang yang sangat sukses karena membantu mereka merasa bersemangat, kreatif, dan fokus. Perbedaan antara orang biasa-biasa saja dan mereka yang benar-benar melakukan hal-hal besar? Yang terakhir akan berlari bermil-mil dan mengangkat beban berat, bahkan ketika mereka tidak menyukainya. Berikut adalah kebiasaan sehari-hari yang dipuji oleh 17 eksekutif sukses karena membantu mereka maju.
1. Kelola stres melalui olahraga ekstrim.
'Saya meluangkan waktu untuk diri saya sendiri dalam tiga cara. Yang pertama adalah melalui olahraga ekstrim yang memacu adrenalin, baik bersepeda menuruni bukit maupun ski atletik. Ini membutuhkan fokus dan keterampilan agar siap menghadapi rintangan yang tidak terduga, atau untuk mengontrol kecepatan [tinggi] dalam bermain ski, dan keduanya berfungsi sebagai pengalih perhatian yang sehat dan pelatihan fisik. Hobi kedua saya adalah kardio, entah itu bersepeda dengan sepeda jalanan atau mendaki gunung ski. Ini hampir seperti bermeditasi, tubuh tahu apa yang harus dilakukan dan Anda dapat mengganti nyanyian pikiran dengan pernapasan, relaksasi, dan kenikmatan murni. Terakhir, saya menjelajahi pengalaman baru dengan yoga Reiki, dengan harapan menjadi seorang master. Saya baru-baru ini tercerahkan setelah melakukan perjalanan ke India. Akibatnya, semua kegiatan ini berkontribusi pada pengaturan diri saya untuk sukses dengan manajemen stres dan peningkatan kinerja.'
--Valeriano Antonioli, CEO Lungarno Collection, sebuah perusahaan manajemen hotel yang dimiliki oleh keluarga Ferragamo, yang baru-baru ini menciptakan Portrait Brand dengan hotel-hotel pemenang penghargaan di Italia
2. Rencanakan menit hari Anda.
'Saya cukup terobsesi dengan kalender saya. Setiap saat dalam sehari diperhitungkan, untuk memastikan saya menghabiskan waktu saya untuk hal-hal yang mendorong kemajuan. Saya tidak ingin terjebak dalam membalas email atau terganggu. Saya menjadwalkan waktu tidak hanya untuk rapat tetapi untuk mengerjakan proyek atau tugas, membersihkan email, berpikir, dan bertukar pikiran, dan merencanakan minggu depan. Bahkan latihan saya, dan hal-hal apa yang perlu saya ingat untuk anak-anak keesokan harinya. Ini kompas saya tentang apa yang harus saya lakukan pada waktu tertentu.'
--Nicole Smith, pendiri dan CEO Flytographer, pasar global untuk fotografer liburan, yang telah bermitra dengan merek seperti Fairmont, Expedia, TripAdvisor, dan Virtuoso
3. Mulailah hari dengan meditasi 10 menit.
'Setiap pagi saya bangun dengan secangkir kopi, lalu bermeditasi selama 10 menit dalam keheningan ruang tamu saya. Saya suka memulai hari saya dengan niat, dan meditasi membantu saya memusatkan fokus saya pada apa yang ingin saya capai dalam bisnis, kehidupan pribadi, kesehatan, dan hubungan saya. Pikiran adalah alat yang sangat kuat, dan ketika Anda memusatkan energi Anda pada serangkaian tujuan yang terbatas, hal-hal menakjubkan mulai terjadi. Michael Jordan pernah berkata, 'Anda harus mengharapkan hal-hal besar dari diri Anda sebelum Anda dapat melakukannya.' Saya juga mengingatkan diri saya sendiri betapa beruntung dan bersyukurnya saya bisa melakukan apa yang saya sukai dengan orang-orang yang berbakat dan menginspirasi.'
--Jay Roberts, salah satu pendiri dan CEO Domio, sebuah perusahaan perhotelan dan teknologi, yang dalam dua tahun telah melayani lebih dari 100.000 tamu dan diluncurkan di delapan kota
4. Jadilah pembaca.
'Saya pembaca berat misteri. Saya mulai ketika saya masih kecil dengan Agatha Christie, kemudian saya pindah ke barat dengan Connelly dan yang lainnya. Sekarang saya telah tumbuh untuk mencintai biografi sejarah dan bahkan esai politik hari ini. Ini adalah pelarian besar bagi saya untuk melompat ke lingkungan baru atau asing melalui novel, atau untuk memperluas perspektif saya dan minat yang tulus dalam periode sejarah tertentu atau konteks politik hari ini melalui esai.
--Jean Charles Perino, salah satu pendiri dan CCO La Compagnie, maskapai penerbangan butik kelas bisnis, yang telah melayani lebih dari 240.000 penumpang sejak diluncurkan dan pada 2018 menyumbang 25 persen perjalanan kelas bisnis antara New York dan Paris
5. Secara aktif menghilangkan gangguan.
'Salah satu tantangan terbesar dunia saat ini adalah mengisolasi diri Anda dari semua kekacauan kehidupan. Untuk menghilangkan gangguan, saya menggunakan headphone peredam bising dan tidak mendengarkan musik apa pun dengan lirik. Dengan lebih sedikit gangguan, saya menemukan konsentrasi saya meningkat secara eksponensial, dan saya jauh lebih produktif.'
--Patrik Vormittag, salah satu pendiri dan mitra di Engrain, penyedia teknologi pemetaan interaktif dan perangkat lunak visualisasi data untuk bangunan, yang digunakan oleh 2.000 bangunan apartemen
berapa umur duane martin?
6. Luangkan waktu sendirian di pagi hari untuk menetapkan prioritas hari itu.
'Saya selalu menemukan waktu sendirian di pagi hari, apakah itu berjalan-jalan dengan anjing atau makan sarapan sendiri, untuk menetapkan prioritas saya dengan jelas, jadi saya tahu apa yang harus saya capai setiap hari. Saya memastikan untuk menguraikan tidak hanya prioritas pribadi saya, tetapi juga prioritas untuk tim saya, jadi saya bisa yakin keduanya selesai. Begitu saya masuk ke kantor, hari saya menjadi tentang bagaimana saya dapat mengatasi hambatan apa pun untuk tim saya, sehingga mereka dapat mengeksekusi pada tingkat tertinggi pada prioritas mereka. Saya suka menyebut ini berfungsi di bisnis daripada di bisnis. Memberdayakan karyawan untuk melakukan pekerjaan terbaik mereka selalu menjadi kunci kesuksesan saya, serta menjadi ciri khas organisasi kelas dunia.
--Jim Scott, presiden dan CEO Receptra Naturals, perusahaan ekstrak CBD rami Colorado milik keluarga, yang mengalami peningkatan pendapatan hampir lima kali lipat pada tahun 2018
7. Membaca sesuatu untuk kesenangan.
'Untuk memberikan yang terbaik setiap hari, saya meluangkan waktu di pagi hari untuk sarapan seimbang dan membaca sesuatu yang tidak berhubungan dengan pekerjaan. Ini membantu saya menenangkan pikiran. Pada saat saya berangkat kerja, saya bersemangat dan siap untuk pergi.
--Karla Friede, salah satu pendiri dan CEO Nvoicepay, penyedia perangkat lunak otomatisasi pembayaran untuk perusahaan, yang baru-baru ini mengumumkan pertumbuhan tahunan 105 persen
8. Manfaatkan perjalanan Anda sebaik mungkin.
'Saya mencoba memaksimalkan waktu saya dengan menggunakan perjalanan saya untuk perencanaan dan pemikiran. Beberapa hari dalam seminggu saya joging atau bersepeda ke tempat kerja untuk memberikan ruang pikiran saya untuk dekompresi dan merenungkan masalah bisnis. Penelitian telah menunjukkan bahwa olahraga meningkatkan memori dan pembelajaran, dan saya menemukan itu membantu kreativitas saya. Seringkali ide yang datang kepada saya selama perjalanan saya kemudian menjadi dasar untuk arah yang akan diambil perusahaan dalam minggu atau bulan berikutnya.'
berapa umur chiquinquira Delgado
--Lisa Shields, pendiri dan CEO FI.SPAN, platform orkestrasi API asli cloud yang bekerja dengan tiga dari 10 bank teratas AS, termasuk JPMorgan Chase
9. Jangan pernah meninggalkan email yang belum dibaca.
'Kotak masuk saya memiliki nol atau hampir nol email dan sudah seperti itu selama bertahun-tahun. Aturan saya adalah: Pertama, ketika saya mendapatkan email, saya akan segera membalasnya jika menurut saya perlu tanggapan saya, sebanyak mungkin. Kedua, jika saya harus memikirkannya, saya kebanyakan akan melakukannya dalam 24 jam atau mengakui jika itu akan memakan waktu lebih lama. Ketiga, jika mereka tidak memenuhi aturan pertama atau kedua, saya tidak akan pernah menanggapi mereka. Keempat, untuk topik yang tidak saya minati, saya akan membuat aturan untuk menghapusnya secara otomatis agar tidak membuang waktu. Ini membantu saya menjadi yang teratas dan tetap produktif.'
--Anant Kale, pendiri dan CEO AppZen, yang menyediakan audit pengeluaran berbasis AI atas laporan pengeluaran, faktur, dan kontrak untuk perusahaan Fortune 1000
10. Tersenyumlah dan bicaralah dengan orang asing.
'Tumbuh di Texas, itu adalah perilaku normal untuk menatap mata seseorang dan tersenyum pada mereka saat mereka berjalan ke arah Anda di trotoar. Tinggal di Boston dan sekarang San Francisco, menjadi jelas bahwa itu jelas bukan perilaku normal di mana-mana. Saya mendapati diri saya menyesuaikan diri, dan kemudian menyadari bahwa hanya dengan mengatakan 'Selamat pagi' kepada seseorang di lift atau mengobrol singkat dengan sopir Uber saya memberi saya energi untuk keluar dan menjalani sisa hari saya. Sangat mudah bagi saya untuk terhanyut oleh kegilaan saya sendiri sehari-hari sehingga saya lupa untuk mengambil langkah mundur dan mengambil gambaran besar, dan mendapatkan wawasan singkat tentang dunia orang lain membantu saya memfokuskan kembali dan memprioritaskan apa yang terjadi di saya.'
--Haley Daiber, investor di Unusual Ventures, sebuah perusahaan modal ventura tahap awal, yang mengumpulkan $ 160 juta untuk menutup dana pertamanya pada tahun 2018
11. Dapatkan bola bergulir lebih awal.
'Memulai hari saya lebih awal dengan rutinitas pagi yang berpusat pada produktivitas membantu mengatur nada untuk hari itu. Pagi yang biasa bagi saya terlihat seperti ini: sambil minum kopi, saya akan menjawab semua email yang beredar, membangun jaringan sedikit dengan memposting sesuatu di LinkedIn, membaca berita dan mengikuti acara terkini, memeriksa kalender saya, dan mengirimkan permintaan atau pertanyaan apa pun yang muncul di kepalaku semalaman. Setelah itu saya bersiap-siap untuk bekerja, mengetahui bahwa bola sedang bergerak untuk hari ini dan saya siap untuk sukses.'
--Tom Buiocchi, direktur eksekutif dan CEO ServiceChannel, perusahaan teknologi manajemen fasilitas, yang mendukung merek seperti Under Armour, Chipotle, Louis Vuitton, CVS Health, dan Equinox
12. Hindari rapat dan jangan izinkan briefing.
'Saya membatasi jumlah pertemuan yang saya ikuti dan tidak mengizinkan briefing di mana pertemuan didominasi dengan menyajikan rekap, informasi yang tidak lengkap, atau informasi yang sudah diketahui semua orang. Kirim pembaruan sebelumnya sehingga rapat dapat dihabiskan untuk berdebat dan menantang, bukan menatap PowerPoint. Jumlah jam yang dihabiskan untuk menjadwalkan, mempersiapkan, dan mengikuti rapat menghabiskan waktu yang seharusnya digunakan untuk berpikir dan terlibat dalam bisnis.'
--Brian Murphy, pendiri dan CEO ReliaQuest, penyedia keamanan siber, yang masing-masing mempertahankan 98 persen dan 91 persen tingkat retensi pelanggan dan karyawan, dan melihat pertumbuhan pendapatan 451 persen dari 2014 hingga 2017
13. Secara proaktif mengelola kelelahan keputusan.
'Manusia bisa sangat buruk dalam mengelola dan mengenali dampak dari kelelahan keputusan (kecenderungan untuk membuat pilihan yang lebih buruk setelah sesi pengambilan keputusan yang berkepanjangan ketika mereka kelelahan secara kognitif). Untuk melawan fenomena ini, saya memindahkan rapat prioritas tertinggi saya ke tengah hari, saat saya paling waspada, dan mencoba membatasi jumlah keputusan yang saya buat setelah makan siang. Saya juga mencoba untuk mengunci sejumlah perilaku sebagai rutinitas, daripada menjadikannya pilihan sehari-hari, seperti apakah saya berolahraga atau mengemudi dengan rute tertentu untuk bekerja setiap hari. Contoh favorit saya adalah Barack Obama, yang memilih pakaiannya malam sebelumnya dan hanya mengenakan setelan biru dan abu-abu selama delapan tahun untuk meminimalkan jumlah keputusannya. Jika Anda ingin mencurahkan seluruh energi Anda untuk menjalankan negara (atau bisnis/keluarga/organisasi Anda), jangan habiskan sumber daya kognitif Anda yang terbatas pada variabel yang tidak menggerakkan jarum.'
--Jeremy Kauffman, prinsipal di Scale Venture Partners, sebuah perusahaan modal ventura, yang berinvestasi di perusahaan perangkat lunak perusahaan dengan pendapatan awal seperti DocuSign, Box, dan HubSpot, dan mengumpulkan 0 juta untuk menutup dana keenamnya pada tahun 2018
14. Ikuti terus apa yang terjadi di luar diri Anda dan perusahaan Anda.
'Tujuan saya adalah membangun konteks eksternal setiap hari. Ada banyak cara berbeda yang saya lakukan ini. Saya menghabiskan 30 hingga 45 menit untuk mengejar apa yang terjadi di luar dunia saya sendiri. Ketika Anda hanya fokus pada apa yang mempengaruhi perusahaan atau industri Anda, Anda mungkin kehilangan hutan untuk pepohonan. Saya menelusuri sumber berita seperti BBC World News, CNBC, dan NPR, dengan fokus pada tren yang luas. Selain itu, saya memastikan bahwa saya memiliki rata-rata satu pelanggan, mitra, atau titik kontak kompetitif setiap hari, jadi saya memiliki konteks 360 derajat pada bisnis saya untuk melengkapi perspektif internal.'
apakah putri fantasia punya bayi?
--Christine Heckart, CEO Scalyr, manajemen log dan perusahaan observabilitas dengan pelanggan termasuk NBCUniversal, Giphy, OkCupid, dan Zalando
15. Makan malam bersama keluarga setiap malam, tanpa elektronik diperbolehkan.
'Saya memastikan bahwa waktu makan malam bersama keluarga saya adalah ritual yang dilindungi dan diprioritaskan. Kami semua duduk bersama setiap malam dan terhubung tatap muka (elektronik dilarang dari meja). Tidak peduli apa yang terjadi di tempat kerja, saya berkomitmen untuk makan malam di rumah, dan 100 persen hadir untuk mengejar ketinggalan dengan keluarga saya. Mengetahui bahwa saya memiliki satu jam sehari yang disisihkan untuk fokus pada keluarga memungkinkan saya untuk sepenuhnya hadir dalam pekerjaan saya.'
--Kim Tabac, chief people officer di League, pengalaman manfaat kesehatan digital, yang melayani ratusan pelanggan korporat di seluruh AS dan Kanada termasuk KPMG, Lush, Unilever, Shopify, Mogo, Intelex Technologies, dan L'Occitane en Provence
16. Tinggalkan ponsel Anda di meja dapur di malam hari.
'Dalam dunia yang selalu terhubung, otak saya perlu istirahat dari kehadiran konstan dan dengungan ponsel saya: email baru untuk diperhatikan, api untuk dipadamkan, atau ide untuk direnungkan. Untuk melawannya, saya tidak pernah membawa ponsel saya ke kamar tidur saya ketika saya pergi tidur, untuk memastikan saya memutuskan sambungan secara digital setiap hari. Hidup lebih dari sekadar bekerja, dan dengan keluarga beranggotakan empat orang, saya menggunakan waktu untuk terhubung dengan suami saya, memproses hari dan merencanakan hari esok, atau bersantai dengan Sekarang teka-teki silang, sama sekali tidak terputus. Untuk menjadi yang terbaik yang saya bisa di siang hari, penting bagi saya untuk memiliki istirahat restoratif setiap malam. Tidak memiliki telepon mengurangi godaan untuk terus bekerja dan memberi saya kelonggaran yang saya butuhkan.'
--Laura Goldberg, chief revenue officer untuk Kabbage, layanan keuangan global, teknologi, dan platform data yang melayani bisnis kecil, yang baru-baru ini menutup sekuritisasi yang didukung aset sebesar 0 juta
