Kevin Chin ingin para eksekutifnya melenturkan otak mereka.
Perusahaan investasi Chin, Arowana, yang berbasis di Sydney, Australia, berekspansi ke London, Los Angeles, dan Asia, dan 'sangat penting untuk memiliki tim kepemimpinan senior yang gesit dan tangguh secara mental,' kata Chin. Tahun lalu, pengusaha mulai bekerja dengan Tara Swart, seorang ahli saraf , pelatih eksekutif, dan dosen di MIT Sloan School of Management. Sekarang, dia memperluas pelatihan itu kepada pembuat keputusan puncaknya sehingga mereka juga dapat berhubungan dengan amigdala mereka.
Minat dalam menerapkan ilmu saraf ke bisnis telah meningkat selama beberapa dekade. Salah satu alasannya, menurut Swart, adalah bahwa para pemimpin lebih menyukai gagasan mengoptimalkan organ--yang nyata--daripada gagasan mengoptimalkan perilaku--yang tidak nyata. 'Jika saya mengatakan, 'Anda harus lebih cerdas secara emosional,' saya membuat orang-orang menjawab, 'Saya tidak mengerti apa yang harus saya lakukan,'' katanya. 'Jika saya memberi tahu mereka, 'Anda dapat membangun jalur di otak Anda yang akan memudahkan Anda,' maka banyak yang lebih bersedia untuk memulai proses itu.'
Pemikiran yang dioptimalkan membutuhkan otak yang sehat, sehingga sebagian dari saran Swart termasuk dalam domain tidur-makan-hidrat-dan-olahraga yang sudah dikenal. Tidur yang terganggu sangat merusak. IQ Anda dapat mencapai 5 persen atau lebih setelah malam yang buruk. (Swart mulai bekerja dengan Chin untuk memerangi efek jet lag yang melemahkan pada tidurnya dan, akibatnya, pemikirannya.)
Otak yang cukup makan, istirahat, dan teroksigenasi diperlukan untuk ketahanan mental dan kinerja puncak di tengah stres dan ketidakpastian. 'Ketika semua hal lain sama, ketahanan mental adalah faktor yang benar-benar membedakan CEO,' kata Swart. Untuk meningkatkan ketahanan dan kinerja, Swart merekomendasikan para pemimpin untuk mengerjakan hal-hal berikut:
1. Neuroplastisitas
'Semua yang Anda alami dalam hidup Anda telah membentuk dan membentuk otak Anda untuk mendukung perilaku dan kebiasaan tertentu,' kata Swart. Namun perilaku dan kebiasaan tersebut mungkin belum optimal. Dengan memusatkan perhatian pada dan berulang kali mempraktikkan perilaku baru yang diinginkan, para pemimpin dapat mengarahkan kembali sumber daya kimia, hormonal, dan fisik otak mereka untuk menciptakan jalur baru. Yang lama, sementara itu, layu karena jarang digunakan.
siapa orang tua ma muda?
Belajar--khususnya mata pelajaran yang penuh perhatian seperti bahasa atau alat musik--adalah cara terbaik untuk meningkatkan plastisitas. 'Fakta bahwa Anda dipaksa untuk memperhatikan hal-hal yang belum pernah dialami otak Anda sebelumnya memiliki manfaat tersendiri selain dari apa yang Anda pelajari,' kata Swart. 'Otak menjadi lebih fleksibel, yang [mendukung] hal-hal seperti mampu mengatur emosi, memecahkan masalah kompleks, dan berpikir lebih kreatif.'
2. Kelincahan otak
Untuk menjadi gesit, Anda harus berpikir dengan gesit. Kelincahan otak adalah kemampuan untuk beralih secara mulus di antara berbagai cara berpikir: dari yang logis ke yang intuitif hingga yang kreatif. Kelincahan mungkin sangat penting bagi pengusaha. 'Fakta bahwa otak cenderung berpikir dengan cara yang beragam atau menyerap beragam ide berarti Anda lebih cenderung melihat tren, berputar, menjadi yang terdepan,' kata Swart.
Multitasker yang mencoba menggunakan beberapa mode berpikir sekaligus umumnya kurang baik dalam semua mode tersebut. Swart merekomendasikan untuk mengerjakan masalah secara berurutan dan melihatnya dari sudut yang berbeda. Pemimpin juga dapat memanfaatkan gaya berpikir yang berbeda dalam tim mereka.
3. Penguasaan pola pikir
Orang-orang dengan mindset tetap percaya bahwa sifat-sifat seperti kecerdasan dan bakat sudah mapan. Orang-orang dengan mindset berkembang melihat diri mereka sebagai pekerjaan yang sedang berjalan yang mengembangkan kecerdasan dan bakat mereka melalui kerja keras. Pola pikir tetap mengarah pada stagnasi: pola pikir pertumbuhan menuju inovasi dan kemajuan.
kevin federline kekayaan bersih 2016
Pemimpin dengan pola pikir tetap harus menggunakan neuroplastisitas untuk mencoba menggerakkan diri mereka sendiri menuju pertumbuhan, menurut Swart. Bagi pengusaha, itu mungkin tidak berlebihan. 'Ini tentang selera Anda terhadap risiko dan sikap terhadap kegagalan, jadi masuk akal jika pengusaha lebih nyaman dengan ini,' katanya.
4. Kesederhanaan
Dunia yang hiperaktif menempatkan tuntutan yang mustahil pada otak yang terbatas. Stres meningkat. Pengambilan keputusan menderita. Swart menyarankan agar para pemimpin mempraktikkan perhatian penuh - berfokus pada tubuh, pernapasan, dan pikiran mereka pada saat itu - sebagai cara untuk mengurangi hormon stres dan melipatgandakan lipatan di bagian otak yang terkait dengan fungsi eksekutif. Dia juga seorang advokat untuk mengurangi keputusan yang tidak kritis. 'Cari tahu apa yang akan Anda kenakan malam sebelumnya atau kenakan hal yang sama setiap hari,' katanya.
Para pemimpin yang tahu bagaimana meningkatkan fungsi otak mereka sendiri kemudian dapat menerapkan pelajaran tersebut ke perusahaan mereka. Misalnya, dengan membuat program kerja lintas fungsi, mereka membantu karyawan membentuk jalur saraf baru dan mengembangkan fleksibilitas otak saat mereka menguasai pengetahuan dan keterampilan yang tidak dikenal.
Para pemimpin juga dapat menggunakan pemahaman mereka tentang otak untuk mengusir rasa takut dan stres dari tempat kerja dan untuk mengembangkan kepercayaan. Stres meningkatkan kortisol di otak, yang berdampak negatif pada pemikiran dan kemampuan mengendalikan emosi. Pada tingkat berkelanjutan, orang masuk ke mode bertahan hidup.
Sebaliknya, 'jika Anda berada di lingkungan yang sangat menarik di mana Anda memiliki banyak hormon oksitosin yang mengalir di sekitar organisasi Anda, Anda lebih mungkin membuat keputusan yang tidak didasarkan pada kelangkaan dan kelangsungan hidup tetapi pada kelimpahan,' kata Swart. Inovasi dan pengambilan risiko berkembang.
