Terkadang sulit untuk menyadarinya saat kita terjebak dalam kebiasaan. Anda bisa melewati rasa sakit yang tumpul dan mati rasa dari aktivitas sehari-hari dan tidak merasakan keinginan untuk mengubah apa pun. Bagaimanapun, sebagai manusia kita memiliki kemampuan luar biasa untuk beradaptasi dan mengatasi hampir semua situasi.
Kelemahannya, adalah kita terbiasa dengan hal-hal yang membuat kita tidak bahagia. Ide atau tempat yang dulu kita tolak akhirnya menjadi hal yang sama yang kita pegang, bukan karena kebutuhan atau keinginan, tetapi karena keakraban.
Berikut adalah beberapa tanda bahwa Anda mungkin berada dalam kebiasaan di tempat kerja.
1. Sulit bagi Anda untuk bekerja atau bersemangat tentang apa pun.
UNTUK belajar menunjukkan bagaimana orang yang mengalami depresi memandang dunia secara berbeda dari orang lain. Ketika musik upbeat dimainkan, mereka cenderung tidak memperhatikan atau menjadi bersemangat.
berapa umur luis armand garcia
Terjebak dalam kebiasaan seperti hidup di dunia yang sunyi, di mana Anda melihat segala sesuatunya dalam warna hitam dan putih, bukan dalam warna-warna cerah. Terkadang bukan lingkungan kita, tetapi persepsi kita yang mengubah seperti apa dunia ini.
2. Anda terus mengenang masa lalu.
Setiap orang akan bernostalgia dari waktu ke waktu. Kami suka memikirkan kenangan indah dan bahagia yang membangkitkan emosi yang kuat. Tetapi ketika ingatan itu digunakan untuk menggantikan pengalaman di masa sekarang, itu adalah tanda bahwa Anda terjebak di suatu tempat yang tidak Anda inginkan.
Meskipun tergoda untuk melihat masa lalu melalui kacamata berwarna mawar, ingatlah bahwa ada kenangan baik dan buruk, dan lebih banyak lagi di antara keduanya. Jangan biarkan masa lalu menghambat Anda di masa sekarang.
3. Kesehatan dan kesejahteraan Anda bukanlah prioritas.
Ketika Anda tidak peduli tentang apa pun, pikiran batin Anda juga tercermin di luar. Mungkin Anda menghentikan rutinitas olahraga harian Anda, Anda tidak peduli dengan penampilan Anda, atau Anda tidak lagi repot makan sehat.
Jatuh ke dalam kebiasaan adalah spiral bertahap ke bawah yang memengaruhi semua aspek kehidupan Anda. Dengan mengabaikan kesejahteraan Anda, Anda mengabaikan semua aspek lain dalam hidup Anda. Pengalaman buruk di tempat kerja dapat terbawa ke dalam kehidupan pribadi kita juga. Jika Anda belum merawat diri sendiri akhir-akhir ini, pikirkan mengapa hal itu terjadi.
4. Anda melamun tentang realitas alternatif.
Melarikan diri dari waktu ke waktu baik-baik saja dan bisa menjadi hal yang baik. Baik itu dengan mengobrol dengan rekan kerja, mendengarkan musik yang bagus, atau akhirnya pergi berlibur, melakukan sesuatu yang berbeda membantu menghentikan rutinitas kita dan memungkinkan kita menjelajah. Tetapi mungkin sudah waktunya untuk perubahan yang lebih besar ketika Anda terus-menerus berpikir untuk berada di tempat lain daripada di tempat Anda sekarang.
Hati-Hati. Melamun terlalu sering dapat menyabot tujuan jangka panjang Anda karena dapat bertindak sebagai pengganti untuk benar-benar melakukan sesuatu untuk memperbaiki situasi Anda. Jika Anda ingin mengubah hidup Anda, cobalah untuk ubah lingkunganmu .
5. Anda tidak melihat tujuan dari apa pun yang Anda lakukan.
Uang saja bukanlah motivator yang baik. Untuk menikmati segala bentuk pekerjaan, perlu ada perasaan bahwa apa yang Anda lakukan setidaknya memberi penghargaan atau merangsang.
Tanyakan pada diri sendiri: apakah Anda mengembangkan atau mempelajari keterampilan baru dalam pekerjaan yang Anda lakukan? Jika Anda mulai merasa stagnan, inilah saatnya untuk mencari peran baru atau mengambil kesempatan belajar baru. Tidak banyak hal di luar sana yang lebih membuat frustrasi daripada memutar roda Anda di satu tempat.
6. Anda merasa tidak sehat secara teratur.
Saya pernah mengenal seseorang yang terus menerus menderita sakit perut selama hampir satu tahun karena stres di tempat kerja. Setelah berhenti, masalah perutnya hilang, dan dia merasa jauh lebih baik sejak saat itu.
Stres, ketidakbahagiaan, atau kelelahan dapat menyebabkan kita merasakan sakit fisik, tetapi kita terlalu sering mengabaikannya karena kita mengira bahwa penyakit dapat sembuh dengan sendirinya. Tetap dalam situasi yang buruk dapat memperburuk kesehatan Anda sampai terlambat.
7. Anda bertahan dalam suatu situasi karena Anda yakin tidak ada yang lain di luar sana.
Ini adalah alasan yang buruk untuk terjebak di suatu tempat karena Anda tidak berpikir ada alternatif lain. Menjadi jelas ketika orang lain melakukannya, namun kita membuat segala macam alasan untuk diri kita sendiri.
Ketika datang untuk mencari pekerjaan dan menemukan peluang besar, kita bisa menjadi begitu terpaku pada mendapatkan satu hal yang kita pikir tidak ada lagi yang bisa dilakukan. Kita melupakan kemungkinan lain yang sama baiknya, atau lebih baik.
Buka diri Anda untuk kesempatan. Saat Anda menjelajahi banyak peluang, Anda dapat melihat apa yang ada di luar sana dan memberi diri Anda pilihan yang berbeda untuk dipilih.
