Hidup ini penuh dengan lika-liku. Dan, terkadang liku-liku itu tidak membawa Anda ke suatu tempat yang menyenangkan.
Ada dua momen dalam hidup saya di mana ini tidak bisa lebih jelas. Contoh pertama adalah ketika kecelakaan konstruksi hampir mencegah saya berjalan lagi. Yang kedua adalah ketika bisnis saya yang sukses ditutup oleh Amazon.
Keduanya sangat melelahkan secara emosional dan fisik sehingga membawa saya ke beberapa periode tergelap dalam hidup saya. Syukurlah, saya bisa tetap termotivasi dan keluar dari kebiasaan ini. Hari ini, saya memiliki keluarga dan bisnis baru yang luar biasa.
Itu tidak mudah, tetapi dengan mengikuti taktik ini saya bisa terus bergerak maju:
Jangan menyangkal bahwa ada masalah.
Anda akan patah hati. Anda mungkin akan memiliki bisnis yang akan gagal. Itulah pengalaman hidup yang harus kita semua lalui. Alih-alih menyangkal rasa sakit ini, akui bahwa itu nyata. Semakin cepat Anda melakukannya, semakin cepat Anda dapat melanjutkan.
Ketika saya harus mematikan Organize.com, saya sangat terpukul. Saya baru saja menikah, dan harus melepaskan beberapa karyawan paling luar biasa yang pernah saya miliki. Saya harus menerima kenyataan dan menyadari bahwa saya kehilangan lebih dari satu juta dolar hanya dalam 6 minggu. Itu jelas bukan waktu terbaik saya.
berapa tinggi travis browne?
Alih-alih memendam semua perasaan marah, sedih, dan sedih ini, saya mengakui perasaan saya dan memberi diri saya suatu hari untuk mengadakan 'pesta kasihan'. Saya juga merencanakan perjalanan ke Disneyland dengan istri saya sehingga kami tidak hanya duduk-duduk mengasihani diri sendiri. Dan, setelah bertahun-tahun, saya masih secara terbuka membahas kegagalan Organize.com. Itu masih salah satu cara terbaik bagi saya untuk melampiaskan.
Begitu saya menyadari bahwa saya gagal, saya bisa mulai bergerak maju. Alih-alih menyangkal rasa sakit yang saya alami, saya menerimanya dengan merenungkan mengapa bisnis itu gagal dan menggunakan pengetahuan itu untuk usaha bisnis saya berikutnya.
Fokus pada hal-hal positif.
Saya yakin Anda pernah mendengar klise, 'Ketika satu pintu tertutup, pintu lain terbuka.' Meskipun Anda mungkin tidak percaya, atau mungkin tidak merasa seperti itu saat ini -- itu benar.
Seperti yang saya sebutkan di atas, ketika Anda berada di saat-saat tergelap Anda, Anda harus meluangkan waktu untuk merenungkan dan menganalisis apa yang salah. Bagi saya, saya mengajukan pertanyaan seperti, 'Mengapa perusahaan gagal?' Dan, 'Apakah ada cara agar saya bisa menyelamatkannya?'
Setelah saya menjawab pertanyaan-pertanyaan itu, saya dapat menggunakannya. Lagi pula, saya masih memiliki tagihan yang harus dibayar dan keluarga yang harus diurus, jadi saya tidak bisa membiarkan kesedihan menguasai saya begitu saja. Jadi saya meluncurkan bisnis konsultasi saya, Adogy, untuk mengatasi masalah ini. Percaya atau tidak, ini juga membantu saya secara emosional.
Ini sebenarnya adalah taktik yang saya pelajari bertahun-tahun sebelumnya setelah saya mengalami kecelakaan selama pertunjukan konstruksi saya di perguruan tinggi. Kaki saya rusak parah setelah dilindas oleh skidster besar. Karena saya terbaring di tempat tidur selama enam bulan berikutnya, saya menghabiskan waktu ini untuk mempelajari semua yang saya bisa tentang pemasaran online. Ini adalah awal dari karir saya. Sejak itu, saya telah membeli, memulai, mengembangkan, dan menjual beberapa perusahaan secara online.
Memulai sesuatu.
Ada sesuatu yang disebut Efek Zeigarnik, yang didasarkan pada penelitian dari psikolog Soviet Bluma Zeigarnik, yang menyatakan bahwa kita ingin menyelesaikan suatu tujuan begitu kita memulainya. Ini dikonfirmasi pada tahun 1992 oleh dua psikolog.
Ketika saya berada di titik terendah, saya menemukan bahwa menetapkan tujuan adalah salah satu motivator terbaik. Misalnya, saya akan mengatakan, 'Hari ini, saya memesan perjalanan saya ke Disney dan besok saya akan mencari rumah di sekitar San Francisco.' Setelah itu selesai saya akan mencurahkan beberapa jam sehari untuk pick-up seperti membangun Adogy, satu jam sehari untuk berolahraga, dan 30 menit untuk membaca buku inspirasional. Ini mungkin tidak terlihat banyak, tetapi suasana hati saya mulai membaik setelah saya mulai mencoret item di daftar tugas saya. Akhirnya, ini memotivasi saya untuk membuat tujuan yang lebih menantang.
Patuhi aturan 24 jam.
Saya menyinggung hal ini sebelumnya -- jangan membuat diri Anda merasa kasihan dalam waktu yang lama. Beri diri Anda 24 jam untuk memikirkan rasa sakit Anda dan kemudian mulai bergerak maju. Saya tidak mengatakan bahwa ini akan menyelesaikan segalanya atau Anda akan merasa lebih baik keesokan harinya.
Jika Anda memberi diri Anda satu hari penuh berduka, Anda memaksa diri Anda untuk bangun dan bergerak - seperti yang saya lakukan ketika saya memulai Adogy. Masih butuh beberapa waktu untuk keluar dari funk ini. Tapi, memaksa diri untuk bangun dan bekerja setidaknya beberapa jam sehari membantu. Akhirnya, begitu saya memiliki sedikit daya tarik dan mulai membuat kemajuan, saya menjadi lebih optimis dan produktif.
Saya mempelajari trik ini dari pelatih legendaris Miami Dolphins Don Shula yang hanya akan membiarkan dirinya sendiri, staf pelatihnya, dan para pemainnya 24 jam untuk merayakan atau merenung. Setelah waktu 24 jam berlalu, tiba saatnya untuk fokus mempersiapkan pertandingan selanjutnya. Filosofi Shula adalah 'bahwa jika Anda menyimpan kegagalan dan kemenangan dalam perspektif, Anda akan melakukan yang lebih baik dalam jangka panjang.'
berapa tinggi zelina vega?
Salurkan energi Anda di tempat lain.
Saya mengerti. Ketika semuanya tampak ditumpuk melawan Anda, satu-satunya hal yang ingin Anda lakukan adalah merangkak dan bersembunyi di bawah selimut. Tapi, Anda bisa dan harus menyalurkan energi itu ke tempat lain. Bagi saya, saya mulai lebih banyak berolahraga. Itu tidak hanya membantu kaki saya, tetapi juga mengurangi semua stres yang baru saja menumpuk dan memberi saya jalan keluar untuk kemarahan, frustrasi, dan kesedihan saya.
Saya mulai blogging dan berbicara tentang kegagalan saya. Saya mulai menjadi sukarelawan dan bekerja dengan amal Open to Hope setiap hari. Ini menempatkan perjuangan saya dalam perspektif, mengangkat semangat saya, dan membantu saya menyadari bahwa ada sesuatu yang lebih besar dalam hidup. Dan, seperti yang telah saya katakan berkali-kali sebelumnya -- saya memulai bisnis baru.
Andalkan sistem pendukung Anda.
Saat Anda sedang galau, Anda perlu mengelilingi diri Anda dengan orang-orang yang positif, seperti pasangan, sahabat, orang tua, atau mentor Anda. Mereka tidak hanya akan mengangkat semangat Anda, orang-orang ini akan menjadi orang yang akan Anda ajak curhat, meminta saran dari. Mereka akan menjadi orang-orang yang Anda izinkan untuk mendorong Anda ke mana Anda harus pergi, atau orang-orang yang hanya akan mengalihkan perhatian Anda ketika masa-masa sulit.
Saya tahu tanpa sistem pendukung yang kuat dan andal, akan sangat sulit bagi saya untuk mengatasi kegagalan Organize.com.
Saya juga harus menambahkan bahwa sistem pendukung ini tidak selalu harus orang-orang terdekat Anda. Dalam kasus saya, ayah saya telah menjadi kritikus saya yang paling keras. Namun, kejujuran dan umpan baliknya membuat saya tetap membumi, fokus, dan termotivasi - bahkan ketika itu adalah sesuatu yang tidak ingin saya dengar.
Keluar kota.
Terkadang cara terbaik untuk keluar dari keterpurukan adalah dengan pergi begitu saja. Salah satu hal pertama yang saya lakukan adalah pergi ke Disneyland. Begitu kami pulang, istri saya dan saya benar-benar menjual semua yang kami miliki dan pindah ke Bay Area.
Keluar kota adalah gangguan, membantu mengisi ulang baterai saya, dan mendapatkan kembali fokus saya. Selain itu, menjual barang-barang saya adalah terapi. Rasanya seperti menyelesaikan satu bab dari sebuah buku dan membalik halaman ke bab berikutnya. Kegembiraan menemukan rumah baru dan menjelajahi kota baru memaksa saya untuk keluar dari zona nyaman saya dan menghargai lingkungan baru saya, alih-alih meratapi rumah dengan mengasihani diri sendiri.
Kesimpulan.
Tidak ada cara yang tepat untuk mendapatkan kembali semangat Anda setelah mengalami kemerosotan yang serius. Bagi saya, itu mengakui perasaan saya, memiliki sistem pendukung yang kuat, benar-benar bergerak, menetapkan tujuan, dan menyalurkan energi saya ke sesuatu yang positif. Tanpa pengalaman itu saya ragu bahwa saya akan berakhir di tempat saya hari ini.
Perjalanannya mungkin berbeda untuk Anda, tetapi jika Anda tidak dapat mulai memotivasi diri sendiri dan bergerak dari rasa sakit yang Anda rasakan, Anda mungkin ingin berbicara dengan seorang profesional yang dapat mendengarkan dan berbagi beberapa teknik dan keterampilan mengatasi.
Bagaimana Anda bisa memotivasi diri sendiri selama masa-masa kelam dalam hidup Anda?
