Studi memperkirakan bahwa sekitar 15 sampai 20 persen dari populasi sangat sensitif. Namun, banyak orang tidak tahu apa artinya menjadi orang yang sangat sensitif.
Meski terkait dengan introversi, menjadi orang yang sangat sensitif bukanlah hal yang sama. Orang yang sangat sensitif sangat sensitif terhadap berbagai rangsangan, mulai dari rasa sakit hingga konsumsi kafein. Akibatnya, orang yang sangat sensitif menunjukkan perilaku yang spesifik dan dapat diamati.
Diadaptasi dari Aron dan Aron's Skala Orang yang Sangat Sensitif , berikut adalah sembilan hal yang dilakukan orang yang sangat sensitif:
berapa harga natalie nunn
1. Mereka menjadi kewalahan ketika mereka memiliki banyak hal yang harus dilakukan.
Orang yang sangat sensitif berjuang untuk tetap pada tugas ketika mereka memiliki beberapa tugas yang berbeda untuk dilakukan. Mereka menjadi sangat cemas dan semakin tinggi tingkat stres mereka, semakin sulit mereka menjadi produktif.
2. Mereka menemukan lingkungan yang bising kacau.
Orang yang sangat sensitif tidak bekerja dengan baik di kantor terbuka. Indra mereka menjadi overdrive oleh pemandangan, suara, bau, dan aktivitas berdengung di sekitar mereka.
3. Mereka menjadi 'mabuk'.
Ketika orang yang sangat sensitif merasa lapar, mereka menjadi marah. Mereka berjuang untuk berfungsi dan sering melampiaskan frustrasi mereka pada orang-orang terdekat mereka.
4. Mereka tersedak saat diawasi.
Orang yang sangat sensitif tampil di puncaknya saat mereka secara pribadi. Tempatkan mereka dalam situasi berisiko tinggi, seperti bos yang mengamati promosi penjualan mereka, dan mereka cenderung tersedak di bawah tekanan.
5. Mereka sangat tersentuh oleh seni.
Apakah mereka menghadiri pertunjukan musik atau mengunjungi galeri seni, orang yang sangat sensitif menghargai seni. Emosi mereka bergejolak dan mereka merasakan emosi mereka secara mendalam.
robert smith istri mary poole
6. Mereka mengenali ketidaknyamanan orang lain.
Orang yang sangat sensitif mengenali ketika orang lain membutuhkan lampu redup atau musik dimatikan. Tanpa mengucapkan sepatah kata pun, mereka dapat dengan mudah merasakan ketika indra orang lain menjadi kelebihan beban.
7. Mereka mundur ketika segala sesuatunya menjadi terlalu berlebihan.
Setelah hari yang panjang atau minggu yang sibuk, orang yang sangat sensitif akan membutuhkan waktu tenang untuk memulihkan tenaga. Kamar tidur yang gelap mungkin menyediakan ruang yang sempurna untuk memulihkan diri.
8. Mereka menjadi tidak nyaman ketika ada suara keras.
Konser rock yang keras dan pertunjukan kembang api yang bising biasanya tidak terlalu menyenangkan bagi orang yang sangat sensitif. Mereka memiliki ambang batas kebisingan yang lebih rendah dibandingkan dengan populasi lainnya.
9. Mereka menghindari media kekerasan.
Menonton film kekerasan atau bermain video game grafis bisa menjadi terlalu berat bagi orang yang sangat sensitif. Jadi jangan heran jika mereka memilih untuk tidak menonton film horor bersama Anda.
Pro dan Kontra Menjadi Orang yang Sangat Sensitif
Sementara banyak orang telah memperingatkan bahaya menjadi orang yang sangat sensitif - seperti peningkatan risiko depresi dan kecemasan - menjadi sensitif tidak semuanya buruk.
kekayaan bersih andy stanley
Orang yang sangat sensitif lebih berhati-hati. Mereka memperhatikan detail tertentu yang mungkin diabaikan orang lain dan mereka bisa sangat kreatif.
Menjadi orang yang sangat sensitif tidak berarti Anda memiliki kelainan yang perlu diperbaiki. Sebaliknya, itu berarti Anda memproses data sensorik lebih dalam. Menyadari bahwa Anda adalah orang yang sangat sensitif dapat membantu Anda mengembangkan kesadaran yang lebih baik tentang diri sendiri dan kebutuhan Anda.
