'Mengapa aku melakukan ini?' Teanna McDonald, pemilik perusahaan pemasaran media bertanya pada dirinya sendiri dalam hal ini Posting Denver laporan dari Associated Press . 'Apakah saya benar-benar ingin melakukan ini?' McDonald punya alasan untuk marah. Setelah berminggu-minggu bekerja keras, perusahaannya baru saja kehilangan proposal besar dari pesaing. McDonald mengalami hari yang buruk. Kau mengerti. Begitu juga aku.
Begitu juga dengan Chris Post. Dan Jeff Hoffman. Dan Adrian Smith. Menurut sama Posting Denver / Cerita AP, semua pemilik bisnis ini juga mengalami hari-hari buruk. Setelah akuisisi, Post menemukan dirinya dalam peran yang tidak disukainya. Bisnis teknologi Hoffman sering kehilangan pekerjaan karena bersaing dengan superstore yang menawarkan harga lebih rendah. Smith mendapati dirinya berada di tempat yang sulit ketika seorang karyawan kunci di toko rotinya tiba-tiba berhenti. 'Saya berdoa dan berdoa memohon bimbingan,' akunya.
Orang-orang ini mengalami hari-hari yang buruk. Benar-benar buruk, hari-hari yang suram, suram, menyedihkan, dan buruk. Setiap orang memilikinya. Tetapi jika Anda menjalankan bisnis, atau Anda seorang eksekutif atau pemimpin di sebuah perusahaan, hari-hari buruk Anda mungkin tampak lebih buruk daripada hari-hari lain, terutama karena hari-hari itu memengaruhi banyak orang lain. Ketika Anda sedang down, orang-orang tahu itu. Negatif memberi makan negatif. Tim Anda menjadi ragu-ragu, tidak pasti, gugup. Sebagai pemilik bisnis, saya tidak boleh mengalami hari yang buruk. Tapi, tentu saja. Aku hanya tidak bisa membiarkan siapa pun tahu tentang mereka. Klien saya tidak ingin mendengarnya. Tidak ada yang melakukannya. Setiap orang menghadapi masalahnya sendiri. Jika ada, mereka ingin Anda mengangkatnya, bukan menjatuhkannya.
Jadi, apa yang harus dilakukan ketika Anda mengalami hari yang buruk? Saya telah belajar dari ratusan klien bahwa kita semua memiliki cara kita sendiri untuk berurusan dengan mereka, dan tidak ada cara yang lebih baik dari yang lain selama itu berhasil untuk orang itu. McDonald, pemasar, sangat bergantung pada keluarganya. Pos membutuhkan liburan panjang. Smith berpaling kepada Tuhan. Cukup adil. Saya? Ketika saya mengalami hari yang sangat buruk, saya memiliki trik mudah ini.
Saya membuat daftar. Dan kemudian saya memecahkan polanya.
Ketika saya merasa sedih, saya duduk dan membuat daftar semua alasannya. Biasanya, hanya ada beberapa hal di dalamnya dan -- syukurlah -- jarang yang berhubungan dengan kesehatan. Biasanya masalah klien. OK, mungkin dua atau tiga masalah klien. Faktur yang telah jatuh tempo. Sakit kepala dengan salah satu anak saya. Tagihan besar akan jatuh tempo. Situasi yang sulit dengan seorang karyawan. Apa pun itu, saya benar-benar menulis semua yang membuat saya kecewa. Saya biasa melakukan ini di buku catatan yang akan saya bawa. Sekarang saya menyimpannya di smartphone saya.
Ketika saya merekam masalah ini, dua hal terjadi. Pertama, saya merasa sedikit lebih baik setelah mendokumentasikannya. Ini psikologis, saya tahu, tetapi membacanya di atas kertas atau layar entah bagaimana membuat mereka kurang pribadi dan kurang penting. Hal kedua yang terjadi adalah perspektif. Karena saya telah melakukan trik ini sejak lama, saya selalu menggunakan kesempatan ini untuk kembali ke masalah yang saya tulis berminggu-minggu, berbulan-bulan, dan bahkan bertahun-tahun yang lalu. Dan Anda tahu apa? Aku masih di sini! Isu-isu itu ... apa itu lagi? Oh ya. Hal-hal ini akhirnya diselesaikan, dan kemudian digantikan oleh masalah baru yang juga pada akhirnya akan diselesaikan, dengan satu atau lain cara, lagi dan lagi. Perspektif memberi saya kenyamanan.
staci keanan pengacara los angeles
Dan kemudian saya memecahkan polanya. Saya menghentikan apa yang saya lakukan dan pergi. Aku akan pergi ke kandang batting. Berjalan-jalan. Teleponlah seorang teman yang sudah lama tidak saya ajak bicara. Bekerja. Tonton acara TV di tengah hari (masalah saya tidak ada apa-apanya dibandingkan dengan pertempuran Rick dengan Negan di dunia pasca-apokalitik yang penuh dengan zombie berjalan, bukan?). Ini bukan penemuan saya. Saya belajar bertahun-tahun yang lalu (dari buku Tony Robbins yang luar biasa yang saya tidak ingat judulnya, tetapi semuanya sangat bagus) betapa pentingnya 'mengubah keadaan Anda' ketika Anda merasa buruk, dan untuk melakukan ini Anda harus mematahkan polanya. Itu berarti hanya menghentikan apa yang Anda lakukan dan melakukan sesuatu yang sama sekali tidak berhubungan.
Jadi lanjutkan, saat Anda mengalami hari yang buruk -- dan Anda tahu waktunya akan tiba -- coba ini: Tulis 'masalah' Anda, lalu hancurkan polanya. Ini adalah trik yang mudah. Dan itu berhasil. Ketika Anda akhirnya kembali ke 'masalah' Anda, Anda akan menemukan bahwa itu jauh lebih mudah untuk ditangani. Dan, ingat, apa pun 'masalah' yang Anda miliki sekarang, Anda akan mati dan terkubur seratus tahun dari sekarang. Sama seperti semua pemilik bisnis sebelum kita dan semua orang di sekitar Anda yang semua terbungkus dalam masalah mereka juga.
