Ketika Anda seorang pengusaha, kondisi mental Anda dapat membuat atau menghancurkan bisnis Anda.
Sementara media sosial saya mungkin terlihat seperti tahun 2019 telah menjadi awal yang baik bagi saya, beberapa minggu terakhir ini sangat sulit. Di antara masalah kesehatan misterius yang dipasangkan dengan beberapa drama kehidupan, salah satu hal paling produktif yang saya lakukan minggu lalu adalah makan sekantong Cheetos. Melihat kalender, saya menyadari bahwa saya telah berada dalam kondisi mental yang buruk selama sekitar dua minggu dan memanjakan diri saya sendiri.
Jika Anda merasakan hal yang sama, Anda tidak sendirian dan ada kemungkinan untuk keluar dari kesenangan Anda . Aku tahu itu tidak mudah. Ketika Anda merasa sedih, adalah mungkin untuk kembali ke bisnis dan mencapai tujuan Anda.
dengan siapa dave navarro menikah?
Akhir pekan lalu, saya berhasil mengubah sikap saya dalam 48 jam dan mendapatkan kembali produktivitas saya untuk bekerja keras lagi dalam bisnis saya . Inilah cara Anda juga bisa.
1. Berhentilah melarikan diri dan rasakan segalanya.
Terlalu sering, ketika saya merasakan terlalu banyak emosi, saya memesan perjalanan ke suatu tempat, atau mengalihkan perhatian saya dengan sejuta hal yang harus dilakukan selain memikirkan apa yang sebenarnya saya rasakan. Entah itu kematian, hubungan yang gagal, atau kepercayaan diri yang rendah, saya adalah ahli dalam mengalihkan perhatian saya. Dan itu bisa merugikan bisnis saya.
Ketika saya merasa sedih, saya akan pergi ke lima pesta dalam satu akhir pekan dan berbicara dengan lusinan orang. Ketika saya merasa patah hati, saya akan pergi ke 10 kencan dalam satu minggu untuk mengisi keheningan. Akhir pekan ini, saya hanya duduk-duduk dan merasakan perasaan saya. Saya menangis. Saya tertawa. Saya menonton acara televisi yang menyedihkan.
berapa umur jack black
Hanya memiliki perasaan membantu saya mengatasi kekacauan mental saya sehingga lebih sedikit pikiran yang tersisa minggu ini ketika saya mencoba untuk mengatasi masalah bisnis yang sulit. Lain kali Anda tidak merasa termotivasi untuk mengerjakan bisnis Anda karena kesehatan mental Anda, mundurlah dan istirahatlah, tidak apa-apa.
2. Lakukan sesuatu yang belum pernah Anda lakukan sebelumnya.
Setiap kali saya merasa sedih, saya terkadang terjebak dalam lingkaran di mana saya melakukan hal yang sama, hari demi hari. Akhir pekan lalu, saya memaksakan diri untuk mencoba hal-hal baru meskipun saya mungkin buruk dalam hal itu. Saya berkomitmen untuk menulis beberapa lagu, meskipun saya tidak memiliki latar belakang dalam penulisan lagu.
Selama akhir pekan, saya menuangkan emosi saya ke dalam kata-kata di atas kertas. Saya kemudian menemukan pasar lepas bernama Fiverr di mana saya dapat mengontrak seseorang untuk membantu saya dengan melodi dan menyanyikan lagu saya. Selama akhir pekan, saya menulis lima lagu baru dan menghasilkan beberapa di antaranya dengan bantuan artis berbakat di platform. Mengambil frustrasi dan rasa sakit saya dan memasukkannya ke dalam kata-kata membantu saya mengatasi masalah saya dan memberi saya produk jadi yang bisa saya banggakan.
Lain kali Anda merasa sedih, gunakan perasaan Anda untuk menulis lagu, membuat sketsa gambar, melemparkan cat ke kanvas. Penciptaan adalah salah satu perasaan terbaik di dunia dan dapat membantu Anda mengatasi perasaan Anda juga. Kreativitas yang baru ditemukan ini dapat membantu memotivasi Anda kembali untuk mengerjakan bisnis Anda.
3. Kelilingi diri Anda dengan hal-hal positif.
Ketika kondisi mental Anda menjatuhkan Anda, mudah untuk merasa lebih buruk dengan mengelilingi diri Anda dengan orang-orang dan konten negatif.
berapa umur michael cummings?
Matikan acara pembunuhan di Netflix dan kenakan sesuatu untuk membantu Anda tertawa. Hindari teman-teman pesimis Anda dan pilihlah minggu ini untuk bergaul dengan orang-orang yang dapat Anda andalkan untuk bersikap positif. Ketika saya sedih, saya suka mendengarkan musik yang menyedihkan yang selalu membuat saya merasa lebih sedih. Untuk membantu mengembalikan produktivitas dan semangat saya, saya akan menyetel lagu yang ceria dan mencoba menyanyikannya untuk mengangkat suasana hati saya. Meskipun sulit, cobalah untuk menghilangkan pemicu negatif yang dapat menjatuhkan Anda dan bisnis Anda.
Sementara perasaan sedih, tertekan atau cemas mungkin terasa seperti lubang hitam, ada cahaya di ujung terowongan. Melakukan sesuatu yang kreatif atau mengelilingi diri Anda dengan hal-hal positif tidak akan menyembuhkan Anda secara instan, tetapi itu akan membantu Anda menemukan jalan menuju cahaya.
