'Banyak hal paling menyenangkan dalam hidup ini gratis dan tersedia untuk Anda. Jangan biarkan apa pun menahan Anda dan benamkan diri Anda dalam dunia kesenangan sekarang.'
Untuk menjalani kehidupan yang penuh dan bermakna, Anda perlu menambahkan kesenangan ke dalamnya dan mengguncangnya sedikit atau banyak - semuanya tergantung pada Anda. Menjalani hidup tanpa kesenangan bisa sangat membosankan dan juga sangat tidak sehat bagi Anda. Penelitian telah menunjukkan bahwa bersenang-senang meningkatkan produktivitas Anda di tempat kerja, meningkatkan kesehatan Anda, meningkatkan kebahagiaan Anda, dan meningkatkan hubungan pribadi dan profesional Anda. Dan tentu saja, bersenang-senang adalah cara yang bagus untuk meningkatkan kebahagiaan Anda.
Apakah Anda ingat kapan terakhir kali Anda melakukan sesuatu yang sangat menyenangkan? Pikirkan tentang itu--ingat kembali kenangan-kenangan di mana Anda tersesat begitu luar biasa pada saat itu. Sekarang, taburi hidup Anda dengan lebih banyak waktu menyenangkan itu. Berikut panduan sederhana untuk membantu Anda membenamkan diri dalam dunia kesenangan sebagai kebiasaan:
berapa tinggi jo koy?
1. Terbuka untuk bersenang-senang
Hindari jatuh ke dalam perangkap yang Anda tidak punya waktu untuk bersenang-senang. Selalu ada waktu untuk segala sesuatu dalam hidup Anda jika Anda menjadikannya prioritas. Biarkan diri Anda bersenang-senang dan menuai manfaatnya. Anda memiliki opsi untuk dipilih. Blokir waktu dari jadwal Anda untuk melakukan sesuatu yang benar-benar Anda sukai dan biasakan untuk sering melakukannya.
2. Bersikaplah spontan
Bersenang-senang tidak membutuhkan usaha besar atau rencana besar. Biasanya, momen paling menyenangkan tidak direncanakan, mereka benar-benar spontan. Bersikaplah terbuka untuk membiarkan hal-hal terjadi secara alami. Fokus pada saat ini. Nikmati liburan mendadak dan sambut pertemuan menit terakhir dengan teman dan keluarga.
3. Jadilah kreatif
Anda tidak perlu menghabiskan banyak uang untuk bersenang-senang. Banyak hal paling menyenangkan dalam hidup ini gratis. Ada segudang kegiatan menyenangkan yang relatif murah, seperti pergi mendaki bersama teman-teman Anda, mengunjungi kedai kopi baru, atau bahkan hanya menikmati film baru--di bioskop sungguhan alih-alih di pesawat televisi Anda di rumah. Pikirkan tentang cara-cara baru untuk menghadirkan kesenangan dalam hidup Anda. Jika Anda menyukai fotografi, pergilah berkeliling kota dan abadikan keindahan dan alamnya.
Mulailah memberi diri Anda izin untuk bersenang-senang--Anda tidak perlu persetujuan orang lain. Jangan menunggu saat yang tepat; Anda bisa bersenang-senang kapan saja Anda suka. Keluar dari rutinitas harian Anda dengan mendedikasikan minimal 15 menit sehari untuk melakukan sesuatu yang benar-benar Anda sukai, seperti bernyanyi bersama dengan lagu favorit Anda saat Anda mengemudi ke tempat kerja.
Terbukti bahwa bersenang-senang menambah kebahagiaan dalam hidup Anda. Apa yang kamu tunggu? Sekarang waktunya. Jangan biarkan satu menit berlalu tanpa bergabung dengan dunia kesenangan. Tidak diperlukan keanggotaan dan tidak ada biaya yang dikenakan. Ini gratis, bergabunglah sekarang.
