Jika Anda menelusuri internet, Anda mungkin pernah melihat sejumlah artikel tentang cara meningkatkan kepercayaan diri Anda. Mereka mungkin mendiskusikan kebiasaan yang dibawa oleh orang yang percaya diri, atau apa or langkah-langkah yang dapat Anda ambil untuk meningkatkan tingkat kepercayaan diri Anda. Tetapi apakah Anda pernah mempertimbangkan bahwa Anda mungkin terlalu percaya diri?
Misalnya, pernahkah Anda berpikir untuk mengambil tantangan, hanya untuk menyadari bahwa Anda tidak tahu betapa sulitnya itu? Studi telah menunjukkan bahwa melebih-lebihkan tingkat kemampuan Anda dapat terjadi di sejumlah bidang, mulai dari belajar, berlatih keterampilan, hingga berolahraga.
Sementara kita biasanya melihat meningkatkan kepercayaan diri seseorang sebagai hal yang baik, memiliki terlalu banyak dapat memiliki efek negatif. Menjadi terlalu percaya diri dapat menyebabkan kehilangan uang dari keputusan investasi yang buruk, kehilangan kepercayaan dari orang-orang yang mengandalkan Anda, atau membuang-buang waktu untuk ide yang tidak akan pernah berhasil.
Masalahnya adalah semakin sedikit Anda tahu tentang sesuatu, semakin besar kemungkinan Anda tidak akan menyadari tingkat keahlian Anda sampai Anda melakukan kesalahan atau menghadapi rintangan.
Peneliti David Dunning menyebut masalah ini 'anosognosia kehidupan sehari-hari,' yang mengacu pada suatu kondisi di mana orang yang menderita disabilitas tidak menyadarinya. Dalam penelitiannya, Dunning menemukan bahwa kita cenderung tidak menyadari tingkat keterampilan kita, dan akhirnya salah menilai bagaimana kompetensi kita berhubungan dengan tugas yang ada.
Dunning berlanjut ke mengatakan , 'Jika Anda tidak kompeten, Anda tidak dapat mengetahui bahwa Anda tidak kompeten...[t]keterampilan yang Anda butuhkan untuk menghasilkan jawaban yang benar adalah keterampilan yang Anda butuhkan untuk mengenali jawaban yang benar.'
Sepertinya catch-22, bukan?
Jika kita tidak menyadari bahwa kita kekurangan keterampilan atau pengetahuan, tetapi percaya bahwa kita melakukannya, bagaimana kita dapat memperbaiki diri sambil menghindari bencana?
Saya telah menemukan bahwa ada tiga hal yang dapat Anda lakukan untuk menjaga tingkat kepercayaan diri Anda tetap terkendali:
1. Dapatkan umpan balik berkala.
Pada awalnya, Anda berada dalam kegelapan tentang prosesnya, dan ketika Anda menjadi lebih baik dalam suatu keterampilan, Anda dapat mengambil kesalahan bodoh dengan berpikir bahwa Anda tahu segalanya.
Memiliki mitra akuntabilitas atau seseorang yang Anda hormati memberi Anda umpan balik secara berkala menjaga tingkat kepercayaan Anda tetap seimbang.
Atau, Anda juga bisa berperan sebagai pendukung iblis untuk pendapat Anda sendiri. Jika sesuatu terdengar seperti ide yang bagus, pertimbangkan kelemahan apa pun dalam keputusan tersebut dan potensi konsekuensi negatif dari keputusan tersebut.
2. Buat penyangga.
Seberapa sering Anda memulai tugas yang Anda pikir hanya akan memakan waktu setengah jam, hanya untuk menghabiskan sebagian besar hari Anda? Jika Anda seperti saya, ini mungkin sering terjadi.
apakah quinton griggs punya pacar?
Ketika Anda memiliki waktu terbatas untuk menyelesaikan suatu tugas, ada baiknya untuk menjadwalkan waktu tambahan jika terjadi hal yang tidak terduga. Buffer dapat digunakan lebih dari sekedar waktu. Mereka juga dapat digunakan untuk perencanaan, penganggaran dan membuat keputusan investasi.
3. Brainstorming apa yang Anda tidak tahu.
Setiap kali Anda memulai suatu tujuan atau memulai perjalanan, mudah untuk merasa bersemangat dan membayangkan bagaimana hasilnya nanti. Sementara perasaan ini dapat menginspirasi kita untuk mengejar tantangan baru, kenyataan menyerang dan mimpi-mimpi itu dapat menghilang begitu saja.
Misalnya, kebanyakan orang mungkin akan sangat senang memenangkan medali emas Olimpiade. Tetapi sangat sedikit orang yang mau menanggung rasa sakit dan upaya yang diperlukan untuk sampai ke sana.
Jadi jika Anda ingin melakukan sesuatu, pikirkan langkah dan penyesuaian apa yang perlu Anda lakukan. Ini tidak berarti bahwa Anda harus segera merencanakannya. Tetapi melakukan hal itu membantu Anda mendapatkan gambaran yang lebih realistis tentang apa yang diharapkan dan apakah akan menjalani sesuatu.
Keyakinan adalah keseimbangan yang halus delicate
Seperti yang telah kita lihat, sulit bagi kita untuk mengenali tingkat keterampilan kita pada awalnya, dan pada saat kita menyadarinya, mungkin ada beberapa konsekuensi serius dari kurangnya kesadaran kita.
Mengakui masalah terlalu percaya diri adalah langkah pertama untuk melawannya. Menyadari bahwa kita mungkin tidak tahu banyak, bagaimanapun, dapat membantu kita mendapatkan perspektif yang lebih baik tentang situasi kita dan langkah apa yang harus diambil di masa depan.
Keyakinan itu seperti keseimbangan. Terlalu banyak, dan Anda berisiko membuat keputusan buruk yang memiliki konsekuensi yang tidak diinginkan. Terlalu sedikit, dan Anda tidak pernah mengambil risiko apa pun.
Tetapi jika kita merencanakan kejadian tak terduga dan mendekati keputusan kita dengan optimisme yang hati-hati, kita dapat bergerak maju dengan dosis yang tepat untuk membuat kemajuan.
