Memiliki pagi yang buruk? Hal-hal yang tampak suram?
Tidak perlu khawatir. Sisa hari Anda tidak perlu menjadi bencana. Ini sebenarnya bisa menjadi salah satu yang terbaik, asalkan Anda mengambil langkah-langkah sederhana ini:
1. Ingatlah bahwa masa lalu tidak sama dengan masa depan.
Tidak ada yang namanya 'kesialan'. Alasan orang percaya omong kosong seperti itu adalah karena otak manusia menciptakan pola dari peristiwa acak dan mengingat peristiwa yang sesuai dengan pola itu.
apakah sarah richardson masih menikah?
2. Menolak untuk membuat ramalan yang terpenuhi dengan sendirinya.
Jika Anda yakin sisa hari Anda akan sama menantangnya dengan apa yang telah terjadi, maka yakinlah: Anda akhirnya akan melakukan sesuatu (atau mengatakan) sesuatu yang akan memastikan bahwa prediksi Anda menjadi kenyataan.
3. Dapatkan rasa proporsi.
etnis apa itu bir madison?
Pikirkan gambaran besarnya: Kecuali sesuatu yang mengubah hidup telah terjadi (seperti kematian orang yang dicintai), kemungkinan besar dalam dua minggu, Anda akan benar-benar lupa tentang apa pun yang membuat celana pendek Anda kacau hari ini.
4. Ubah ambang batas Anda menjadi 'baik' dan 'buruk'.
Putuskan bahwa hari yang baik adalah setiap hari Anda berada di atas tanah. Demikian pula, putuskan bahwa hari yang buruk adalah ketika seseorang mencuri mobil Anda dan mengendarainya ke laut. Definisi seperti itu memudahkan untuk bahagia–dan sulit untuk sedih.
5. Meningkatkan kimia tubuh Anda.
Tubuh dan otak Anda berada dalam lingkaran umpan balik: Suasana hati yang buruk membuat Anda lelah, yang membuat suasana hati Anda lebih buruk, dan seterusnya. Interupsi pola dengan bangun dan bergerak. Berjalan-jalan atau makan sesuatu yang sehat.
6. Fokus pada apa yang berjalan dengan baik.
Alasan utama Anda yakin ini adalah hari yang buruk adalah karena Anda berfokus pada apa pun yang salah. Namun, untuk semuanya berjalan buruk, mungkin ada lusinan hal yang berjalan dengan baik. Buat daftar, dan posting di tempat yang terlihat.
7. Mengharapkan sesuatu yang menakjubkan.
vic fuentes tanggal lahir
Sama seperti sikap malapetaka dan kesuraman membuat Anda melihat lebih banyak masalah, menghadapi masa depan dengan rasa heran membuat Anda hidup untuk segala macam hal indah yang sedang terjadi, saat ini, di mana-mana di sekitar Anda.
Suka postingan ini? Jika demikian, daftar untuk buletin Sumber Penjualan gratis .
