Seperti nasihat kantor dan kepemimpinan yang populer, jika Anda kurang percaya diri, yang perlu Anda lakukan hanyalah melakukan pose kekuatan (pikirkan Superman atau Wonderwoman membusungkan dada, tinju di pinggul). Lalu--voila! Anda adalah kekuatan yang harus diperhitungkan.
Kecuali mungkin tidak terlalu banyak, menurut profesor psikologi asosiasi Iowa State University, Marcus Credé. Mungkin lebih banyak posisi netral yang diperlukan untuk merasa seperti bintang rock.
Dalam ulasan yang diterbitkan oleh Meta-Psikologi , dan seperti yang dijelaskan dalam a melepaskan di Harian Sains , Credé memeriksa hampir 40 penelitian sebelumnya yang menegaskan efektivitas pose kekuatan. Dan satu kelemahan besar muncul padanya: mereka tidak pernah menambahkan pose netral ke dalam persamaan.
Dalam studi ilmiah standar, elemen kuncinya adalah memiliki kontrol atau sesuatu untuk membandingkan hasil Anda. Dan Credé mengatakan bahwa, alih-alih membandingkan hasil dengan pose netral, peneliti biasanya membandingkan hasil dengan pose kontraktif (misalnya, membungkuk). Dan mungkin bukan karena pose kekuatan membuat Anda merasa lebih baik--mungkin saja pose kontraktif membuat Anda merasa lebih buruk.
Tidak ada penelitian, menurut Credé, yang pernah menemukan efek positif dan konkret untuk pose kekuatan. Itu satu Studi yang membandingkan pose kekuasaan, netral, dan bungkuk menemukan bahwa perasaan dominan sebenarnya paling tinggi dengan netral berpose, sedangkan pose membungkuk membuat orang merasa kurang dominan.
Dan sementara tiga penelitian lain menunjukkan pose dapat memengaruhi suasana hati, menurut Credé, hasil penelitian tersebut dapat dijelaskan dengan efek membungkuk.
Jadi, literatur tampaknya hanya mendukung gagasan bahwa para pemimpin yang ingin merasa berkuasa harus membuang kebiasaan postur mereka yang payah dan berdiri tegak seperti yang dimaksudkan oleh Alam.
apakah aktor paul greene sudah menikah?
Membongkar Kegilaan Pose Kekuatan
Khususnya, Amy Cuddy, yang sebagian besar dikreditkan dengan memicu kegilaan pose kekuatan melalui ketenarannya her Ted Talk , dirilis belajar pada bulan Maret 2017 yang tampaknya membenarkan pose kekuasaan. Dalam studi itu, dia dan rekan-rekannya berpendapat bahwa analisis sebelumnya oleh Simmons dan Simonsohn menyesatkan karena masalah di mana studi dan efek studi dipilih untuk ditinjau. Tetapi bahkan penelitian Cuddy tahun 2017 menyatakan bahwa itu bergantung pada penelitian sebelumnya definisi dari Carney et al dan membandingkan kekuatan dan pose kontrak, dengan yang terakhir disamakan dengan postur tertutup atau rendah. Studi ini tidak memasukkan kata kunci 'netral' (atau istilah serupa) dalam pencarian literatur, melainkan memasukkan kata-kata seperti 'tegak', 'ekspansif', 'terbuka', 'tertutup', 'membungkuk', dan 'membungkuk'.
Pada saat yang sama, penulis menegaskan bahwa seberapa kuat atau terbuka suatu pose terjadi pada spektrum. Mereka mengklaim bahwa, dalam memilih literatur mereka sendiri untuk ditinjau, mereka hanya melihat apakah pose lebih terbuka atau relatif kuat satu sama lain.
Semua ini mengatakan, pernyataan Credé tidak berarti bahwa pose kekuatan tidak berfungsi - kita tahu dari banyak penelitian, misalnya, bahwa efek plasebo sangat nyata, artinya jika Anda diberi tahu bahwa sesuatu itu efektif berulang kali atau akan memengaruhi Anda dengan cara tertentu, Anda sebenarnya mungkin mendapatkan hasil yang lebih baik atau setidaknya memandang situasi Anda dengan lebih positif. Credé hanya menegaskan bahwa kita membutuhkan studi baru yang menghilangkan kelemahan komparatif sebelum kita benar, tanpa diragukan lagi dapat menghubungkan perasaan percaya diri yang lebih besar dengan pose kekuatan.
Sampai studi baru itu selesai, pertimbangkan untuk membungkuk sebagai hal terburuk yang dapat Anda lakukan. Dan sementara sikap netral mungkin bermanfaat dan harus menjadi minimal sepanjang hari, pose kekuatan kemungkinan juga tidak akan menyakiti Anda. Jika Anda benar-benar percaya bahwa itu berhasil dan merasa senang melakukannya, pertahankan kepalan tangan itu di pinggul Anda sebagai bagian dari rutinitas rutin Anda.
