Pukulan kopi adalah awal yang penting untuk hari bagi jutaan orang di seluruh dunia setiap pagi.
Orang Australia menghabiskan hampir 0 juta untuk lebih dari 2 miliar cangkir kopi tahun lalu--dan itu baru permulaan dari kebiasaan mengonsumsi kafein.
Tetapi seperti semua obat, penggunaan kafein yang berlebihan memiliki risiko. Berdasarkan Standar Makanan Australia Selandia Baru , putih datar biasa (mirip dengan latte kecil atau cappuccino) bisa memiliki sebanyak 282mg kafein dalam satu porsi. Studi menunjukkan lebih dari 400mg per hari dapat menempatkan seseorang pada risiko efek samping.
Jadi dengan suntikan ganda Anda di pagi hari dan Coke Anda dengan makan siang, Anda mungkin melakukan lebih banyak kerusakan pada tubuh Anda daripada yang Anda sadari.
Berikut adalah 20 bahaya overdosis kafein parsial dan total, dari gejala pertama yang ditunjukkan hingga yang parah, tahap selanjutnya.
1. Peningkatan Detak Jantung
Kafein bertindak sebagai stimulan pada sistem saraf pusat, meningkatkan detak jantung Anda. Ini dapat diharapkan segera setelah 15 menit setelah menelan.
Minuman energi: risiko kesehatan dan toksisitas
2. Mulas / Refluks
Kafein telah terbukti mengendurkan kerongkongan, berkontribusi terhadap refluks gastroesofagus. Ini dapat menyebabkan atau memperburuk mulas pada individu yang rentan.
Efek neuropsikiatri dari kafein
3. Kegelisahan/Kegelisahan
Kafein merangsang hormon, seperti adrenalin, membuat tubuh Anda gelisah dan gemetar.
Minuman energi: risiko kesehatan dan toksisitas
Catatan Editor: Mencari Layanan Kopi Kantor untuk perusahaan Anda? Jika Anda menginginkan informasi untuk membantu Anda memilih salah satu yang tepat untuk Anda, gunakan kuesioner di bawah ini agar mitra kami, BuyerZone, memberi Anda informasi secara gratis:
4. Kecemasan
Efek stimulan pada tubuh dari kafein, seperti peningkatan detak jantung, peningkatan hormon adrenalin, dan peningkatan indra, dapat bergabung untuk menghasilkan sensasi yang luar biasa pada beberapa orang, membuat mereka merasa cemas.
Efek neuropsikiatri dari kafein
5. Kedutan dan Kejang Otot
Volume tinggi atau penggunaan kafein dalam waktu lama dalam tubuh dapat menyebabkan otot kram atau bergerak tidak menentu.
Minuman energi: risiko kesehatan dan toksisitas
6. Pikiran dan Ucapan Bertele-tele
Seiring dengan banyak indra Anda yang lain, ucapan dan pikiran menjadi lebih cepat sebagai respons terhadap efek stimulan kafein. Meskipun ini bisa sangat berguna untuk konsentrasi, terlalu banyak dapat menyebabkan kebingungan dan kegagapan.
Efek neuropsikiatri dari kafein
berapa tinggi willie robertson?
7. Jantung Palpitasi
Kafein merangsang sistem saraf pusat. Ini mempercepat detak jantung dan dapat menyebabkan jantung berdebar atau berdebar-debar.
Minuman energi: risiko kesehatan dan toksisitas
8. Diuresis
Kafein meningkatkan kebutuhan untuk buang air kecil karena meningkatkan aliran darah melalui ginjal dan melebarkan pembuluh darah, membuat ginjal menghasilkan lebih banyak limbah.
Efek neuropsikiatri dari kafein
9. Gangguan Gastrointestinal
Kafein bertindak seperti pencahar dengan meningkatkan kontraksi pada otot usus kecil dan besar. Hal ini dapat menyebabkan makanan yang sudah dicerna untuk pindah ke usus, memicu kram perut.
Minuman energi: risiko kesehatan dan toksisitas
10. Dehidrasi
Diare dan buang air kecil yang terus-menerus dapat menyebabkan dehidrasi, yang dapat mengganggu keseimbangan cairan tubuh, menguras air, vitamin, dan mineral yang dibutuhkan untuk berfungsi.
Efek neuropsikiatri dari kafein
11. Insomnia
Kafein menghambat aktivitas neurotransmitter yang disebut Adenosin, yang merupakan salah satu obat penenang alami otak Anda. Ini membuat Anda tertidur ketika levelnya cukup tinggi. Dengan menghambat aktivitas Adenosin, kafein menghambat kemampuan Anda untuk tertidur.
Minuman energi: risiko kesehatan dan toksisitas
12. Sakit kepala
Kombinasi diuretik dan stimulan yang berdenyut di seluruh tubuh dapat menyebabkan reseptor di otak menjadi kelebihan beban, yang menyebabkan sakit kepala.
Minuman energi: risiko kesehatan dan toksisitas
13. Halusinasi
Halusinasi diyakini terjadi ketika overdosis kafein menyebabkan tubuh menjadi stres. Ini adalah hasil dari tingkat adrenalin yang tinggi.
Minuman Energi dan Dampak Neurofisiologis Kafein
14. Kecanduan
Kecanduan atau ketergantungan kafein dimulai karena kafein pertama-tama menciptakan perasaan waspada yang diinginkan oleh peminum kopi, dan kemudian menjadi bahan kimia yang dibutuhkan tubuh untuk mencegah gejala penarikan seperti sakit kepala, lesu, dan depresi.
Tinjauan kritis penarikan kafein: validasi empiris gejala dan tanda, insiden, tingkat keparahan dan fitur terkait
15. Peningkatan Tekanan Darah
Kafein menyebabkan kelenjar adrenal Anda melepaskan lebih banyak adrenalin, yang menyebabkan tekanan darah Anda meningkat.
Minuman energi: risiko kesehatan dan toksisitas
16. Sakit Perut
Kafein mempercepat proses pengosongan lambung, yang dapat menyebabkan isi lambung yang sangat asam masuk ke usus kecil lebih cepat dari biasanya, menyebabkan cedera atau bisul.
Efek Kafein Dan Kopi Pada Mulas, Refluks Asam, Bisul Dan GERD
17. Serangan Jantung
Peningkatan tekanan darah dari asupan kafein yang tinggi dan efek stimulan pada sistem kardiovaskular dapat memiliki hasil yang menghancurkan bagi orang-orang dengan jantung lemah.
Asupan Kafein Terkait dengan Risiko Serangan Jantung Primer
18. Makan
Ketika orang mengonsumsi terlalu banyak kafein, mereka dapat mengalami apa yang dikenal sebagai keracunan kafein, di mana mereka menjadi bingung dan kehilangan arah. Ini adalah saat koma kafein dapat terjadi, serta kejang.
Takikardia, Intoksikasi, dan Koma: Efek Fisiologis Kafein pada Daphnia magna dan Manusia
19. Kematian
Orang dengan sensitivitas kafein dapat meninggal karena overdosis kafein. Sementara mencapai dosis kafein yang mematikan akan sulit dilakukan dengan kopi biasa, pil kafein dosis tinggi adalah penyebab yang diketahui dari banyak overdosis kafein.
Konsumsi kafein dalam jumlah besar yang mengakibatkan kematian
kekayaan bersih graham patrick martin
Postingan ini awalnya muncul di Orang Dalam Bisnis Australia . Hak Cipta 2014.
Catatan Editor: Mencari Layanan Kopi Kantor untuk perusahaan Anda? Jika Anda menginginkan informasi untuk membantu Anda memilih salah satu yang tepat untuk Anda, gunakan kuesioner di bawah ini agar mitra kami, BuyerZone, memberi Anda informasi secara gratis:
Pengungkapan Editorial: Inc. menulis tentang produk dan layanan dalam artikel ini dan artikel lainnya. Artikel-artikel ini secara editorial independen - itu berarti editor dan reporter meneliti dan menulis produk ini bebas dari pengaruh departemen pemasaran atau penjualan. Dengan kata lain, tidak ada yang memberi tahu wartawan atau editor kami apa yang harus ditulis atau untuk memasukkan informasi positif atau negatif tertentu tentang produk atau layanan ini dalam artikel. Isi artikel sepenuhnya merupakan kebijaksanaan reporter dan editor. Namun, Anda akan melihat bahwa terkadang kami menyertakan tautan ke produk dan layanan ini dalam artikel. Ketika pembaca mengklik tautan ini, dan membeli produk atau layanan ini, Inc dapat diberi kompensasi. Model periklanan berbasis e-niaga ini - seperti iklan lainnya di halaman artikel kami - tidak berdampak pada liputan editorial kami. Reporter dan editor tidak menambahkan tautan tersebut, mereka juga tidak akan mengelolanya. Model periklanan ini, seperti orang lain yang Anda lihat di Inc, mendukung jurnalisme independen yang Anda temukan di situs ini.
