Anda tidak sering mendengar orang mengatakan mereka berjuang untuk biasa-biasa saja. Tetapi meskipun sebagian besar dari kita ingin mencapai keunggulan dalam apa yang kita lakukan, mudah untuk berjuang dalam perjalanan untuk mencari tahu bagaimana menuju ke sana.
Karena itu, terkadang lebih mudah untuk mengasosiasikan keunggulan dengan orang-orang yang kita sebut 'berbakat', atau yang menurut kita memiliki bakat manusia super dalam bidang tertentu.
Sebenarnya, masing-masing dari kita memiliki kapasitas untuk mencapai keunggulan dalam keterampilan apa pun yang kita pilih. Dan ternyata untuk mencapainya tidak sesulit yang selama ini kita yakini.
Profesor sosiologi Dan Chambliss menghabiskan tahun mempelajari perenang Olimpiade dan apa yang membedakan mereka dari perenang di tingkat lain. Penelitiannya mengungkapkan tiga bidang perbedaan utama yang memungkinkan atlet elit ini secara konsisten mengungguli yang lain.
berapa umur ashley purdy?
Jika Anda menerapkan temuan ini pada pekerjaan Anda sendiri, keunggulan di bidang Anda juga akan tercapai:
1. Teknik
Saya mulai menari tango Argentina beberapa tahun yang lalu. Meskipun kemampuan saya telah meningkat, setiap kali saya melihat beberapa pasangan di lantai dansa, saya menyadari lebih banyak lagi yang perlu saya pelajari.
Salah satu instruktur tango saya menyimpulkan apa yang perlu saya lakukan jika saya ingin meningkatkan: ' kerjakan teknikmu.'
Ada perbedaan besar antara mereka yang mencoba-coba, dan bertahan dengan 'cukup baik', versus orang lain yang secara konsisten tampil di level tinggi.
berapa tinggi jimmy kimmel?
Dan Chambliss menemukan ini benar dalam studinya tentang perenang Olimpiade.
'Gaya pukulan, loncatan, dan belokan sangat berbeda pada tingkat yang berbeda... Tidak hanya pukulan yang berbeda, mereka juga sangat berbeda sehingga perenang 'C' mungkin akan takjub melihat penampilan perenang 'AAAA' saat berenang. Penampilannya saja sangat berbeda, seperti kecepatan mereka berenang.'
Jika Anda ingin meningkatkan keterampilan Anda, ini bukan tentang jumlah jam yang Anda habiskan. Kualitas teknik Anda yang akan membedakan Anda.
Jadi, Anda harus meluangkan waktu untuk mengerjakan elemen individual kerajinan Anda, mempelajari penyesuaian mana yang perlu Anda lakukan yang akan meningkatkan kinerja Anda. Terlibat dalam latihan yang disengaja pada berbagai komponen keterampilan. Pada waktunya Anda akan melihat perbedaan dramatis dalam hasil Anda.
2. Disiplin
Sering kali kita berpikir tentang apa yang mendorong keunggulan murni sebagai apa yang kita lihat saat menonton orang lain tampil. Tetapi sebagian besar bahan bakar yang memungkinkan mereka untuk menyampaikan, adalah disiplin yang mereka lakukan di belakang layar.
Inilah Chambliss lagi tentang pengamatannya tentang perenang Olimpiade.
'Perenang terbaik cenderung lebih ketat dengan pelatihan mereka, datang ke latihan tepat waktu, dengan hati-hati melakukan pukulan kompetitif secara legal ... menonton apa yang mereka makan, tidur berjam-jam, melakukan pemanasan yang tepat sebelum bertemu, dan sejenisnya. Energi mereka disalurkan dengan hati-hati.'
Saat Anda memikirkan tentang apa yang perlu ditingkatkan di area kerja spesifik Anda, area lain apa dalam hidup Anda yang perlu disatukan untuk mendukung kinerja Anda di tingkat yang lebih tinggi? Aktivitas dan cara hidup Anda sering kali perlu bekerja secara harmonis untuk mendukung Anda mencapai tujuan Anda.
kekayaan bersih pitbull dan pembebasan bersyarat
Penulis terlaris Cal Newport sangat produktif dalam apa yang dia hasilkan, sementara jarang bekerja melewati jam 5 atau 6 sore. Bagaimana dia melakukannya? Dia sangat disiplin dalam pendekatannya terhadap pekerjaan yang mendalam, tiga sampai empat jam sehari tanpa gangguan dan konsentrasi yang diarahkan dengan hati-hati. Itu berarti dia menghabiskan sedikit waktu di media sosial, dan membagi pekerjaan dangkal menjadi semburan kecil waktu di pinggiran hari.
3. Sikap
Ketika saya mulai bermain basket di SMP, pelatih kami memberi kami kaos yang bertuliskan 'Sikap adalah segalanya.' Pandangan Anda tentang tugas memiliki dampak signifikan pada cara Anda melakukannya.
Berikut adalah temuan Chambliss di area ini:
'Pada tingkat yang lebih tinggi dari renang kompetitif, sesuatu seperti kebalikan dari sikap terjadi. Fitur-fitur olahraga yang menurut perenang 'C' tidak menyenangkan, dinikmati oleh perenang tingkat atas. Apa yang orang lain anggap membosankan--berenang bolak-balik di atas garis hitam selama dua jam, katakanlah--mereka merasa damai, bahkan meditatif, sering kali menantang, atau terapeutik. Mereka menikmati latihan keras, menantikan kompetisi yang sulit, mencoba untuk menetapkan tujuan yang sulit.'
Saat Anda mengerjakan elemen biasa yang membentuk inti lebih besar dari keterampilan yang ingin Anda tingkatkan, sesuaikan perspektif Anda.
Rangkullah bagian non-glamor dari persiapan. Temukan cara untuk melakukan hal positif pada aktivitas yang bukan favorit Anda, daripada menganggapnya sebagai tugas.
Anda bisa menjadi kelas dunia dalam keahlian Anda. Tapi Anda harus berkomitmen untuk mewujudkan ciri-ciri yang telah terbukti memisahkan elit dari orang lain.
