Anda mungkin tidak perlu saya untuk memberitahu Anda bahwa hidup pada dasarnya sulit. Sulit untuk menjalin hubungan yang nyata, dalam, dan langgeng dengan orang lain . Sulit untuk menemukan pekerjaan yang memberi makna pada hidup Anda dan yang Anda kuasai. Sulit untuk tidak membunuh anak Anda ketika dia mengamuk ke-87 hari ini. Dan sulit menemukan uang untuk menyekolahkan beberapa anak hingga perguruan tinggi.
Jadi dengan tingkat dasar kehidupan yang ditetapkan pada 'ahli', Anda benar-benar tidak ingin menambahkan hambatan tambahan apa pun ke jalan Anda. Tapi itulah yang banyak dari kita tanpa disadari, menurut posting Katalog Pikiran yang menarik oleh Tim Hoch .
Di dalamnya, ia berpendapat bahwa banyak yang secara tidak sengaja mempersulit diri kita sendiri dengan kebiasaan yang tidak membantu, kesalahan pola pikir yang membebani, dan harapan yang tidak masuk akal. Menumpahkan kesalahan ini akan membuat beban Anda sedikit lebih ringan.
Posting bijak mengilhami saya untuk menjelajahi kolom masa lalu saya sendiri, sumber internet lain, dan penelitian terbaru yang menarik untuk lebih banyak contoh kesalahan umum yang membuat hidup lebih sulit daripada yang seharusnya. Inilah yang saya dapatkan.
1. Anda pikir semuanya tentang Anda.
Apakah kasir di toko serba ada marah-marah padamu? Apakah teman Anda tidak langsung membalas SMS Anda? Apakah pasangan Anda terlihat agak jauh? Kemungkinannya sangat bagus, tidak satu pun dari perilaku ini tentang Anda. Mungkin anak kasir itu terjaga sepanjang malam karena flu. Mungkin suami Anda sedang berjuang dengan presentasi pekerjaan yang besar. Mungkin teman Anda terjebak macet.
Jika Anda berpikir bahwa perilaku orang lain adalah tentang Anda, Anda dijamin akan membuat hidup Anda jauh lebih sulit daripada yang seharusnya. Alih-alih, asumsikan bahwa tindakan orang lain bisa dengan mudah tentang perjuangan, bias, atau rasa sakit pribadi mereka sendiri. Anda akan lebih bahagia, tidak berkecil hati, dan lebih jarang marah.
2. Anda memiliki mentalitas semua atau tidak sama sekali.
Ketika saya masih muda, ayah saya menyampaikan sedikit cinta yang keras ini: 'Kamu tidak akan pernah menjadi yang terbaik dalam hal apa pun.' Dia benar. Peluang menjadi nomor satu di dunia dalam sesuatu -- menjadi Usain Bolt, atau Elon Musk, atau Oprah Winfrey -- semakin kecil. Jika Anda selalu mencari lebih -- lebih sukses, lebih sempurna, lebih dari yang dimiliki pria sebelah -- Anda tidak akan pernah puas. Jika Anda selalu menunggu untuk tiba di puncak untuk bahagia, Anda akan selalu sengsara.
kekayaan bersih elizabeth berkley 2016
Atau sebagai blog Mark & Angel Hack Life telah mengatakannya , tidak memiliki mentalitas semua atau tidak sama sekali. 'Tidak ada yang namanya kesuksesan yang sempurna, sama seperti tidak ada yang namanya kegagalan yang sempurna. Inilah sebabnya mengapa memberi label pada hal-hal yang ekstrem - semua atau tidak sama sekali - sukses atau gagal - adalah latihan yang sia-sia. Apa yang ada, bagaimanapun, adalah serangkaian momen tidak sempurna yang terus menerus diisi dengan kemungkinan dan peluang yang tak terbatas. Hargai area abu-abu di antara ekstrem - perjalanan,' mereka menginstruksikan.
3. Anda bertujuan untuk kebahagiaan yang konstan.
Apa yang mungkin salah dengan obsesi orang Amerika baru-baru ini terhadap kebahagiaan? Menurut banyak penelitian, terus-menerus berusaha untuk merasa baik, sebenarnya sering menjadi bumerang. Dengan meningkatkan harapan kita secara tidak realistis dan mengajari kita untuk percaya bahwa kebahagiaan yang konstan dan tak berujung itu mungkin, fokus pada kebahagiaan ini hanya membuat orang merasa buruk tentang diri mereka sendiri ketika mereka pasti menghadapi perjuangan dan suasana hati yang buruk.
Menjalani kehidupan yang baik melibatkan melakukan hal-hal sulit, dan melakukan hal-hal sulit tidak akan selalu menyenangkan. Jika Anda berharap untuk bahagia sepanjang waktu, Anda hanya membuat hidup Anda lebih sulit dari yang seharusnya.
4. Anda mengizinkan orang-orang negatif masuk ke dalam hidup Anda.
Mengelilingi diri Anda dengan hal-hal negatif tidak hanya akan membunuh kegembiraan Anda dan membuat Anda gila, stres dari semua drama mereka bahkan dapat sangat membahayakan kesehatan Anda . Solusinya cukup mudah: jangan terlibat dengan ratu drama dan pengeluh dan hidup Anda akan langsung menjadi lebih mudah.
5. Anda mengabaikan dasar-dasar kesehatan.
Tentu, cokelat batangan itu enak dan setiap orang sesekali menikmati keluar larut malam, tetapi jika Anda secara teratur mengabaikan saran kesehatan dasar yang pasti sudah Anda dengar ribuan kali dengan makan sampah, tidur dengan jadwal yang gila, atau melewatkan olahraga sama sekali, Anda akan merasa seperti sampah.
Dan kemudian, ya, hidup akan terasa lebih sulit dari yang seharusnya. Orang-orang tidak terus-menerus mengomeli Anda tentang nasihat kesehatan semacam ini hanya untuk mengganggu Anda. Mengikuti beberapa rekomendasi yang masuk akal benar-benar dapat membuat setiap aspek kehidupan Anda terasa sedikit lebih mudah.
