Kadang-kadang bahkan orang-orang yang berbakat dan pekerja keras percaya bahwa tidak ada yang akan berjalan sesuai keinginan mereka. Apakah Anda pernah berhenti, dipenuhi dengan frustrasi, dan bertanya-tanya mengapa segala sesuatunya tidak berjalan seperti yang Anda inginkan? Beberapa menanggapi dengan mencari kambing hitam eksternal untuk kegagalan. Lainnya mencerminkan ke dalam, tetapi berkonsentrasi pada kekurangan pribadi atau kurangnya keterampilan sebagai akar masalah. Ilmu pengetahuan menunjukkan mungkin ada penyebab lain yang sangat spesifik - otak Anda.
Anggota YPO Sebastian Bailey, Co-Founder dan Presiden Mind Gym cabang AS, telah menghabiskan karirnya mengungkap bagaimana pikiran orang menahan mereka, dan apa yang dapat mereka lakukan untuk membebaskan diri dari pemikiran yang terbatas. Ia meraih gelar Bachelor of Science di bidang Psikologi dengan Cognitive Science dari University College of London dan PhD dari University of Bristol, di mana ia mempelajari pembelajaran organisasi. Dia juga penulis bersama dari empat buku, termasuk buku terlaris Wall Street Journal.
Saat ini, Bailey berkonsultasi tentang masa depan pembelajaran untuk organisasi global. Dia bekerja dengan perusahaan seperti Microsoft, Starbucks, Southwest Airlines, dan Thomson Reuters untuk membantu mereka memecahkan beberapa tantangan manusia yang paling mendesak, termasuk:
· Manajemen kinerja
· Manajemen dan pengembangan kepemimpinan
· Keanekaragaman dan Inklusi
· Sisi manusia dari perubahan
berapa umur chaz dean
· Keterlibatan karyawan
· Pelayanan pelanggan
Perusahaan Bailey, Mind Gym, mengubah kinerja bisnis dengan mengubah cara orang berpikir tentang kehidupan dan pekerjaan. Dia percaya bahwa siapa pun dapat membalikkan nasib buruk atau kesulitan dengan menyesuaikan pola pikir mereka dalam situasi apa pun. Dia menawarkan lima contoh frustrasi otak yang umum, dan menjelaskan cara mengatasinya.
1. Anda pikir Anda tidak bisa melakukan yang lebih baik.
' Bayangkan situasi ini ,' Bailey memulai, ' Anda diberi tugas untuk dilakukan di tempat kerja yang belum pernah Anda lakukan sebelumnya, atau teman Anda menyeret Anda untuk mencoba olahraga baru. Anda hanya tidak bisa mendapatkan kepala Anda, atau kaki di sekitarnya.'
Apakah Anda menanggapi dengan berpikir:
A. Ini jelas bukan untuk saya. Saya jelas tidak punya hadiah untuk itu.
B. Saya harus bekerja lebih keras dalam hal ini. Dengan beberapa latihan, saya tidak melihat alasan mengapa saya tidak bisa berkembang.
Jika Anda memilih A, Anda mungkin memiliki mindset tetap. Anda mungkin percaya bahwa Anda dilahirkan dengan kemampuan tertentu seperti kecerdasan, kecakapan fisik, dan bakat. Anda mungkin berpikir bahwa orang sukses dilahirkan berbeda - dan kesuksesan mereka adalah hasil dari kemampuan alami mereka.
Jika Anda memilih B, Anda mungkin memiliki mindset berkembang. Anda mungkin percaya bahwa Anda dapat mengembangkan kemampuan Anda melalui kerja keras dan latihan. Anda menyadari bahwa orang-orang sukses biasanya menghabiskan banyak waktu dan usaha untuk mengembangkan diri.
' Penelitian menunjukkan bahwa ketika kita beralih ke mindset berkembang, kita menemukan dorongan baru untuk terus maju ketika keadaan menjadi sulit - aman dengan pengetahuan bahwa kita dapat dan akan meningkat dengan sedikit usaha ekstra,' Bailey menjelaskan.
2. Anda membiarkan ingatan atau keinginan menipu Anda.
'Mana yang lebih mematikan,' Bailey bertanya, ' hiu atau kuda?'
Jika Anda menjawab 'hiu', kemungkinan besar Anda melakukan apa yang dilakukan sebagian besar orang: telusuri cerita Anda untuk menemukan kenangan kematian yang disebabkan oleh setiap hewan. Sangat mudah untuk mengingat informasi tentang serangan hiu dari berita, tetapi lebih sulit untuk memikirkan banyak (jika ada) kematian terkait kuda.
Jika Anda menjawab 'kuda', Anda mungkin memiliki pengetahuan yang tidak dimiliki kebanyakan orang. Faktanya ada hampir 20 kali lebih banyak kematian oleh kuda daripada oleh hiu.
Bailey mengklarifikasi masalahnya: ' Ini dapat dijelaskan oleh sesuatu yang disebut 'ketersediaan' heuristis , ' jalan pintas mental yang membuat kita berasumsi bahwa hal-hal yang lebih mudah diingat terjadi lebih sering. Karena kami lebih sering membaca dan mendengar tentang kematian hiu, yaitu di media, kami pikir itu lebih sering terjadi . Itu hanyalah salah satu dari banyak kesalahan logika yang dibuat manusia. Bias konfirmasi dan angan-angan adalah hal lain.
'Otak kita membutuhkan beberapa jalan pintas karena banyaknya informasi kompleks di sekitar kita. Kami membutuhkan mereka untuk membuat keputusan dengan cepat dan secara umum efektif. Namun, mereka bisa membuat kita melakukan kesalahan.'
Sadarilah kecenderungan kecenderungan Anda sendiri untuk bias dan secara aktif mencari bukti yang bertentangan dengan sudut pandang Anda. Ini akan membantu Anda membuat keputusan terbaik di jalan menuju kesuksesan.
3. Anda menyerah terlalu cepat.
Bailey memimpin dengan pertanyaan lain: ' Apa yang Anda lakukan ketika keadaan menjadi sulit? Melarikan diri? Pertempuran terus?'
Dia melanjutkan dengan menunjukkan bahwa pelari maraton, politisi dan pengusaha berbagi kemampuan untuk memanggil kekuatan tertentu ketika keadaan menjadi suram. ' Sumber daya yang langka itulah yang dapat membuat perbedaan dalam melewati batas. Ini memiliki banyak nama ,' dia berkata, ' Menjadi ditentukan, didorong, atau benar-benar keras kepala. Kami menyebutnya Grit.'
Psikolog Angela Duckworth mengidentifikasi grit sebagai ciri orang berprestasi tinggi. Untuk mengembangkan Grit, kembangkan kualitas seperti komitmen untuk menyelesaikan hal-hal yang Anda mulai, kemampuan untuk bangkit kembali ketika ada yang salah dan keinginan untuk meningkat seiring waktu dengan upaya dan latihan yang berkelanjutan. Jadi lain kali Anda berpikir untuk menyerah pada tujuan Anda, ingatlah bahwa kerja keras hari ini akan menjadi kesuksesan besok.
4. Anda terlalu mudah pada diri sendiri.
Bailey menyarankan momen penilaian diri: ' Apakah Anda selalu tenang di tempat kerja? Apakah Anda tidak pernah stres? Apakah Anda merasa kasihan pada orang-orang yang bekerja keras melawan waktu untuk memberikan hasil - hari demi hari? Apakah kamu bosan?'
Jika jawaban konsisten Anda untuk pertanyaan-pertanyaan itu adalah ya, Anda mungkin tidak mengalami stres yang cukup. ' dapat diukur pada skala antara meluncur dan terentang,' jelasnya. 'Keadaan optimal disebut eustress, yang terletak di suatu tempat di tengah. Stres positif ini mengubah persepsi tentang hal-hal yang mungkin menyebabkan kinerja buruk ('hambatan' menjadi 'tantangan') dan persepsi tentang kemampuan kita sendiri ('Saya percaya saya bisa melakukan ini'). Ketika kita berada dalam keadaan eustress, kita merasa termotivasi, tegang, dan penuh energi. Penelitian menunjukkan bahwa ini membuat kami tampil lebih dekat dengan puncak permainan kami. '
Dorong diri Anda keluar dari zona nyaman Anda dan biarkan eustress mendorong Anda menuju kesuksesan.
5. Anda terlalu keras pada diri sendiri
Satu latihan terakhir dari Bailey: 'Anda telah melamar pekerjaan yang menurut Anda cocok untuk Anda. Wawancara berjalan dengan baik dan Anda pergi dengan perasaan senang tentang hal itu. Seminggu kemudian panggilan itu datang dengan kabar buruk: mereka telah menawarkan posisi itu kepada orang lain. Bagaimana reaksi Anda?'
A. 'Saya jelas tidak sebaik yang saya kira! Aku tidak akan pernah mendapatkan pekerjaan. Aku hanya tidak bisa istirahat!'
B. 'Saya harus bekerja lebih keras dalam hal ini. Dengan beberapa latihan, saya tidak melihat alasan mengapa saya tidak bisa berkembang.'
Tanggapan dalam 'A' reaksi umum, tetapi Bailey mengatakan bahwa mereka tidak akan membantu Anda. Dia menyarankan beberapa cara untuk beralih ke pola pikir yang lebih 'B':
· Membingkai ulang situasi: Sebagai menyatakan, 'Tidak ada yang baik atau buruk kecuali pemikiran yang membuatnya demikian.' Ubah perasaan negatif Anda menjadi perasaan positif--mungkin pekerjaan itu tidak tepat untuk Anda. Sekarang Anda memiliki kesempatan untuk menemukan sesuatu yang lebih cocok.'
· Biarkan waktu berlalu: Kita cenderung bereaksi berlebihan ketika kita tidak mengharapkan kemunduran. Periksa apakah Anda bersikap realistis tentang situasi dengan membayangkan satu tahun ke depan. Seberapa penting ini?'
· Ambil kesempatan untuk belajar: Katakan pada diri sendiri, 'Ini telah menyoroti celah di CV saya. Setelah saya mengisi celah itu, kesempatan yang lebih baik mungkin tersedia bagi saya.' Kemudian ambil tindakan.'
Setiap minggu Kevin mengeksplorasi cerita eksklusif di dalamnya , organisasi peer-to-peer utama dunia untuk kepala eksekutif, memenuhi syarat pada usia 45 tahun atau lebih muda.
