Hal-hal yang dapat Anda capai dengan aplikasi hari ini benar-benar mengesankan. Dengan beberapa ketukan di ponsel cerdas Anda, taksi akan berhenti di depan pintu Anda, makan malam lezat muncul di meja Anda, atau kaus kaki kotor Anda berubah menjadi cucian bersih yang terlipat rapi. Prestasi ini tentu saja dapat meningkatkan kualitas hidup Anda, tetapi dapatkah teknologi berkembang lebih dalam, tidak hanya memenuhi kebutuhan materi Anda tetapi juga meningkatkan suasana hati Anda?
berapa penghasilan ryan grigson?
Itulah yang dirancang oleh berbagai macam aplikasi untuk membantu membuat klaim Anda lebih bahagia. pada Blog yang dapat dibagikan , Cat Johnson baru-baru ini mengumpulkan 15 peserta dalam kategori ini. Beberapa melayani ceruk tertentu, seperti pasangan, sementara yang lain lebih diarahkan untuk meningkatkan kesehatan fisik (atau kebiasaan tidur) sebagai cara untuk meningkatkan suasana hati, tetapi beberapa adalah alat menarik yang mungkin ingin dicoba oleh pengusaha yang berharap sedikit lebih bahagia.
1. Jurnal Syukur
'Sesuatu yang sederhana seperti menuliskan tiga hal yang Anda syukuri setiap hari selama 21 hari berturut-turut secara signifikan meningkatkan tingkat optimisme Anda dan itu berlaku selama enam bulan ke depan,' Shawn Achor dari Harvard sebelumnya menjelaskan kepada Inc.com. Itu adalah dukungan ilmiah untuk ide di baliknya Jurnal Syukur ($ 1,99), yang, seperti namanya, membantu Anda meningkatkan kebahagiaan Anda dengan melacak semua hal baik dalam hidup Anda.
2. Tenang
Tidak punya uang untuk pergi ke tempat peristirahatan alam dan menjernihkan pikiran? Mungkin ada cara untuk menenangkan diri secara gratis--cukup unduh aplikasi bernama tepat, Tenang . 'Menampilkan meditasi terpandu, suara alam, dan panduan langkah demi langkah untuk menemukan ketenangan pikiran yang terlalu sulit dipahami, Calm adalah aplikasi hebat untuk dijangkau ketika dunia yang serba cepat menjadi terlalu banyak,' menjelaskan Johnson.
3. Ruang kepala
Anda perlu pergi ke gym untuk menjaga bentuk tubuh Anda, jadi mengapa menurut Anda pikiran Anda akan bekerja dengan baik tanpa berolahraga? Itulah yang Ruang kepala menyediakan, menawarkan 'banyak konten yang berfokus pada kreativitas, mengurangi stres, meningkatkan kebahagiaan, makan secara sadar, dan hidup dengan hati terbuka,' kata Johnson.
4. Perhatian
Baik Anda pendatang baru dalam meditasi atau ahli dengan praktik lama, Perhatian app memiliki sesuatu untuk ditawarkan kepada Anda, termasuk pengatur waktu untuk meditator dan meditasi terpandu. Pikiran yang lebih jernih akan dikenakan biaya ,99.
berapa nilai adam housley?
5. Kebiasaan Bahagia: Pilih Kebahagiaan
Meditasi bukanlah satu-satunya jalan menuju pola pikir yang lebih sehat dan kehidupan yang lebih bahagia. Anda juga dapat memanfaatkan wawasan ilmu psikologi dengan aplikasi gratis ini. Berdasarkan prinsip terapi kognitif-perilaku, kebiasaan bahagia menawarkan alat 'untuk menilai kebahagiaan Anda, panduan audio untuk bersantai dan menciptakan kebahagiaan, jurnal untuk afirmasi, daftar Happy To Do, dan grafik untuk melacak tingkat kebahagiaan Anda.' Gratis.
6. MoodKit
Ini adalah aplikasi lain berdasarkan wawasan psikologis. Untuk ,99, MoodKit mengklaim untuk membantu 'Anda menemukan pola pikir dan perilaku yang tidak sehat sehingga Anda dapat mengenalinya dan membuangnya,' tulis Johnson.
7. Bayar ke Depan
Salah satu cara paling pasti untuk merasa lebih baik adalah melakukan sesuatu yang baik untuk orang lain. Bayar ke Depan adalah alat teknologi yang dirancang untuk mendorong Anda melakukan hal itu, mengirimkan saran harian untuk tindakan kebaikan kecil, serta menawarkan fitur untuk melacak dan membagikan perbuatan baik Anda (jika karma baik tidak cukup memotivasi). Biaya: 99 sen.
Apakah menurut Anda aplikasi benar-benar dapat membuat Anda lebih bahagia? Beri tahu kami di komentar.
