Menurut psikolog Harvard Shawn Akhor , kebahagiaan dan kesuksesan tidak bisa dikejar secara langsung. Sebaliknya, hal-hal ini adalah produk sampingan organik yang berkualitas kebiasaan dan visi. Seperti yang dikatakan Aristoteles, 'Untuk menjadi luar biasa kita tidak bisa hanya berpikir atau merasa luar biasa, kita harus bertindak dengan luar biasa.'
Berikut caranya:
1. Berdoa atau bermeditasi pagi, siang, dan malam.
'Jika tangga tidak bersandar pada dinding yang benar, setiap langkah yang kita ambil hanya akan membawa kita ke tempat yang salah lebih cepat.'--Stephen R. Covey
Bagaimana Anda menentukan apakah Anda menuju ke arah yang benar?
Jika Anda mengabaikan doa dan mediasi, tidak peduli seberapa pintar atau produktif Anda. Makhluk produktif pada hal-hal yang salah tidak membantu. Dapatkan kejelasan, sehingga langkah yang Anda ambil berada di arah yang benar.
2. Membaca atau mendengarkan satu buku per minggu.
Orang biasa mencari hiburan. Orang luar biasa mencari pendidikan dan pembelajaran. Adalah umum bagi orang-orang paling sukses di dunia untuk membaca setidaknya satu buku per minggu. Mereka terus belajar.
3. Tulis dalam jurnal Anda lima menit per hari.
Jurnal adalah salah satu cara terbaik untuk memfasilitasi kebahagiaan dan kesuksesan. Ilmu pengetahuan telah menemukan bahwa menuliskan tiga hal yang Anda syukuri setiap hari secara kimiawi mengubah otak Anda untuk mengenali peluang-peluang positif.
Jurnal juga membantu Anda mensintesis apa yang Anda pelajari dan memperjelas tujuan Anda. Jangan lakukan lebih dari beberapa menit setiap hari atau Anda akan kehabisan tenaga.
4. Lakukan sesuatu setiap hari yang membuat Anda takut.
'Keberhasilan seseorang dalam hidup biasanya dapat diukur dengan banyaknya ketidaknyamanan'
percakapan yang dia ingin lakukan.'? --?Tim Ferris
Tetapi Anda tidak harus terus-menerus melawan ketakutan Anda. Sebenarnya, Darren Hardy telah mengatakan Anda bisa menjadi pengecut 99.9305556 persen dari waktu (tepatnya). Anda harus berani hanya selama 20 detik setiap kali.
Dua puluh detik ketakutan adalah semua yang Anda butuhkan. Jika Anda berani menghadapi rasa takut selama 20 detik setiap hari, sebelum Anda menyadarinya, Anda akan berada dalam situasi sosial-ekonomi dan sosial yang berbeda.
Lakukan panggilan itu.
Ajukan pertanyaan itu.
berapa umur eddie olczyk
Ajukan ide itu.
Posting video itu.
Apa pun yang Anda rasa ingin Anda lakukan, lakukanlah. Penantian akan peristiwa itu jauh lebih menyakitkan daripada peristiwa itu sendiri. Jadi lakukan saja, dan akhiri konflik batin.
5. Katakan tidak pada orang, kewajiban, permintaan, dan peluang yang tidak Anda minati mulai sekarang.
'Tidak lagi ya. Ini baik NERAKA YEAH! atau tidak.'?--?Derek Sivers
Keberanian harian Anda selama 20 detik akan secara konsisten melibatkan mengatakan tidak pada hal-hal yang tidak terlalu penting. Tapi bagaimana mungkin Anda bisa mengatakan tidak pada kesempatan tertentu jika Anda tidak tahu apa yang Anda inginkan? Anda tidak bisa. Seperti kebanyakan orang, Anda akan tergoda oleh hal terbaik yang muncul. Atau, Anda akan hancur di bawah agenda orang lain.
Jika Anda tahu apa yang Anda inginkan, Anda akan memiliki keberanian dan pandangan ke depan untuk melewatkan bahkan peluang cemerlang?--?karena pada akhirnya itu adalah gangguan dari visi Anda. Seperti yang dikatakan Jim Collins dalam Baik untuk Hebat , 'Sebuah 'kesempatan sekali seumur hidup' tidak relevan jika itu adalah kesempatan yang salah.'
6. Buat daftar ember dan secara aktif singkirkan item.
Kebanyakan orang memilikinya mundur?--?mereka merancang ambisi mereka di sekitar hidup mereka, daripada merancang hidup mereka di sekitar ambisi mereka .
Apa hal-hal yang mutlak harus Anda lakukan sebelum Anda mati?
Mulai dari sana.
Kemudian rancang hidup Anda di sekitar hal-hal itu. Atau seperti yang dijelaskan Covey dalam 7 Kebiasaan Orang yang Sangat Efektif , 'Mulailah dengan akhir dengan jelas dalam pikiran.'
7. Puasa dari semua makanan dan minuman berkalori 24 jam seminggu sekali.
Puasa makan satu hari (24 jam) adalah cara populer untuk menjaga kesehatan dan kekuatan. Puasa memanfaatkan sifat penyembuhan diri dari tubuh manusia. Perbaikan kesehatan secara radikal terjadi ketika sistem pencernaan diberi istirahat dan organ mendapat cukup waktu untuk memperbaiki dan menyembuhkan diri.
Latihan rutin puasa bisa:
- Meningkatkan efisiensi pencernaan
- Meningkatkan kejernihan mental mental
- Meningkatkan kekuatan fisik dan mental
- Buang racun
- Tingkatkan penglihatan
- Berikan perasaan sejahtera secara umum
Seperti semua kebiasaan lainnya, puasa menjadi lebih mudah dengan latihan. Saya telah berpuasa selama bertahun-tahun dan itu adalah salah satu hal terbaik yang telah saya lakukan untuk kesehatan saya.
Puasa juga merupakan salah satu teknik yang paling dikenal dalam praktik keagamaan dan spiritual. Saya juga menggunakan puasa untuk mendapatkan kejernihan dan pemurnian spiritual.
8. Berhenti mengkonsumsi berita atau membaca koran.
Meskipun jumlah peperangan dan kematian di tangan manusia adalah mengurangi secara global , Anda tidak akan mendapatkan pesan itu saat menonton berita di televisi atau membaca berita.
Sebaliknya, media-media tersebut memiliki agenda. Tujuan mereka adalah untuk menarik ketakutan Anda dengan menggelembungkan kasus-kasus ekstrim?--?membuat mereka tampak normal dan biasa. Jika mereka tidak melakukannya, pemirsa mereka akan anjlok.
Itulah sebabnya Peter Diamandis, salah satu pakar dunia kewirausahaan dan inovasi masa depan berkata, 'Saya sudah berhenti menonton berita TV. Mereka tidak bisa membayar saya cukup uang.'
Anda bisa mendapatkan berita berkualitas tinggi yang dikuratori dari berita Google. Ketika Anda melakukan detoksifikasi dari kotoran beracun yang menjadi berita publik, Anda akan terkejut karena pandangan dunia Anda menjadi lebih optimis secara radikal. Tidak ada realitas objektif. Sebaliknya, kita hidup dalam realitas yang dirasakan dan dengan demikian bertanggung jawab atas pandangan dunia yang kita adopsi.
Kesimpulan.
Perilaku sederhana, dilakukan dalam jangka waktu yang cukup lama, menghasilkan hasil yang luar biasa. Cobalah ini.
