Menerima kenyataan hidup Anda sepertinya cukup mudah. Tetapi banyak, banyak orang berpegang pada realitas versi mereka sendiri. Ini mungkin didasarkan pada penyesalan, kekecewaan, penolakan, atau hanya menunggu sesuatu yang lebih baik--promosi, agar anak-anak tumbuh, pensiun, apa pun. Gagal terhubung dengan kenyataan adalah mengapa sebagian dari kita memiliki celana di lemari yang sudah bertahun-tahun tidak muat. Lebih penting lagi, itu membuat orang tetap dalam pekerjaan yang tidak memuaskan atau bahkan dalam profesi yang salah sama sekali.
Ada beberapa hal yang lebih baik yang dapat Anda lakukan untuk diri sendiri daripada melepaskan versi fiksi dari hidup Anda dan belajar menerima diri sendiri, hidup Anda, dan realitas Anda. Bahkan jika situasi Anda buruk, langkah pertama untuk memperbaikinya adalah mengakuinya apa adanya.
Berikut adalah 11 cara untuk mengatasi kenyataan--terutama bagian dari kenyataan yang tidak Anda sukai--dan bagaimana Anda dapat mengubahnya menjadi kenyataan yang Anda inginkan.
1. Terima diri Anda sendiri.
Penerimaan adalah kemampuan untuk menghargai semua bagian dari siapa Anda tanpa syarat. Itu berarti Anda mengakui semua diri Anda--yang baik dan hal-hal yang perlu diperbaiki. Bagi kebanyakan dari kita, penerimaan diri bisa jadi sulit. Kita cenderung kritis terhadap diri kita sendiri, tetapi ada beberapa cara untuk belajar menerima diri sendiri dan hidup Anda. Semuanya dimulai dengan keadaan pikiran Anda.
2. Akui realitas Anda.
Terkadang menghadapi kenyataan bukanlah hal yang paling mudah untuk dilakukan, tetapi menerima situasi Anda saat ini dapat membuat Anda lebih bahagia di masa sekarang dan mengarah ke masa depan yang lebih baik. Memahami, menerima, dan bekerja dengan kenyataan adalah praktis dan bertujuan. Mengakui kenyataan Anda akan membantu Anda memilih impian Anda dengan bijak dan kemudian membantu Anda mencapainya.
apa yang dilakukan tim yeager untuk mencari nafkah
3. Praktekkan kejujuran radikal.
Ketika Anda dapat mengakui kepura-puraan Anda sendiri, Anda dapat mulai dengan kuat menciptakan masa depan baru. Menyangkal kenyataan Anda saat ini--terutama jika itu buruk--tidak akan membuatnya hilang. Berurusan dengan hal-hal buruk adalah cara untuk mendapatkan hal-hal yang baik--tetapi itu membutuhkan latihan, latihan, latihan.
4. Identifikasi bagian Anda.
Untuk sepenuhnya menerima kenyataan Anda, penting untuk mengakui peran apa pun yang mungkin telah Anda mainkan, baik atau buruk, dalam mencapai posisi Anda sekarang. Ajukan pertanyaan kepada diri sendiri terkait dengan situasi Anda saat ini untuk membantu mencari solusi. Untuk sepenuhnya menerima kenyataan Anda, penting untuk mengidentifikasi apa yang mungkin telah Anda lakukan untuk mendorong keberhasilan atau kegagalan. Setelah Anda tahu apa yang Anda hadapi, Anda dapat bekerja menuju langkah terbaik berikutnya.
5. Akui kesalahan Anda.
Ingatlah bahwa Anda tidak dapat memperbaiki apa pun sampai Anda mengakui ada masalah. Cobalah untuk melihat kesalahan Anda bukan sebagai kegagalan tetapi sebagai kesempatan belajar, dan miliki kekuatan di dalam diri Anda untuk menyadari bahwa Anda mengendalikan realitas Anda dan Andalah satu-satunya yang dapat mengubahnya. Putuskan apa yang penting bagi Anda dan tetapkan pikiran Anda untuk itu.
6. Miliki hasil Anda.
Berusahalah untuk memiliki setiap bagian dari realitas Anda--bukan hanya hal-hal yang perlu dikerjakan tetapi juga kekuatan dan kesuksesan Anda. Memiliki semua hasil Anda dapat membantu mengajari Anda untuk melakukan yang lebih baik di lain waktu, untuk melihat kegagalan sebagai momen pembelajaran.
7. Jangan biarkan rasa takut menghalangi Anda.
Jangan biarkan ketakutan--terutama ketakutan tentang apa yang orang lain pikirkan tentang Anda--menghalangi Anda. Anda harus bersedia melakukan hal-hal dengan cara unik yang menurut Anda terbaik, dan untuk merenungkan setiap umpan balik yang Anda terima.
mereka suka nama asli arii
8. Andalkan kompetensi Anda.
Sangat mudah untuk melihat ke cermin dan menunjukkan semua rasa tidak aman Anda. Tetapi untuk menghadapi kenyataan Anda, yang terbaik adalah mulai menghitung semua hal positif. Buatlah daftar kekuatan Anda, hal-hal yang Anda kuasai, nilai-nilai yang Anda pegang, dan pencapaian yang telah Anda capai. Mengandalkan kompetensi Anda membantu Anda menyadari kekuatan Anda, yang pada gilirannya akan membantu Anda meningkatkan sikap Anda terhadap diri sendiri.
9. Lepaskan bias Anda.
Jangan terjebak dalam kehidupan yang Anda pikir seharusnya Anda miliki, tetapi bekerjalah untuk menciptakan kenyataan yang seharusnya Anda jalani. Bias Anda dapat membutakan Anda terhadap hampir semua kenyataan. Anda dapat mencoba untuk mengabaikannya, tetapi menutup mata Anda tidak akan membuatnya menghilang. Sebaliknya, belajarlah untuk memahami mereka dan biarkan mereka pergi.
10. Terimalah bahwa perjuangan akan selalu menjadi bagian dari kenyataan Anda.
Jangan menghindar dari tantangan, tetapi lebih baik mengarungi perjuangan dan merasa nyaman dengan beroperasi dan tinggal di sana. Perjuangan adalah cara hidup, dan kita harus belajar menghadapinya. Dan Anda tidak pernah tahu - sesuatu yang paling menantang dapat memegang peluang terbesar untuk sukses.
11. Buatlah rencana untuk mencapai tujuan Anda.
Sertakan langkah-langkah yang akan Anda ambil untuk menciptakan realitas baru. Pecahkan tujuan Anda menjadi langkah-langkah kecil yang dapat Anda capai satu per satu untuk membangun kepercayaan diri dan harga diri Anda. Realitas baru Anda dapat mulai terjadi begitu Anda memiliki rencana dengan tujuan tertentu.
Ingat, Anda tidak akan pernah bisa menciptakan realitas yang benar jika Anda tidak mau melepaskan realitas yang salah.
