Pada saat yang sulit dalam pernikahan saya, saya dan istri saya bertengkar yang akan berlangsung selama berhari-hari. Kami berdua akan mengeluarkan perlakuan diam-diam, lama setelah kami lupa alasan pertengkaran di tempat pertama. Tentu saja, saya selalu berpikir saya benar dan Carolyne selalu berpikir dia benar. Bukan cara yang sangat baik untuk menyelesaikan argumen.
Kami meminta bantuan psikiater untuk membantu kami mengatasi masalah ini. Dia memandu kami melalui seluruh proses argumen dan menjelaskan mengapa tak satu pun dari kami siap untuk mundur atau menyerah (itu adalah perebutan kekuasaan) meskipun perkelahian yang sedang berlangsung membuat kami berdua tidak bahagia. Kemudian dia mengajari kami teknik untuk menghentikan konflik agar tidak meningkat. Ternyata sederhana tapi hasilnya luar biasa. Sejak itu saya mencoba menggunakan pendekatan ini di semua bidang kehidupan saya, tidak hanya di rumah.
Kuncinya adalah bahwa satu pihak perlu meminta maaf terlebih dahulu dan cepat-- bahkan jika mereka tidak percaya bahwa merekalah yang 'salah'. Sekarang ini mungkin sulit untuk dilakukan, tetapi percayalah, semakin sering Anda melakukannya, semakin mudah melakukannya. Jadi, setiap kali Carolyne dan saya bertengkar, kami bergiliran menjadi orang pertama yang meminta maaf. Yang penting, kami biasanya meminta maaf dalam beberapa menit setelah pertengkaran dimulai. Kami kemudian dapat benar-benar membicarakan masalah ini dengan cara yang tenang dan penuh kasih, daripada membiarkan kemarahan menumpuk dan kemudian melontarkan hal-hal yang menyakitkan satu sama lain.
berapa umur mollee grey
Prinsip yang sama berlaku untuk semua jenis hubungan, bukan hanya hubungan intim. Jika kita membiarkan hal-hal mendidih dan membangun, kita cenderung meledak daripada menjelaskan. Jauh lebih baik untuk mengangkat masalah lebih awal, segera setelah masalah itu muncul. Cobalah untuk tidak menyalahkan-- letakkan masalah terlebih dahulu dan kemudian bekerja sama untuk mencari cara untuk menyelesaikannya. Ini benar-benar bekerja.
Banyak stres dan kecemasan hasil dari rasa tidak mampu mengungkapkan perasaan Anda karena Anda takut memiliki argumen yang bisa lepas kendali. Dialog yang terbuka dan jujur sangat penting, dan ini hanya dapat terjadi jika Anda bertindak cepat dan tanpa emosi. Pilihan yang jauh lebih baik daripada mengoceh setelah beberapa minuman di pesta Natal karena Anda telah mencapai titik didih.
siapa yang kencan hayes grier
Dalam bisnis akan selalu ada konflik. Akan selalu ada kebutuhan untuk melakukan percakapan yang sulit. Anda mungkin tidak memerlukan sistem seperti yang kami terapkan, tetapi Anda memang membutuhkan sistem, atau setidaknya filosofi untuk menangani konflik yang mencegah rusaknya hubungan bisnis yang baik.
Meskipun pernikahan saya tidak bertahan lama, Carolyne dan saya adalah teman yang sangat dekat hingga hari ini dan sering berbicara tentang proses meredakan ini dan bagaimana hal itu terus membuat hidup kami dan hubungan kami menjadi lebih baik.
Apakah masalah membangun antara Anda dan seseorang yang dekat dengan Anda? Apakah ini membuat Anda stres dan menambah rasa tidak puas terhadap hidup? Meredakan situasi hari ini sebelum menjadi lebih buruk. Duduklah dengan orang tersebut dan bicarakan masalah yang Anda lihat, dan cobalah mencari cara untuk menyelesaikannya dan melanjutkan hidup Anda.
Kedengarannya sederhana bukan? Pasti semua orang sudah melakukan ini kan? Dari pengalaman saya, mereka tidak. Kebanyakan orang menahan hal-hal sampai mereka meledak dan kemudian hal-hal yang dikatakan tidak pernah bisa terucapkan dan hubungan rusak.
berapa tinggi gereja eric?
