Berikut adalah kepercayaan umum untuk hubungan antara introversi dan ekstroversi. Saya akan menunjukkan bagaimana hal itu memperburuk hidup Anda dan menawarkan alternatif yang akan Anda lawan dan lawan.
Jika Anda tetap berpikiran terbuka, Anda akan menyadari menjelaskan dunia Anda lebih efektif dan membantu Anda meningkatkan kehidupan Anda.
Saya menyebutnya model 'Atau' dari introversi dan ekstroversi untuk alasan yang akan Anda lihat di bawah. Dikatakan bahwa orang introvert memiliki sifat dan kemampuan tertentu, orang ekstrovert memiliki sifat dan kemampuan yang saling melengkapi, dan Anda memiliki satu set atau yang lain, tetapi tidak keduanya.
Dikatakan beberapa orang mungkin terletak di suatu tempat di tengah-tengah sumbu, memiliki beberapa sifat introvert dan beberapa sifat ekstrovert, tetapi tidak jumlah penuh yang dimiliki oleh seorang introvert atau ekstrovert murni masing-masing.
Orang umumnya percaya, tetapi tidak memiliki dasar ilmiah yang kuat, setidaknya saya tidak tahu (saya ingin belajar sebaliknya). Namun, ketika seseorang mempercayainya, itu memengaruhi mereka dan, sejauh mereka tidak menyadari bahwa itu adalah kepercayaan, itu menjadi bagian dari realitas mereka yang mereka perjuangkan untuk dipertahankan.
Seperti yang dikatakan Einstein
Apakah Anda dapat mengamati sesuatu atau tidak tergantung pada teori yang Anda gunakan. Ini adalah teori yang memutuskan apa yang dapat diamati.
Saya menyarankan untuk mencoba melihat dunia dari teori lain dan melihat ke mana arahnya.
Begitu Anda memercayai sesuatu, serangkaian hal terjadi. Yang paling relevan di sini adalah bahwa bias kognitif yang dikenal sebagai bias konfirmasi akan mengarahkan Anda untuk menerima informasi yang mendukung keyakinan Anda dan menolak informasi yang bertentangan dengan keyakinan Anda.
Seperti jika Anda berpikir Pat adalah orang yang hebat, ketika Pat bertindak hebat, Anda berpikir 'Pat benar-benar hebat' dan ketika Pat bertingkah seperti orang brengsek, Anda berpikir 'Aneh, Pat biasanya hebat tapi hanya bertingkah seperti orang brengsek. Yah, Pat tetap hebat meskipun ada anomali aneh ini.'
Seseorang yang mengira Pat brengsek akan berpikir 'Pat benar-benar brengsek' ketika Pat bertingkah seperti brengsek dan 'Aneh, Pat biasanya brengsek, tapi bertingkah hebat. Yah, Pat masih brengsek meskipun ada anomali aneh ini' ketika Pat bertindak hebat.
Dengan kata lain, bias konfirmasi dapat menyebabkan informasi yang sama memperkuat keyakinan yang bertentangan.
Jika Anda percaya model ini, Anda akan mulai percaya bahwa Anda, bersama dengan semua orang, jatuh di suatu tempat di sepanjang porosnya.
Jika Anda merasa lebih tertutup, Anda akan merasa lebih nyaman sendirian. Saat lelah Anda akan memiliki sedikit energi untuk melakukan hal-hal ekstrovert.
Jika Anda merasa ekstrovert, Anda akan merasa lebih nyaman dalam kelompok dan akan memiliki sedikit energi untuk melakukan hal-hal introvert saat lelah.
Yang terpenting Anda yakin modelnya benar. Jika Anda mempercayainya, Anda akan percaya bahwa alternatifnya salah. Anda akan menolak melihat alternatif.
Semakin lama Anda memercayai model ini, semakin dalam Anda akan menemukan cara untuk memperkuat dan menegaskannya. Anda telah menemukan pola penghargaan dan hukuman berdasarkan itu dan menciptakan gaya hidup untuk memberi Anda hadiah dan menghindari hukuman berdasarkan itu.
Anda menyadari bahwa bertindak berdasarkan penyimpangan dari model itu kemungkinan besar tidak akan menghasilkan imbalan yang lebih besar karena Anda yakin telah memaksimalkan imbalan Anda, tetapi kemungkinan akan mengarah pada perasaan hukuman.
berapa umur ann kari
Mengapa model itu menyakitimu
Berikut adalah model serupa lainnya yang mungkin akan Anda kenali sebagai kontraproduktif bahwa percaya hanya memperburuk hidup Anda. Saya menyebutnya model 'Atau' juga.
Siapa pun yang membaca Inc. akan melihat model ini dan menyadari bahwa itu adalah sampah. Ini menunjukkan orang bisa menjadi kuat atau cerdas tetapi tidak keduanya.
Anda dapat menceritakan konsekuensinya terhadap kehidupan seseorang yang mempercayainya. Anda tidak akan pernah ingin anak Anda mempercayainya karena itu akan membuat anak Anda membatasi dirinya untuk menjadi bugar dan cerdas.
Anda tahu bahwa siapa pun bisa bugar atau tidak bugar dan cerdas atau tidak cerdas. Kedua langkah tersebut bersifat independen.
Jika Anda ingin meningkatkan kebugaran Anda, Anda tahu dapat melakukan hal-hal untuk melakukannya, seperti berolahraga dan makan yang sesuai. Hal-hal itu tidak akan mengurangi kecerdasan Anda. Mereka mungkin meningkatkannya.
Demikian juga, Anda dapat melakukan hal-hal untuk meningkatkan kemampuan Anda dalam memecahkan masalah, seperti berlatih memecahkan masalah dan tidur nyenyak. Hal-hal itu tidak akan mengurangi kebugaran Anda. Mereka mungkin meningkatkannya.
Namun, Anda mungkin ingat saat di masa kecil Anda ketika Anda percaya bahwa anak-anak pintar di sekolah kurang fit dan atletnya kurang pintar, atau semacamnya. Jika Anda tidak merasa seperti itu, Anda mengenali beberapa anak.
Anda mungkin berharap beberapa orang dewasa masih percaya pada model di atas. Jika demikian, Anda mungkin menganggapnya tragis bagi mereka untuk mempercayainya. Mereka akan merasa harus mengorbankan kesehatannya jika ingin menjadi pintar dan sebaliknya.
Bahkan jika Anda tidak percaya model itu, Anda mungkin mengakui beberapa korelasi yang akan mendukung model di atas, betapapun Anda tidak setuju dengannya. Misalnya, mungkin ada anti-korelasi antara atlet dan nilai tinggi di sekolah, dan antara orang-orang dengan nilai tinggi dan kemampuan atletik.
Tapi Anda tidak akan mengatakan biologi menyebabkan korelasi. Anda akan mengatakan tekanan sosial melakukannya dan menunjukkan banyak contoh tandingan--menyesuaikan orang dengan nilai tinggi.
Anda mungkin percaya sesuatu yang lebih seperti ini, yang saya sebut model 'Dan'.
Model ini mengatakan bahwa kebugaran dan kecerdasan tidak tergantung satu sama lain, bahwa kebugaran tidak menyiratkan kurangnya kecerdasan, kecerdasan juga tidak menyiratkan kurangnya kebugaran. Anda bisa bugar dan cerdas .
Anda tidak harus mengorbankan satu untuk yang lain. Orang yang percaya model ini menolak bahwa kebugaran memiliki korelasi biologis dengan kecerdasan. Mereka akan mengajarkannya kepada anak-anak mereka, berharap dapat memotivasi anak-anak mereka untuk menjadi bugar dan cerdas, atau paling tidak mencegah mereka berpikir bahwa berbuat baik di satu bidang mungkin menyakiti mereka di bidang lain.
Anda juga akan mengharapkan orang-orang yang percaya model Or akan menolak mengajari anak-anak mereka model ini karena alasan yang sama--mereka takut anak-anak mereka akan berpikir mereka bisa memiliki keduanya dan, dalam mencoba keduanya, tanpa disadari mengorbankan salah satu dari mereka. bernilai.
Kelelahan dan keterampilan yang belum berkembang
Katakanlah Anda percaya model Or kebugaran dan kecerdasan dan menganggap diri Anda cerdas. Anda kemudian akan menganggap kebugaran lebih menantang bagi Anda daripada kebanyakan orang.
Anda akan menyadari bahwa Anda dapat bekerja untuk menjadi lebih bugar, tetapi Anda akan percaya bahwa Anda harus bekerja lebih keras daripada orang yang fit secara alami. Anda akan merasa olahraga itu sulit dan menganggap itu lebih sulit bagi Anda daripada kebanyakan orang.
Anda tidak akan merasa santai. Anda akan merasa sedih. Anda akan mengenali orang lain menganggapnya menggembirakan dan mungkin berharap Anda juga bisa.
Yang terpenting, Anda akan mengatakan olahraga menguras energi Anda dan membaca membuat Anda rileks.
Jika Anda memercayai model Dan dan mendengar orang lain mengatakan semua itu tentang diri mereka sendiri, Anda akan berkata,
Tentu saja olahraga membuat Anda merasa lelah. Itu menghabiskan energi Anda, tetapi melakukannya dengan semua orang.
Kelelahan yang sama juga bisa terasa santai jika Anda melihatnya seperti itu. Latihan tidak lebih mudah bagi orang lain. Anda tidak merasa lebih lelah dari orang lain setelah mereka berolahraga. Anda hanya berpikir Anda merasa lebih lelah karena keyakinan Anda.
Jika Anda hanya mengubah keyakinan Anda, Anda akan melihat bahwa Anda mampu menikmati olahraga dan manfaat kebugaran seperti orang lain.
Anda juga dapat membayangkan orang yang bugar memercayai model Or yang menggambarkan pemecahan masalah sebagai menguras energi mereka dan tidak membuat rileks, dan berolahraga sebagai menyegarkan dan menenangkan. Anda akan mengatakan sesuatu yang mirip dengan mereka tentang penemuan pemecahan masalah yang menguras tenaga. Tentu saja sulit, tetapi sulit bagi semua orang. Anda hanya berpikir itu sangat sulit dan menguras tenaga karena keyakinan Anda.
berapa umur suami julie chen?
Untuk setiap orang cerdas yang cocok yang Anda tunjukkan kepada mereka, mereka akan menunjukkan kepada Anda orang yang kurang berprestasi atau orang cerdas yang tidak cocok. Anda akan mengenali bias konfirmasi mereka dalam tindakan.
Semua keterampilan yang tidak Anda miliki akan terasa melelahkan untuk digunakan sampai Anda mengembangkannya. Setelah Anda mengembangkannya, mereka tidak menguras Anda. Merasa terkuras hasil dari kurangnya pengalaman.
Kita akan melihat efek ini lagi dalam beberapa saat. Anda dapat mengatasi perasaan terkuras dengan mengembangkan keterampilan, dengan latihan, sama seperti orang lain. Karena kita semua hanya memiliki dua puluh empat jam dalam sehari, jika kita menghabiskan seluruh waktu kita di satu bidang, kita tidak akan mencapai potensi kita di bidang lain, tetapi itu tidak berarti kita tidak bisa secara biologis.
Itu hanya berarti kami menghabiskan lebih banyak waktu di satu area daripada yang lain. Jika anak Anda berkata karena mereka berolahraga, mereka seharusnya mendapat nilai rendah, Anda tidak akan setuju.
Model 'Dan' dari introversi dan ekstroversi
Saya mengusulkan model 'Dan' dari introversi dan ekstroversi, yang mungkin bisa Anda antisipasi.
Pertama saya akan perhatikan bahwa saya menggunakan istilah introversi dan ekstroversi sebagai singkatan untuk serangkaian keterampilan, yang masing-masing dapat dipelajari secara mandiri.
Model Dan untuk introversi dan ekstroversi menyarankan segalanya bagi mereka yang dilakukan model Dan untuk kebugaran dan kekuatan untuk karakteristiknya. Dikatakan introversi tidak berarti kurangnya ekstroversi, juga tidak ekstroversi menyiratkan kurangnya introversi.
Dikatakan bahwa setiap karakteristik berasal dari keterampilan yang dapat dipelajari siapa pun. Sama seperti jika Anda berolahraga, Anda akan meningkatkan kebugaran Anda, jika Anda bermeditasi, Anda akan meningkatkan introversi Anda, tidak peduli siapa Anda. Jika Anda melatih keterampilan sosial Anda, Anda akan meningkatkan keterbukaan Anda tidak peduli siapa Anda.
Tidak diragukan lagi banyak pembaca yang mempercayai model Or untuk introversi dan ekstroversi sedang mengumpulkan bukti yang bertentangan dengan model Dan. Mereka memiliki waktu puluhan tahun untuk membangun kehidupan di sekitar keyakinan itu dan perubahan mengancam sistem penghargaan mereka. Mereka menghindari pesta karena perasaan tidak berdaya yang mereka anggap bawaan dan tidak berubah yang model ini menyiratkan mereka pelajari.
Model Dan menunjukkan bahwa mereka dapat mengambil tanggung jawab untuk meningkatkan kehidupan mereka di bidang yang tidak pernah mereka coba dan sekarang menyadari kelambanan mereka mencegah mereka dari kegembiraan dan pencapaian. Ini menunjukkan apa yang mereka katakan mudah bagi orang lain sama sulitnya bagi orang lain seperti bagi diri mereka sendiri.
Implikasi tersebut bisa menjadi tidak nyaman. Tapi juga memberdayakan.
Jika Anda hanya berpikir mereka menyiratkan bahwa Anda berpuas diri, Anda dapat mendorong kembali untuk melindungi diri sendiri. Mereka juga memberdayakan Anda untuk bertindak. Untuk meningkatkan hidup Anda.
Orang-orang yang menolaknya akan mengumpulkan dan menyajikan bukti yang membuktikan model Or mereka benar dan model Dan salah, yang akan dilihat oleh kita yang melihat peluang untuk tumbuh, belajar, dan meningkatkan kehidupan kita sebagai menunjukkan bias konfirmasi mereka.
Karena kami dapat menunjukkan banyak bukti tentang orang-orang dengan keterampilan ekstroversi dan introversi yang bias membutakan mereka. Mereka dapat berbicara tentang jalur saraf dan neurotransmiter seolah-olah kata-kata besar itu secara definitif menyimpulkan sesuatu, yang tidak mereka lakukan, setidaknya dengan pemahaman kita saat ini tentang hal-hal seperti itu.
Semua bukti yang saya lihat konsisten dengan model Dan, meskipun Anda harus memikirkannya secara berbeda. Jika mereka memiliki bukti yang bertentangan dengan model Dan introversi dan ekstroversi, saya akan senang melihatnya. Itu harus mengatasi bukti orang memiliki kedua set keterampilan.
Orang yang saya gambarkan ini Dan model untuk secara konsisten menggambarkan bagaimana mencoba bertindak ekstrovert ketika mereka menganggap diri mereka introvert dan sebaliknya membuat mereka terkuras.
Meskipun mereka menolak melihatnya, semua penjelasan mereka konsisten dengan pernyataan di bagian sebelumnya,
Semua keterampilan yang tidak Anda miliki akan terasa melelahkan untuk digunakan sampai Anda mengembangkannya. Setelah Anda mengembangkannya, mereka tidak menguras Anda. Merasa terkuras hasil dari kurangnya pengalaman.
Saya sarankan membaca ulang bagian terakhir, menggantikan introversi dan ekstroversi untuk kebugaran dan kecerdasan, dengan pikiran terbuka.
Sebuah tantangan
Jika Anda telah memercayai model Or dari introversi dan ekstroversi sepanjang hidup Anda dan menolak model Dan, cobalah tantangan ini: cobalah memercayai model Dan selama seminggu atau sebulan.
Lihat ke mana ia membawa Anda.
Jika Anda seratus persen yakin model Or benar, Anda tidak akan kesulitan memercayai sesuatu yang berbeda untuk sementara waktu. Anda mungkin terkejut bagaimana hidup Anda berubah jika Anda melihat berbagai hal secara berbeda untuk sementara waktu.
- Anda mungkin menemukan diri Anda mencoba dan menikmati hal-hal yang Anda tidak pernah berpikir Anda bisa.
- Anda mungkin percaya diri Anda mampu belajar dan melakukan hal-hal yang Anda pikir tidak mungkin.
- Anda mungkin membuka bagian baru kehidupan.
- Anda mungkin mulai menemukan bukti yang menentangnya tidak begitu persuasif dan lebih mementingkan diri sendiri.
- Ketika Anda merasa hidup Anda membaik, Anda mungkin mendapati diri Anda tidak punya waktu untuk orang-orang yang mencoba memaksakan kembali kepercayaan Atau pada Anda lagi.
- Anda mungkin merasa seperti seseorang yang berhenti merokok atau makan berlebihan yang teman-temannya berusaha menyeret mereka kembali ke penderitaan mereka.
Apa salahnya mencoba suatu keyakinan untuk sementara waktu?
Omong-omong, saya akan mencatat bahwa saya akan dengan senang hati menolak model Dan jika ada yang menunjukkan alasan untuk itu berhasil. Sejauh ini tidak ada yang menunjukkan kepada saya bukti bahwa model Or dari introversi dan ekstroversi memiliki validitas yang lebih besar daripada model Dan.
Mereka hanya terus berbicara tentang bagaimana mereka lelah di pesta, seolah-olah orang ekstrovert tidak.
Model alternatif
Di bawah ini adalah model alternatif, sedikit lebih detail daripada di atas, yang saya sebut Model Dua Keterampilan.
Di sini saya menyingkirkan konsep introversi dan ekstroversi sebagai sifat dasar. Saya menggunakan istilah 'Keterampilan sosial' dan 'Keterampilan solo' daripada introvert dan ekstrovert.
'Keterampilan sosial' mewakili perilaku yang dapat Anda pelajari yang berguna dalam situasi sosial, seperti memperkenalkan diri kepada seseorang yang baru, melakukan percakapan yang saling menarik, berjabat tangan, dan sebagainya.
'Keterampilan solo' mewakili perilaku yang dapat Anda pelajari yang berguna bagi Anda sendiri, seperti fokus pada tugas solo, bermeditasi, menghindari rasa bosan, dan sebagainya.
Seperti halnya keterampilan apa pun, Anda harus mengembangkannya. Orang-orang mulai dengan sedikit keterampilan di kedua bidang tersebut. Orang dapat mengembangkannya di satu bidang, yang lain, tidak keduanya, atau keduanya.
Orang yang memiliki keterampilan sosial tinggi dan keterampilan solo yang buruk berperilaku seperti yang disebut ekstrovert. Orang dengan keterampilan solo yang tinggi dan keterampilan sosial yang buruk berperilaku seperti yang disebut introvert.
Jika Anda percaya pada keterampilan, Anda dapat menggunakan model ini tanpa membuat konsep baru entah dari mana. Saya lebih suka model sederhana yang menjelaskan lebih banyak untuk model kompleks yang menjelaskan lebih sedikit.
Lebih penting lagi, Model Dua Keterampilan menyarankan Anda untuk mengubah cara orang memandang Anda dan meningkatkan kemampuan Anda dengan meningkatkan keterampilan Anda.
dengan siapa joey lawrence menikah?
Jika Anda telah belajar membaca dan menulis, Anda telah meningkatkan keterampilan, jadi Anda tahu bahwa Anda dapat meningkatkan keterampilan Anda. Belajar berjalan itu sulit dan menyakitkan. Jika Anda merasa tidak dapat mengubah diri sendiri di bawah model satu dimensi, model baru menunjukkan bahwa Anda bebas untuk berubah.
Model satu dimensi mengurangi kebebasan Anda untuk berubah, menciptakan penjara mental. Secara pribadi, saya menentang keyakinan yang membatasi dan mendukung penciptaan kebebasan. Siapa pun dapat memilih tingkat keterampilan yang mereka inginkan, tetapi saya merasa itu harus menjadi pilihan mereka, bukan yang dipaksakan oleh keyakinan yang membatasi.
Kita dapat mewakili model satu dimensi pada yang baru. Ini terlihat seperti ini.
Ini berguna ketika model yang lebih sederhana menjelaskan model lama dan banyak lagi. Jika Anda menyukai prinsip Occam's Razor, bahwa di antara ide-ide yang bersaing, ide-ide dengan asumsi paling sedikit harus dipilih, Anda dapat menyingkirkan model satu dimensi.
Grafik di bawah ini menunjukkan dimensi yang terlewatkan oleh model satu dimensi: bahwa Anda dapat meningkatkan kedua set keterampilan sekaligus tanpa menyerah.
Model lama menyebut orang-orang dengan keterampilan yang sama 'ambivert', tetapi tidak dapat membedakan antara orang yang tidak dapat berfungsi sebagai orang yang disebut introvert atau disebut ekstrovert dan orang yang dapat berfungsi sama baiknya dengan keduanya.
Model Dan membedakannya:
Tidak Ada Hal Seperti Introversi dan Ekstroversi
Setelah Anda mengadopsi bahwa siapa pun dapat mempelajari keterampilan di salah satu bidang dan bahwa ketika mereka menguasai keterampilan itu, mereka tidak akan merasa lebih lelah menggunakannya daripada orang lain, Anda melihat istilah 'introversi' dan 'ekstroversi' sebagai membatasi dan mengganggu.
Jika Anda menelitinya, Anda akan menemukan bahwa mereka dibuat secara tidak ilmiah dan pada dasarnya dimasukkan ke dalam model secara sewenang-wenang. Model itu membentuk dasar dari tes Myers-Briggs, yang tidak memiliki dasar ilmiah dan telah terbukti memiliki validitas dan reliabilitas yang buruk, di antara sejumlah kritik lainnya.
Yang paling penting di antara kita yang ingin meningkatkan kehidupan dan keterampilan kita, konsep lama introversi-ekstroversi memotivasi kita untuk melihat diri kita sebagai statis, membenarkan kepuasan diri, dan membutakan kita pada potensi kita.
Pertimbangkan Susan Cain, penulis dari Tenang: Kekuatan Introvert di Dunia yang Tidak Bisa Berhenti Berbicara . Meskipun dia menggambarkan dirinya sebagai introvert, dia dilatih untuk berbicara di depan umum dan sekarang melakukannya, secara konsisten, dan tampil cukup baik dalam pembicaraan TED-nya untuk menjadikannya salah satu yang paling banyak ditonton.
Mempertahankan kosakata lama memaksanya untuk mengubah bahasanya, menggambarkan dirinya sebagai 'makhluk oxymoronic yang mustahil: Introvert Publik.'
Menjatuhkan bahasa itu, dia hanya bisa mengatakan dia belajar keterampilan baru. Jauh lebih mudah dan memberdayakan.
Dia mengatakan dia berlatih 'seolah-olah mempersiapkan maraton', tepatnya bagaimana orang mengembangkan keterampilan baru.
Bisa dibilang dia masih Betulkah seorang introvert, hanya mampu tampil di depan umum dengan biaya besar untuk energinya, tetapi banyak pembicara hebat yang disebut ekstrovert mengatakan bahwa tampil juga sulit bagi mereka. Sulit untuk semua orang! Sama halnya dengan introvert.
Bill Russell adalah salah satu pemain bola basket terhebat sepanjang masa, memenangkan sebelas kejuaraan dalam tiga belas tahun karirnya dan 5 kali MVP, namun dia sering muntah sebelum pertandingan. Anda dapat mengembangkan keterampilan dan masih merasa gugup. Tidak ada yang akan memanggilnya 'makhluk oxymoronic yang mustahil: juara bola basket yang diam-diam tidak kompeten.'
Hasilnya: 'Introversi' dan 'Ekstroversi' Adalah Istilah Bangkrut
Saya sarankan Anda mempertimbangkan istilah 'introversi' dan 'ekstroversi' sebagai merugikan perkembangan pribadi Anda, mencegah Anda melakukan hal-hal seperti yang dilakukan Kain: untuk berhasil di bagian kehidupan yang model tidak ilmiah terbukti paling tidak valid dan kurang dapat diandalkan diklaim Anda tidak bisa melakukannya.
Dulu orang percaya bahwa kepribadian kita didasarkan pada humor kita: darah, empedu, dan dahak. Kami menertawakan pseudosains di baliknya, namun itu tampak nyata bagi orang-orang selama berabad-abad. Sama dengan frenologi, yang menyarankan benjolan di kepala Anda mencerminkan keterampilan mental, yang juga kami abaikan sebagai pseudosains hari ini.
Suatu hari kita mungkin melihat istilah-istilah seperti introversi dan ekstroversi seperti apatis, peninggalan kepercayaan bangkrut yang tidak membantu kita.
Alih-alih, Anda dapat melihat keterampilan apa yang perlu dipecahkan oleh masalah yang Anda hadapi dan memperolehnya seperti yang Anda lakukan pada orang lain, atau mempekerjakan orang dengan mereka jika Anda tidak ingin mempelajarinya, tetapi jangan menganggap diri Anda tidak mampu mempelajarinya.
Jika Anda ingin belajar bermain piano, berlatihlah piano. Jika Anda ingin belajar melukis, berlatihlah melukis. Jika Anda ingin belajar bertemu orang, Anda bisa belajar bertemu orang. Jika Anda ingin belajar bermeditasi, Anda bisa belajar bermeditasi.
Anda dapat memberikan pidato dan mengerjakan ruangan serta siapa pun yang Anda sebut 'ekstrovert' dan merasa bersemangat karenanya. Mungkin perlu latihan.
Anda dapat mengerjakan proyek yang membutuhkan fokus solo dan bermeditasi serta siapa pun yang Anda sebut 'introvert' dan merasa bersemangat karenanya. Mungkin perlu latihan.
