Kebiasaan buruk membuat Anda tidak bahagia, membuat Anda terjebak, membuat Anda melakukan hal-hal yang tidak ingin Anda lakukan. Mulailah hari ini, sekarang juga, untuk menghilangkannya dari hidup Anda. Ketika Anda melakukannya, Anda akan membuka ruang bagi kebiasaan positif baru untuk menggantikannya.
Salah satu atau semua dari 10 kebiasaan ini adalah tempat yang baik untuk memulai.
1. Menunda tujuan Anda.
Penundaan akan mencegah Anda mencapai tujuan Anda lebih efektif daripada hambatan eksternal apa pun. Mulailah hari ini dengan mengambil satu langkah kecil menuju tujuan. Lakukan hal yang sama keesokan harinya. Tidak harus banyak, tetapi lakukan sesuatu setiap hari. Upaya yang konsisten adalah kuncinya.
2. Hidup biasa-biasa saja.
Keluarlah dari zona nyaman Anda dan ingatlah bahwa banyak kesenangan terbesar dalam hidup mencakup beberapa tingkat risiko. Kebahagiaan bukan tentang menghindari hal-hal yang menyakitkan dalam hidup; ini tentang mengejar impian dan aspirasi kita.
apakah judd nelson punya anak?
3. Menyabotase diri sendiri.
Pola apa pun yang terus mengganggu pertumbuhan Anda, kesuksesan Anda, atau kebahagiaan Anda harus dihentikan. Apa yang membuatmu terjebak? Temukan dan kemudian temukan jalan keluar Anda. Kembangkan pola yang mendukung tujuan tertinggi Anda.
4. Lari dari masalah Anda.
Mulailah mengejar hal yang benar daripada lari dari yang salah. Jangan melihat masalah sebagai sesuatu yang memalukan atau dihindari, tetapi sebagai kesempatan untuk belajar dan tumbuh.
5. Khawatir tentang kekurangan Anda.
Setiap orang memiliki kekurangan, tetapi terserah Anda apakah Anda akan memberi mereka kekuatan untuk mencegah Anda melakukan apa yang Anda inginkan. Alih-alih, ambil kekurangan Anda, temukan kekuatan Anda di dalamnya, dan buat itu bekerja untuk Anda.
6. Mencoba mengendalikan segalanya.
Kontrol adalah ilusi. Jika Anda mencoba untuk mengendalikan segalanya, Anda akan dengan cepat menjadi frustrasi dan marah. Sebaliknya, ingatlah satu-satunya hal yang dapat Anda kendalikan dengan andal adalah reaksi Anda sendiri terhadap hal-hal yang terjadi di sekitar Anda dan di dalam diri Anda. Memiliki kendali atas diri sendiri adalah sumber kebahagiaan yang jauh lebih andal daripada mencoba mengendalikan segala sesuatu di sekitar Anda.
7. Menyalahkan orang lain.
Tidak ada hal besar yang pernah datang dari menyalahkan atau menuduh orang lain. Cara untuk benar-benar bahagia adalah dengan bertanggung jawab atas tindakan Anda dan bertanggung jawab atas konsekuensi Anda sendiri.
8. Mencoba menjadi sesuatu yang bukan dirimu.
Mengapa begitu banyak orang ingin menjadi sesuatu yang bukan mereka? Apa yang diperlukan untuk bahagia dengan siapa Anda, dan merayakan karunia dan bakat Anda? Jangan membandingkan dirimu dengan orang lain. Lihatlah ke cermin dan lihat siapa Anda—dan bangunlah di atas fondasi itu.
9. Hidup di masa lalu atau di masa depan.
Triknya adalah tetap berada di masa sekarang cukup lama untuk benar-benar mencari tahu apa yang membuat Anda bahagia. Kenangan apa yang dapat Anda buat hari ini? Pilihan apa yang dapat Anda buat untuk mulai menciptakan kebahagiaan?
10. Terus menerus mengeluh.
Apakah Anda bangun di tempat tidur? Apakah Anda memiliki tempat tinggal dan makanan? Jangan anggap remeh kebutuhan hidup. Bersyukurlah untuk semua berkat hidup: makanan, kesehatan, hubungan, pikiran Anda, hati Anda. Ketika Anda mendapati diri Anda mengeluh, luangkan waktu sejenak untuk melihat sekeliling Anda dengan rasa syukur.
Pada akhirnya, hentikan kebiasaan yang tidak bermanfaat bagi Anda, yang tidak membuat Anda bahagia, dan temukan hal-hal yang akan membuat Anda lebih bahagia dan lebih sehat dalam pikiran, tubuh, dan hati.
