Ketakutan Anda bisa menjadi penghalang terbesar bagi kesuksesan Anda.
Mereka dapat menghentikan Anda dari mengejar apa yang benar-benar Anda inginkan; mereka dapat membuat Anda percaya bahwa peluang Anda untuk sukses sangat kecil sehingga Anda bahkan tidak mencobanya. Ketakutan itu kompleks; mereka licik, mereka bisa mendalam, dan mereka sering berada di alam bawah sadar, yang dapat berarti bahwa Anda tidak selalu menyadari apa yang menahan Anda.
Dalam bukunya yang luar biasa Lawan Ketakutan , Mandie Holgate menyoroti 12 ketakutan yang perlu Anda atasi untuk menghilangkan pola pikir negatif Anda dan menang dalam hidup. Untuk setiap ketakutan, Mandie menawarkan latihan praktis untuk membantu Anda mengatasi ketakutan itu sehingga Anda dapat mengejar dan mencapai tujuan Anda .
Ketakutan 1 - Bagaimana jika seseorang mengetahui siapa Anda sebenarnya?
Terlalu sering orang menyembunyikan siapa diri mereka sebenarnya, apa yang sebenarnya mereka inginkan, atau apa yang benar-benar mereka nikmati dalam hidup karena takut tidak disetujui orang lain. Kenyataannya, tidak semua orang ingin menjadi multijutawan atau CEO sebuah perusahaan besar. Beberapa orang cukup senang menjalani apa yang bisa dianggap sebagai kehidupan yang tidak ambisius. Tetapi mengejar impian orang lain tidak akan pernah membawa kebahagiaan Anda. Anda perlu memahami nilai-nilai Anda, jujur pada diri sendiri, dan tidak khawatir tentang apa yang orang lain pikirkan. Kejar apa yang menyenangkan Anda, dan apa yang Anda sukai.
Takut 2 - Takut menetapkan tujuan
Orang-orang yang menetapkan tujuan yang salah atau ragu-ragu untuk menetapkan tujuan akhirnya menunda-nunda dan selalu tidak mendapatkan hasil dalam pekerjaan yang mereka inginkan. Saya melihat ketakutan ini memanifestasikan dirinya dengan begitu banyak orang profesional sebagai perasaan, hasil, dan tindakan negatif.
berita terbaru bruno mars dan jessica caban
Dan semua karena mereka takut menetapkan tujuan.
Jika Anda tidak menetapkan tujuan, maka tidak mungkin membuat rencana aksi yang solid untuk mencapai apa yang ingin Anda capai. Tanpa rencana, Anda menggantungkan harapan Anda pada keberuntungan, dan berharap untuk beruntung bukanlah strategi yang cerdas.
Takut 3 - Jangan percaya Anda bisa berhasil
Ketakutan akan kegagalan menghentikan terlalu banyak orang bahkan untuk mencoba mencapai tujuan mereka. Tetapi ada beberapa hal yang perlu Anda ingat. Pertama, banyak jalan menuju sukses dipenuhi dengan kesalahan dan kegagalan; itu pergi dengan wilayah. Kedua, jadi bagaimana jika Anda gagal? Apakah Anda benar-benar tahu konsekuensi dari kegagalan dan apakah itu benar-benar buruk? Bagi banyak klien pelatihan saya yang memiliki ketakutan akan kegagalan ini, dampak kegagalan sering kali diabaikan--mungkin sedikit memalukan, mungkin membuang-buang waktu dan atau sumber daya.
Untuk mengatasi rasa takut gagal, tanyakan pada diri sendiri, 'Jadi, bagaimana jika saya gagal?' Apa hal terburuk yang bisa terjadi? Jika kenyataannya adalah 'Tidak banyak', yang sering terjadi pada klien pelatihan saya, maka selami, cobalah.
Jangan biarkan hanya rasa takut gagal menahan Anda.
Takut 4 - Saya tidak ingin terlihat sombong
Sukses tidak duduk nyaman dengan semua orang, termasuk saya sendiri. Kadang-kadang bisa terasa seolah-olah kita telah berada di atas posisi kita, bahwa dengan mengklaim kesuksesan kita, kita ingin menempatkan diri kita di atas orang lain, yang kemudian dapat dianggap sebagai kesombongan. Persepsi ini seringkali dapat membatasi tujuan yang kita tetapkan untuk diri kita sendiri, karena takut memisahkan diri dari kawanan. Tidak ada yang sombong tentang mencapai potensi penuh Anda.
Jangan biarkan batasan orang lain menjadi batasan yang Anda tetapkan untuk diri sendiri.
Takut 5 - Saya tidak meminta bantuan
Ada beberapa alasan mengapa orang tidak meminta bantuan. Takut akan penolakan; mereka tidak ingin terlihat bodoh; mereka khawatir hal itu akan merusak pencapaian mereka; mereka tidak ingin orang tahu bahwa mereka sedang berjuang. Kenyataannya, sangat sedikit orang yang mencapai kesuksesan besar tanpa dukungan dan bantuan orang lain. Seringkali orang bersedia membantu jika kita hanya menjangkau dan bertanya kepada mereka.
Meminta bantuan adalah sesuatu yang benar-benar saya perjuangkan, sebagian besar karena takut ditolak, tetapi saya membaca buku itu, melihat strategi yang diusulkan, dan memutuskan untuk mencobanya. Baru-baru ini, saya memposting permintaan sederhana di Facebook untuk mendapatkan bantuan dengan penjualan dan pemasaran. Dalam 20 menit, saya mendapat empat tawaran bantuan.
Biasanya, saya hanya akan terus berjuang, berjuang. Tetapi beberapa teman dengan senang hati membantu dan bertanya-tanya mengapa saya tidak pernah bertanya sebelumnya.
Anda mungkin memiliki lebih banyak bantuan yang tersedia daripada yang Anda tahu. Anda hanya perlu menghubungi dan bertanya.
Takut 6 - Saya takut mengatakan tidak
Ketika Anda tidak mengatakan tidak kepada orang lain, maka Anda bisa mengatakan tidak kepada diri sendiri. Anda perlu belajar untuk bersikap adil pada diri sendiri. Jika sebuah permintaan mengalihkan perhatian Anda dari tujuan Anda, katakan tidak dengan sopan atau tawarkan bantuan pada waktu yang paling cocok untuk Anda. Ada banyak orang yang akan membiarkan Anda berhenti pada tujuan Anda untuk membantu mereka mencapai tujuan mereka.
Anda juga perlu memastikan bahwa Anda jelas dan fokus pada tujuan Anda sehingga Anda dapat mengatakan ya untuk peluang yang tepat, yang akan mengarah pada kesuksesan yang Anda inginkan. Akan selalu ada peluang baru yang akan muncul, dan Anda harus merasa nyaman mengatakan tidak kepada mereka yang tidak selaras dengan prioritas Anda. Perhatian mudah teralihkan, terutama jika peluang itu memiliki manfaat jangka pendek.
Fear 7 - Saya takut berbicara di depan umum
Dalam sebagian besar karier, pada suatu waktu Anda harus memberikan presentasi, berpidato, atau berbicara kepada sekelompok karyawan Anda, terutama saat Anda mulai membuat kemajuan ke atas. Bagi banyak orang, berbicara di depan umum adalah salah satu ketakutan terbesar mereka. Saya pernah mendengar orang mengatakan mereka lebih suka memiliki saluran akar daripada berdiri dan berbicara di depan umum.
Ini sebenarnya sesuatu yang saya perjuangkan untuk sementara waktu, meskipun saya sekarang menjadi pembicara kunci internasional. Beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu mengatasi rasa takut adalah:
- Praktek. Tapi jangan berlebihan, karena ingin terdengar natural, bukan scripted
- Jaga agar pembicaraan tetap sederhana--jangan menggunakan banyak jargon kecuali Anda harus
- Percaya diri tentang hak Anda untuk berada di dalam ruangan atau di atas panggung. Anda telah mendapatkannya
- Jangan khawatir tentang melupakan sesuatu. Mungkin hanya Anda yang akan memperhatikannya
- Jangan gunakan catatan kecuali Anda benar-benar harus
Fear 8 - Saya benci menelepon orang
Ini pasti menjadi masalah jika Anda terlibat dengan penjualan atau pengembangan bisnis. Meskipun Anda mungkin tidak ingin melakukan promosi penjualan melalui telepon, Anda mungkin perlu menelepon klien untuk mengatur kunjungan atau membuat janji untuk mendiskusikan bagaimana Anda dapat membantu.
Secara pribadi, saya benci menelepon, terutama panggilan dingin. Tetapi setelah membaca buku Mandie, saya menyadari itu karena saya tidak suka mengganggu orang atau membuang waktu mereka.
Menggunakan salah satu teknik Mandie, sekarang, sebelum setiap panggilan, saya fokus pada apa yang akan diperoleh klien dari panggilan tersebut, bagaimana klien akan mendapat manfaat. Melakukan hal ini menghilangkan rasa takut saya dan membantu saya memulai percakapan yang saling menguntungkan.
Fear 9 - Saya tidak ingin terlihat bodoh
Menjadi sukses seringkali mengharuskan kita untuk melawan arus, menantang cara saat ini dalam melakukan sesuatu dan mencoba sesuatu yang berbeda. Tetapi jika salah, itu dapat menyebabkan cemoohan dari orang lain.
Saya cukup tua untuk mengingat ketika Dick Fosbury berubah lompat tinggi selamanya. Saya ingat melihatnya berlari ke arah mistar dan kemudian berbalik dan melompati mistar ke belakang. Itu terlihat sangat gila, dan banyak komentator mempertanyakan teknik anehnya.
Fosbury tidak peduli bahwa dia terlihat bodoh. Dia bertahan dan tertawa terakhir dengan memenangkan medali emas lompat tinggi Olimpiade Meksiko 1968, dan memberikan Fosbury Flop kepada dunia.
Di Olimpiade Meksiko, dia adalah satu-satunya orang yang menggunakan teknik itu. Di setiap acara lompat tinggi besar sejak itu, itu adalah teknik utama yang digunakan.
Berani tampil beda. Itu bisa mengarah pada kesuksesan yang luar biasa!
Fear 10 - Saya tidak bisa berhenti meneliti apa yang orang pikirkan
Penerimaan dari orang lain adalah keinginan kuat yang dimiliki banyak orang, dan itu dapat menyebabkan kita mempertanyakan hal-hal yang kita lakukan dengan bertanya-tanya apa yang orang lain pikirkan: tentang kita, tentang bisnis kita, rencana kita, dan tujuan kita. Saya tahu ini dapat menyebabkan banyak klien pelatihan saya menunda membuat keputusan atau mengambil tindakan.
Kenyataannya adalah kebanyakan orang terlalu sibuk mengkhawatirkan masalah mereka sendiri untuk meneliti apa yang dilakukan orang lain.
Kedua, siapa yang peduli? Kita memiliki cukup banyak pikiran negatif yang harus kita tangani tanpa menambahkan potensi negatif orang lain ke dalam daftar rintangan yang harus kita atasi.
Tetap fokus pada tujuan Anda, dan jangan khawatir tentang pikiran orang lain. Orang yang tepat akan mendukung Anda, dan mereka yang tidak seharusnya tidak menjadi orang yang Anda perhatikan.
apakah damaris phillips menikah?
Takut 11 - Saya takut untuk meminta apa yang saya inginkan
Hampir setiap pengusaha yang pernah saya latih memberikan harga yang terlalu rendah untuk jasanya. Seorang klien yang saya miliki menagih 5 per jam untuk layanannya, dan sangat ingin mendapatkan 0 per jam tetapi tidak berpikir kliennya akan membayarnya. Sungguh menakjubkan ketika Anda melihat nilai yang dia berikan; dia telah mengoptimalkan proses rekrutmen perusahaan, mengurangi biaya sebesar 33 persen, dan pada saat yang sama meningkatkan produktivitas sebesar 75 persen. Ini menghemat perusahaan sekitar $ 300.000 per tahun serta hampir dua kali lipat hasilnya. Dari perspektif nilai, klien saya bisa saja menagih .000 per jam, dan itu masih merupakan tawaran yang murah.
Terlalu banyak orang berpikir tentang biaya dan tarif per jam mereka, dan itu menghentikan mereka dari tidak hanya meminta apa yang mereka inginkan tetapi juga apa yang mereka hargai.
Pikirkan tentang nilai yang Anda bawa, hasil yang akan Anda hasilkan untuk klien Anda, dan hargai diri Anda sesuai dengan itu.
Takut 12 - Saya tidak bisa meluangkan waktu
Bisnis bisa sangat menuntut, terutama jika menyangkut jumlah waktu pribadi kita yang dapat dihabiskan. Saya masih ingat hari-hari ketika menjadi seorang workaholic berarti Anda harus tinggal di kantor sampai jam 7 atau 8 malam, atau membawa pekerjaan ke rumah pada akhir pekan. Tapi sekarang, sejak munculnya laptop, internet, dan ponsel dan dunia menjadi lebih global, tersedia untuk panggilan atau online 24/7 terasa lebih seperti norma. Peluang apa yang akan kita lewatkan jika kita meluangkan waktu? Bagaimana bisnis kita akan berfungsi jika kita tidak tersedia untuk setiap krisis?
Untuk menjalani kehidupan yang sehat dan bahagia, kita perlu memiliki keseimbangan kehidupan kerja yang baik.
Wajar untuk berpikir bahwa kita sangat diperlukan, tetapi kenyataannya tidak. Orang akan selalu menemukan cara untuk mengatasinya, dan akan selalu ada lebih banyak peluang.
Saya bekerja untuk salah satu perusahaan terbesar di dunia, yang bisnisnya bergantung pada teknologi informasi, dan CIO kami biasa mematikan teleponnya pada pukul 7 setiap malam. Dia mengatakan dia memiliki kepercayaan penuh pada stafnya, mereka tahu jauh lebih banyak daripada dia, dan jika itu benar-benar darurat, mereka tahu di mana dia tinggal.
Kami membuat diri kami sangat diperlukan, tetapi kami dapat menemukan cara untuk mundur dan meluangkan waktu jika kami benar-benar menginginkannya.
Semakin banyak ketakutan yang dapat Anda atasi, semakin banyak kesuksesan bisnis dan pribadi yang dapat Anda capai. Ini tidak mudah. Banyak ketakutan yang mengakar. Tetapi jika kita secara sadar mengerjakannya, kita dapat melakukan perbaikan.
Ketakutan mana yang paling memengaruhi Anda dan bisnis Anda?
