Bagaimana hidup Anda berubah setelah meninggalkan Media Sosial? awalnya muncul di Quora : tempat untuk mendapatkan dan berbagi pengetahuan, memberdayakan orang untuk belajar dari orang lain dan lebih memahami dunia .
Menjawab oleh Shovan Chowdhury , di Quora :
berapa tinggi joey diaz
Status Facebook teman saya Rafiq berbunyi, 'Saya mendapat tawaran pekerjaan dari Google. Sekarang saya adalah orang yang paling bahagia di seluruh dunia.' Sekelompok teman saya memposting foto diri mereka bepergian di Brasil saat mereka berada di hutan hujan Amazon dan mereka menulis di Facebook, 'Hidup kami tidak akan berarti jika kami tidak datang ke sini.' Teman lainnya, Saidul, memposting foto di Facebook dengan istri cantik Latinnya di Daytona Beach, Florida menikmati momen mereka. Sedan BMW seri 5 528I yang baru mereka beli diparkir beberapa meter dari mereka.
Saya sedang duduk dalam kegelapan di flat sewaan kecil saya, menggulir feed berita Facebook saya di smartphone saya. Pelepasan beban sedang terjadi. Tidak ada angin yang mengalir melalui jendela kecilku. Saya merasa sangat panas dan tercekik. Aku mengutuk hidupku. Aku berkeringat. Saya merasa hancur, tanpa tujuan, saya memiliki CGPA yang buruk, menganggur, dan frustrasi serta sangat iri melihat kesuksesan orang lain. Saya kecanduan Facebook dan menghabiskan sepuluh hingga lima belas jam setiap hari untuk itu. Apalagi saya biasa menggunakan WhatsApp, IMO, Viber, dan Wechat sesering mungkin. Saya bahkan memeriksa pesan WhatsApp saya sebelum memulai ujian saya. Saya sering mengunggah foto ke Instagram. Banyak. Saya suka men-tweet setiap hari. Saya biasa memeriksa notifikasi, memperbarui status, mengomentari sesuatu, mengirim pesan teks dan menelepon sambil berjalan, duduk di bus, dan bahkan menyeberang jalan.
Hidupku yang penuh warna mulai berangsur-angsur hilang. Saya menyelesaikan sekolah dengan IPK buruk. Aku telah kehilangan jejak hidupku. Saya terlibat dalam hubungan virtual dan penolakan membuat hidup saya sulit. Saya kehilangan konsentrasi, depresi, dan menjadi iri dan terganggu melihat kesuksesan teman-teman di Facebook dan Instagram. Saya mengalami depresi dan frustrasi kronis yang parah. Saya memutuskan untuk menonaktifkan akun Facebook saya dan membatasi aktivitas media sosial saya yang lain. Media sosial bekerja seperti obat. Anda tidak bisa meninggalkannya dengan mudah. Saya tidak dapat berkonsentrasi pada studi saya selama beberapa hari dan merasakan dorongan untuk kembali ke media sosial, tetapi saya bertekad untuk tidak kembali ke kehidupan saya sebelumnya. Saya mulai terbiasa dengan saya baru kehidupan. Setelah meninggalkan media sosial, hidup saya berubah total melalui beberapa realisasi dan beberapa kegiatan:
- Meditasi: Setiap hari, saya telah bermeditasi selama satu jam. Pikiran saya menjadi konstan dan bebas gangguan. Saya telah menemukan kedamaian batin.
- Bertujuan untuk delapan jam tidur nyenyak: Saya cenderung tidur lebih awal dan bangun lebih awal di pagi hari. Saya menikmati udara segar di pagi hari, yang selalu saya rindukan ketika saya selalu berada di media sosial.
- Hidup sederhana, berpikir tinggi: Setelah meninggalkan media sosial, hidup saya menjadi sederhana, tetapi penuh dengan pemikiran yang lebih tinggi. Saya telah berhenti memiliki harapan yang begitu tinggi dari kehidupan dan diri saya sendiri. Saya tidak berpikir saya punya hak untuk mendapatkan apa pun yang saya inginkan. Apa pun yang saya dapatkan, saya menganggapnya sebagai bonus. Hidup menjadi mudah dengan teori ini. Saya percaya bahwa kehidupan virtual membuat sisa hidup menjadi rumit. Tidak perlu menggunakan media sosial untuk menjadi orang sosial. Penggunaan media sosial yang berlebihan membuat kita tidak bersosialisasi.
- Hidup itu seperti sekotak coklat; Anda tidak pernah tahu apa yang akan Anda dapatkan: Saya setuju dengan kutipan terkenal dari film ini Forrest Gump . Saya merindukan keindahan hidup karena kecanduan media sosial saya. Saya sibuk dengan kehidupan virtual saya. Saya tidak mencoba hal-hal baru. Sekarang aku bebas. Saya dapat mengamati keindahan hidup dan menyadari bahwa hidup itu seperti sekotak coklat. Anda tidak akan tahu apakah cokelat itu enak atau tidak enak sampai Anda mencicipinya. Cobalah untuk mendapatkan pengalaman baru dari kehidupan; Anda tidak tahu hal menakjubkan apa yang menunggu Anda.
- Membangun kebiasaan positif: Saya telah membangun kebiasaan yang kuat setelah membatasi aktivitas media sosial saya. Saya telah membangun kebiasaan positif seperti self talk positif, berpikir sebelum bertindak, membaca setidaknya tiga halaman sehari, bermeditasi selama satu hingga dua jam setiap hari, berlatih berbicara di depan umum, menulis setiap hari, dll.
- Menghilangkan gangguan: Pikiran saya terganggu sepanjang waktu ketika menggunakan media sosial. Sekarang saya telah membatasi aktivitas saya di media sosial, saya merasa terkejut bahwa ada sedikit gangguan. Saya dapat fokus pada aktivitas apa pun dengan konsentrasi penuh dan menyelesaikan pekerjaan apa pun tanpa gangguan.
- Menjadi pendengar yang baik: Jika Anda ingin sukses dalam hidup, Anda harus menjadi pendengar yang baik. Saya selalu menggunakan untuk mengirim pesan teks, memperbarui status, tweet, check-in, berkomentar, mengunggah gambar di media sosial sambil berbicara dengan orang lain. Orang-orang selalu terganggu dengan aktivitas saya. Sekarang, saya bebas dari kecanduan media sosial saya. Saya dapat berbicara dengan orang dengan konsentrasi penuh, mendengarkan setiap kata, menjaga kontak mata dan memberikan respon yang tepat saat berkomunikasi dengan orang lain.
- Menghindari penundaan: Penundaan membuat hidup saya hampir runtuh. Saya menyingkirkan masalah ini. Sekarang, saya selalu menjadwalkan tugas saya, tidak pernah melewatkan tenggat waktu, menjaga jadwal harian dan berusaha proaktif setiap saat.
- Menggunakan aplikasi penantang produktivitas: Saya mengunduh aplikasi 'penantang produktivitas' dari Play Store. Namanya Pomodoro. Teknik yang digunakannya adalah pengatur waktu untuk memasukkan pekerjaan ke dalam interval, biasanya dalam kerangka waktu dua puluh lima menit dengan istirahat pendek. Anda mendapatkan beberapa peringkat dan pencapaian setelah berhasil menyelesaikan dua puluh lima menit tiga hingga empat kali. Ini membantu saya untuk meningkatkan produktivitas saya dan memanfaatkan waktu saya. Saya belajar secara teratur, dengan jadwal harian yang tepat dan nilai saya meningkat. Saya masih menggunakan aplikasi ini untuk fokus pada pekerjaan saya.
- Menjalankan: Saya mulai berlari setiap pagi. Lari menghilangkan rasa frustasiku. Saya mulai merasa lebih baik. Saya mulai berlari lebih dan lebih. Orang-orang berpikir bahwa saya menjadi gila. Itu sebabnya seorang pria muda berlari di pagi hari, setiap hari. Berlari menjadi teman terbaikku. Saya berlari untuk mencegah depresi dan melupakan masalah saya. Saya menemukan arti hidup yang sebenarnya.
- Membaca buku self-help : Saya tidak pernah membaca buku self-help. Tiba-tiba, saya mulai membaca buku-buku self-help setelah meninggalkan media sosial. saya membaca Kekuatan Sekarang oleh Eckart Tolle. Itu telah mengubah perspektif saya. Ini telah membantu saya untuk fokus pada saat ini. Saya kemudian melanjutkan membaca Kekuatan Berpikir Positif oleh Norman Vincent Peale. Itu memberi saya perasaan yang luar biasa tentang kehidupan dan membantu saya belajar untuk menjadi positif sepanjang waktu. Saya telah membaca lebih dari seratus buku self-help.
- Mendapatkan pekerjaan: Saya menaruh semua fokus saya untuk mencari pekerjaan setelah meninggalkan media sosial. Setelah beberapa penolakan, saya mendapat pekerjaan biasa. Ini membantu saya untuk tetap sibuk dalam hidup, mandiri, dan melawan depresi.
- Menolong orang: Saya mulai membantu orang dengan berbagai cara, dan saya mencoba memberikan getaran positif dalam kehidupan orang-orang ketika mereka frustrasi. Saya telah mencoba membantu dan membimbing orang dengan memotivasi mereka. Meskipun gaji saya sangat rendah, saya mencoba membantu anak-anak miskin untuk melanjutkan studi mereka.
- Menemukan tujuan hidup saya: Saya mulai menulis di Quora meskipun dengan ratusan keterbatasan. Saya menggunakan Quora dengan bijak agar saya tidak kecanduan. Baru-baru ini, saya memulai blog saya sendiri, shovan7 , untuk membantu orang. Blog saya sedang dalam tahap awal dengan sedikit konten. Saya harus bekerja keras dan harus memberikan lebih banyak waktu untuk membuatnya lebih baik. Setelah meninggalkan media sosial, saya belajar bahwa kehidupan nyata lebih penting daripada kehidupan virtual. Saya telah menyingkirkan depresi, kecemburuan, menemukan ketenangan pikiran, mengejar nafsu dan menekankan kehidupan yang lebih fokus. Saya benar-benar bahagia sekarang dan saya belajar untuk menikmati setiap momen dalam hidup.
Nilai Anda tidak diukur dalam suka, komentar, catatan, atau pengikut, tetapi dalam kemampuan Anda untuk mencintai, menyimpan komentar untuk diri sendiri, mencatat, dan memimpin.
berapa umur kelly o'donnell?
Pertanyaan ini awalnya muncul di Quora - tempat untuk mendapatkan dan berbagi pengetahuan, memberdayakan orang untuk belajar dari orang lain dan lebih memahami dunia. Anda dapat mengikuti Quora di Indonesia , Facebook , dan Google+ . Lebih banyak pertanyaan:
