Anda ingin hidup Anda lebih mudah. Tapi, inilah masalahnya: Anda ingin proses meningkatkan keberadaan Anda sehari-hari menjadi, yah, mudah .
Hei, saya di sana bersama Anda--itulah sebabnya saya mengumpulkan daftar 28 sederhana yang bermanfaat ini (ya, sederhana !) cara yang dapat membuat hari ke hari sedikit lebih menyakitkan.
Apakah Anda ingin meningkatkan produktivitas Anda atau turunkan tingkat stres Anda , tips dan trik praktis ini akan membuat perbedaan besar--tanpa banyak waktu dan minyak siku.
Jika Anda Ingin Menghemat Waktu
Membuat contekan untuk informasi yang biasa Anda butuhkan, jadi Anda tinggal menyalin dan menempelkannya.
Bekas tanggapan kalengan untuk mengisi otomatis email-email yang Anda tulis berulang kali.
Berhenti mengulang laporan yang sama minggu demi minggu dan sebagai gantinya gunakan 'Gaya Cepat' Microsoft Word untuk menerapkan pemformatan Anda dengan mengklik tombol. Sejumlah lainnya Peretasan kata dapat membantu Anda mencukur waktu libur hari kerja Anda juga!
Jika Anda Ingin Menyelesaikan Lebih Banyak
- Gunakan Teknik tomat untuk menanamkan rasa urgensi dan meningkatkan produktivitas Anda.
Blokir beberapa waktu yang tak tersentuh di kalender Anda saat Anda dapat membatalkan rapat, zonasi, dan tetap fokus pada pekerjaan terpenting Anda.
Tambahkan satu (atau lebih dari satu!) peningkat produktivitas Ekstensi Chrome yang akan membantu Anda menjalankan daftar tugas Anda.
Temukan jam emas Anda dan kemudian gunakan waktu yang sangat termotivasi itu untuk menyelesaikan hal-hal terpenting di piring Anda.
Batasi diri Anda pada satu tab browser untuk berhenti multitasking . Terus-menerus berpindah persneling tidak membantu Anda.
Gunakan ekstensi ini untuk menyembunyikan kotak masuk Anda sehingga Anda dapat menyalurkan seluruh fokus Anda ke daftar tugas Anda (lalu coba yang lain ini peretasan komputer yang membantu terlalu!).
berapa tinggi brittney smith?
Kelihatannya berlawanan dengan intuisi, menjauhlah dari pekerjaanmu dan istirahat untuk beberapa menit. Tidak benar-benar!
Jika Anda Ingin Merampingkan Kotak Masuk Anda
- Tulis baris subjek tertentu sehingga Anda dapat dengan mudah menemukan pesan lama di kotak masuk Anda.
Anda tahu bintang kecil yang muncul di sebelah baris subjek di Gmail? Manfaatkan mereka untuk keuntungan Anda dengan menandai email yang membutuhkan tanggapan. Jika Anda memiliki banyak waktu, buka dan tanggapi pesan yang berkilau bintangnya.
Gunakan aplikasi email untuk menghilangkan sakit kepala dari mengelola kotak masuk Anda. Biarkan teknologi melakukannya untuk Anda!
Setel pesan OOO bahkan ketika Anda berada di kantor sehingga Anda dapat menjauh dari email dan memusatkan perhatian Anda pada hal-hal yang penting.
Gunakan Buka gulungan.me untuk mengumpulkan--dan berhenti berlangganan, jika perlu!--semua buletin yang menemukan jalan mereka ke kotak masuk Anda.
Jika Anda Ingin Tidur Lebih Baik
- Dengarkan podcast ini untuk membantu Anda jatuh dan tetap tidur.
Lakukan beberapa pose yoga untuk merilekskan tubuh Anda, fokus pada pernapasan Anda, dan dekompresi sebelum tidur nyenyak di malam hari.
Mandi air panas atau mandi sebelum tidur untuk mengatur suhu tubuh Anda dan memberitahu otak Anda bahwa sudah waktunya untuk tidur.
joey graceffa dan daniel christopher preda
Jika Anda tidak dapat meletakkan ponsel Anda sebelum tidur, putar ke Mode Pergeseran Malam untuk menghindari layar Anda membuang ritme sirkadian Anda.
Terapkan rutinitas sebelum tidur yang akan membantu Anda menyelesaikan masalah, bersantai, dan tidur lebih nyenyak.
Jika Anda Ingin Merencanakan Ke Depan
- Sebelum Anda pergi tidur, pastikan Anda melakukannya lima hal ini untuk menghindari keributan pagi yang menakutkan itu.
Membuat jadwal Anda untuk hari itu? Mencoba merencanakannya ke belakang .
Tetapkan tema untuk setiap hari dalam seminggu untuk menjaga momentum produktif Anda tetap tinggi.
Ada liburan yang akan datang? Buat hitung mundur mundur dan gunakan lembar kerja ini untuk memastikan Anda menutupi semua pangkalan Anda sebelum Anda pergi.
Jika Anda Ingin Mengurangi Stres
- Beri label acara opsional di kalender Anda sehingga Anda dapat dengan cepat melihat apa yang perlu diselesaikan pada hari-hari sibuk Anda--dan apa yang dapat dilewati.
Lakukan tugas yang berulang . Meski terdengar aneh, ini bisa membantu menurunkan tingkat stres Anda.
Ketika hal-hal menjadi luar biasa di kantor, cobalah salah satu dari ini 12 trik sederhana untuk meluangkan waktu dan menyuntikkan sedikit lebih bahagia di hari Anda.
Silakan dan manjakan diri Anda dengan mainan meja yang menyenangkan yang dapat Anda mainkan di saat-saat stres yang ekstrem.
Coba salah satu trik sederhana ini? Beri tahu saya di Twitter betapa jauh lebih mudahnya hidup Anda!
- Postingan ini awalnya muncul di.
