Keyakinan agak sulit dipahami. Anda tahu Anda harus percaya diri jika ingin membuat kesan yang baik di dunia profesional, tetapi mendapatkan kepercayaan itu tidak semudah kelihatannya. Bagi sebagian orang, kepercayaan diri datang secara alami, tetapi bagi sebagian besar, lebih sulit untuk dicapai - terutama dalam situasi yang tidak dikenal atau dengan orang yang tidak dikenal.
Yakinlah bahwa Anda tidak sendirian, dan ingat satu fakta penting tentang kepercayaan diri: Dalam kebanyakan situasi, tidak masalah jika Anda merasa percaya diri di dalam sebanyak yang penting Anda terlihat percaya diri di luar. Tujuannya adalah untuk tampil percaya diri, meskipun sebenarnya tidak, dan ada beberapa trik yang dapat Anda gunakan untuk mencapainya.
1. Berdiri tegak.
Ambil ruang dengan berdiri tegak. Jaga bahu Anda ke belakang, dan jaga agar tulang belakang Anda tetap lurus. Ini akan memberi Anda sejumlah manfaat fisik, termasuk pernapasan yang lebih baik dan dukungan punggung yang lebih baik, tetapi sama pentingnya, itu akan membuat Anda terlihat dan merasa lebih percaya diri. Orang yang membungkuk atau mengecilkan tubuhnya cenderung dianggap tidak percaya diri atau tidak pasti. Anda juga bisa berlatih teknik 'power pose' sebelum memasuki ruangan dengan meregangkan tangan jauh di atas kepala atau meletakkan tangan di pinggul dengan siku lebar. 'Pose kekuatan' ini secara eksperimental terbukti meningkatkan kepercayaan diri, tetapi Anda mungkin terlihat sedikit konyol melakukannya selama acara Anda, jadi jadikan itu sebagai ritual awal.
berapa tinggi ct tamburello?
2. Lakukan kontak mata.
Kontak mata sangat penting untuk meningkatkan kepercayaan diri yang Anda rasakan, dan tanpa itu, Anda akan terlihat tersebar atau lalai. Saat Anda berbicara, lihat mata penerima Anda, atau jika Anda berada di depan banyak orang, bergantian di antara mereka. Bahkan di tengah keramaian, Anda harus melakukan kontak mata dengan berbagai individu di antara audiens Anda. Penting juga untuk menjaga kontak mata ketika orang lain sedang berbicara--semakin Anda memutuskan kontak mata atau melihat sekeliling, Anda akan terlihat semakin ragu-ragu atau malu. Hanya saja, jangan menatap orang seperti Anda seorang pembunuh berantai--beristirahatlah sesekali.
3. Jangan gelisah.
Gelisah adalah pengkhianat utama dari kepercayaan diri yang rendah, dan kebanyakan dari kita gelisah tanpa menyadarinya. Orang yang berbeda gelisah dengan cara yang berbeda; misalnya, beberapa orang memiliki kebiasaan menggoyang-goyangkan kaki yang gugup dan yang lain cenderung melambaikan tangan dengan gerakan memukul-mukul ketika mereka berbicara. Anda mungkin juga menemukan diri Anda menyesuaikan posisi berdiri atau mengangguk berlebihan. Alih-alih, cobalah untuk berdiri diam dan hanya bergerak jika dengan cara yang tepat dan disengaja. Ini bisa jadi sulit, terutama jika Anda tidak menyadari kebiasaan gelisah Anda. Berlatihlah berbicara dengan seseorang yang Anda kenal dan mintalah dia untuk mengidentifikasi kebiasaan aneh yang mungkin tidak Anda sadari tentang diri Anda.
berapa umur brittany johnson?
4. Bicaralah perlahan dan jelas.
Berbicara terlalu cepat atau dengan nada suara rendah dapat membuat Anda terlihat kurang percaya diri. Ini juga membuat Anda rentan untuk mengatakan hal-hal yang tidak Anda maksudkan atau tergelincir dengan omong kosong verbal. Solusi untuk masalah ini adalah berbicara perlahan dan jelas. Luangkan waktu Anda dengan kalimat Anda--itu akan memberi Anda waktu untuk menemukan pilihan kata yang lebih baik dan akan membuat Anda tampak lebih percaya diri pada saat yang sama. Berlatihlah mengartikulasikan kata-kata Anda dengan jelas dan dengan suara keras sehingga Anda terbiasa dengan pendekatan tersebut.
5. Izinkan keheningan.
Tidak ada yang salah dengan sedikit diam. Terlalu banyak orang mencela 'keheningan canggung' sebagai indikator percakapan yang buruk, tetapi sebenarnya itu adalah alat sosial yang berguna dan perlu. Gunakan keheningan untuk keuntungan Anda; misalnya, Anda dapat mengakhiri kalimat penting dengan jeda panjang agar kalimat itu meresap. Anda dapat membiarkan ketukan dalam percakapan antara lawan bicara yang berbicara dan Anda yang berbicara untuk menunjukkan bahwa Anda benar-benar mendengarkan. Keheningan memungkinkan untuk dipertimbangkan, dan itu menunjukkan bahwa Anda percaya diri dengan kemampuan berbicara Anda. Jangan abaikan mereka.
6. Jaga agar tangan Anda tetap terlihat.
Tangan Anda mengatakan banyak tentang Anda, apakah Anda menyadarinya atau tidak. Buat mereka terlihat dan sedikit aktif dalam percakapan. Misalnya, Anda dapat menggerakkan kata-kata Anda dengan beberapa tindakan yang disengaja--jangan menjadi gila dan melanggar aturan nomor tiga. Anda juga dapat menggunakan tangan Anda untuk sesekali memberikan sentuhan jika situasinya memungkinkan. Penting juga untuk tidak menyembunyikan tangan Anda dengan memasukkannya ke dalam saku atau melipat tangan Anda. Jaga agar mereka terlihat agar tampil lebih percaya diri.
7. Ambil langkah besar.
Yang ini ikut bermain saat Anda masuk, keluar, atau bergerak di dalam ruangan. Ambil langkah lebar dan pasti dengan setiap gerakan, bukan langkah cepat, tergesa-gesa, atau panik. Jangan terburu-buru ke mana-mana, dan ingat untuk menjaga postur tubuh Anda tetap selaras. Serangkaian gerakan yang lambat dan disengaja ini akan membuat Anda tampak percaya diri, sedemikian rupa sehingga orang-orang yang berjarak beberapa meter dari Anda dapat menangkapnya.
usia tukang kebun fajar-lyen
Hal hebat tentang berpura-pura percaya diri adalah bahwa pada akhirnya, Anda akan menipu diri sendiri untuk benar-benar percaya diri. Seperti halnya postur yang baik dan tata krama percakapan, satu-satunya hal yang menghalangi Anda untuk dapat menerapkan strategi ini secara teratur adalah latihan. Semakin Anda berlatih tampil percaya diri, semakin alami hal itu akan datang kepada Anda, dan semakin percaya diri Anda akan terlihat dan merasa. Dengan kepercayaan diri yang baru ditemukan, Anda akan dapat berbicara dengan lebih jelas, memimpin audiens yang lebih penuh perhatian, dan dipandang dengan lebih hormat oleh rekan-rekan Anda.
