Anda suka mendengarkan musik yang Anda sukai, tetapi sulit untuk menentukan alasannya. Kamu tahu musik dapat meningkatkan produktivitas Anda atau membuat tugas yang membosankan lebih mudah diterima, tetapi sering kali Anda menampar earbud itu hanya karena Anda ingin merasa baik. Sekarang ilmu telah menunjukkan dengan tepat mengapa Anda merasa sangat baik dan memberi Anda hal-hal lain yang membuat Anda merasa senang saat mendengarkan musik yang bagus.
Laura Ferreri, seorang psikolog kognitif di Universitas Lyon, dan tim penelitinya, untuk pertama kalinya (seperti yang dia katakan Postingan Psiko ), menunjukkan bahwa 'Mendengarkan musik yang Anda sukai membuat otak Anda melepaskan lebih banyak dopamin, neurotransmitter penting untuk fungsi emosional dan kognitif manusia.' Lebih lanjut tentang itu sebentar.
khadijah haqq kekayaan bersih 2015
Kita sudah tahu bahwa kita mendapatkan dorongan dopamin ketika mengalami hal-hal yang menyenangkan seperti seks, makan makanan favorit kita, atau mencapai tingkat berikutnya di Candy Crush dan mendengar lonceng dan peluit yang menyertainya. Sekarang, unduhan Mumford & Sons dapat dimasukkan ke dalam campuran. Ini penting karena mendengarkan musik yang bagus tidak hanya bagus, tetapi juga bagus untuk otak Anda.
Keterlibatan dopamin di banyak jalur otak telah baik didokumentasikan , seperti yang ditunjukkan oleh Kate Brophy, Editor Eksekutif Icahn School of Medicine's Fokus pada Penuaan yang Sehat . Ini memainkan peran penting dalam berbagai fungsi otak / tubuh yang sangat penting untuk kesuksesan Anda, termasuk motivasi, memori, perhatian, fokus, pembelajaran, kreativitas, dan suasana hati.
Penghargaan ekstra untuk molekul ajaib datang dari mempertimbangkan apa yang dapat dipicu oleh kekurangan dopamin, yang meliputi penundaan, kurangnya motivasi, kelelahan, ingatan yang buruk, gangguan tidur, dan bahkan penyakit Parkinson.
Peningkatan kesuksesan lainnya, manfaat yang didukung sains dari mendengarkan musik yang Anda sukai.
Penelitian dari Dawn Kuhn, seorang terapis musik di Williamette University, menunjukkan bahwa mendengarkan musik telah terbukti mengurangi stres dengan mengurangi jumlah hormon stres kortisol dalam tubuh. Jadi menggunakan earphone itu di tempat kerja mungkin menjauhkan dokter, serta rekan kerja yang menyebalkan itu.
Pelari sudah tahu apa penelitian kekuatan dan pengkondisian telah menunjukkan, bahwa musik meningkatkan kinerja lari (yaitu membantu Anda berlari lebih cepat).
Anda perlu tidur untuk bangun, istirahat dan siap untuk menyerang hari Anda dengan sukses, dan musik juga dapat membantu di sini. Sebuah studi dari ilmuwan perilaku László Embun menunjukkan bahwa siswa yang mendengarkan musik klasik selama 45 menit sebelum tidur secara signifikan lebih baik daripada mereka yang tidak.
Mendengarkan musik yang Anda sukai dapat membantu perjalanan pagi yang mengerikan itu. Penelitian diterbitkan di Jurnal Ergonomi membuktikan apa yang Anda ketahui selama ini, bahwa mendengarkan musik sambil duduk di lalu lintas dapat meningkatkan suasana hati Anda, yang memiliki manfaat tambahan untuk sisa hari itu, seperti tiba di tempat kerja dengan santai dan siap untuk menyelami daftar tugas Anda.
Masih ada lagi.
bijak tanggal lahir gemini
Musik telah terbukti meningkatkan keterampilan bahasa. SEBUAH Studi Universitas York menunjukkan bahwa 90 persen anak-anak yang mengambil pelajaran musik mendapat skor lebih tinggi pada keterampilan verbal. Temuan serupa direplikasi dengan orang dewasa.
Dan terakhir, namun tidak kalah pentingnya, menjadikan musik yang Anda sukai sebagai bagian dari hidup Anda meningkatkan IQ dan kinerja akademik seperti yang ditunjukkan ahli saraf Harvard Medical School Marie Forgeard dalam dirinya penelitian .
Sangat bagus bahwa musik yang bagus melepaskan dopamin yang meningkatkan kesuksesan ke otak Anda. Jadi tekan tombol putar itu dan biarkan otak Anda bermain saat Anda mulai bekerja.
