'Lakukan sesuatu untuk orang lain, bukan karena siapa mereka atau apa yang mereka lakukan sebagai balasannya, tetapi karena siapa Anda.' --Harold S. Kushner
donal hal. anak-anak bellisario
Bersikap baik bukanlah sesuatu yang hanya menguntungkan penerima kebaikan. Orang yang membuat perbedaan juga bisa mendapatkan sesuatu yang positif.
Ketika Anda melakukan tindakan kebaikan, endorfin (obat penghilang rasa sakit alami) diproduksi di otak Anda. Plus, orang yang baik memiliki 23 persen lebih sedikit hormon stres kortisol daripada populasi rata-rata.
Jika Anda ingin merasa lebih tenang, lebih optimis, dan memiliki perasaan harga diri yang lebih baik, pertimbangkan untuk membantu orang lain. Ingat: tindakan kebaikan kecil dapat membuat perbedaan besar dalam kehidupan orang lain. Jika Anda memerlukan beberapa ide tindakan kebaikan kecil untuk memulai, lihat di bawah ini:
apakah josh gates punya saudara?
- Berikan pujian kepada rekan kerja.
- Berikan pujian kepada orang asing.
- Ambil beberapa sampah.
- Lakukan lari amal.
- Sajikan di dapur umum.
- Ucapkan terima kasih kepada guru atau mentor dengan hadiah kejutan.
- Kirim surat ke teman baik alih-alih teks.
- Tawarkan untuk memberi rekan kerja tumpangan pulang.
- Kirimkan daftar hal-hal yang Anda kagumi dari seorang rekan kerja.
- Bayar pesanan kopi dari orang di belakang Anda dalam antrean.
- Ajak adikmu untuk bersenang-senang.
- Belilah pelajaran alat musik untuk orang tuamu.
- Tinggalkan catatan tempel positif di meja rekan kerja.
- Bawa camilan manis ke tempat kerja.
- Kirim bunga ibumu.
- Menanam sebuah pohon.
- Bantu seseorang dengan ban kempes.
- Lakukan lebih banyak tugas tanpa seseorang meminta Anda.
- Berpartisipasi dalam atau mengadakan penggalangan dana.
- Bantu tetangga dengan belanjaan mereka.
- Sekop jalan masuk tetangga saat salju turun.
- Jauhkan ponsel Anda sepenuhnya selama percakapan.
- Siapkan makanan untuk tim kerja Anda.
- Mengasuh anak secara gratis.
- Bawa seseorang dalam petualangan acak.
- Kirim paket perawatan.
- Jadikan seseorang daftar putar yang akan mereka nikmati.
- Bawakan seseorang suvenir dari perjalanan.
- Menjadi sukarelawan di penampungan hewan.
- Kirim makanan penutup ke meja lain.
- Biarkan seseorang di belakang Anda di toko kelontong pergi di depan Anda.
- Bawa bunga ke panti jompo.
- Tinggalkan tip yang sangat murah hati.
- Dan terakhir, perlakukan diri Anda tanpa alasan - Anda juga berhak mendapatkan kebaikan.
