Apple Watch Series 6 adalah jam tangan pintar terbaik di pasar. (Jangan mengambil kata-kata saya untuk itu; banyak reviewernya merasakan hal yang sama.) Memiliki prosesor baru. Ini mengisi daya sedikit lebih cepat dari model sebelumnya. Pelacakan tidur adalah bawaan. Layar siaga yang selalu aktif agak lebih terang daripada Seri 5.
Dan itu termasuk -- tunggu dulu -- sensor oksigen darah.
Yang tidak bekerja dengan baik, setidaknya untuk saya.
Jika Anda tidak terbiasa, oksimetri nadi -- profesional perawatan kesehatan menyebutnya 'pulse ox' -- mengukur persentase hemoglobin darah yang membawa oksigen. Biasanya denyut nadi sapi diukur dengan meletakkan alat di ujung jari telunjuk; perangkat melewati seberkas cahaya merah melalui jari Anda dan hasilnya dihitung dengan mengukur berapa banyak cahaya yang diserap saat melewatinya.
Secara umum, pembacaan nadi sapi normal setidaknya 95 persen. (Saat saya menulis ini, milik saya adalah 97 persen.) Orang dengan kondisi seperti penyakit paru-paru kronis atau sleep apnea dapat memiliki kadar sekitar 90 persen. Tapi -- sekali lagi, secara umum, jadi konsultasikan dengan profesional perawatan kesehatan untuk saran khusus untuk Anda -- pembacaan denyut nadi kurang dari 95 persen dapat menjadi perhatian.
Itu terutama benar karena, menurut organisasi perawatan kesehatan seperti Departemen Kesehatan Minnesota , 'banyak pasien dengan penyakit COVID-19 memiliki kadar oksigen rendah bahkan ketika mereka merasa sehat. Tingkat oksigen yang rendah dapat menjadi tanda peringatan dini bahwa intervensi medis diperlukan.'
Semuanya akan membuat kemampuan oksigen darah Apple Watch 6 menjadi fitur yang sangat berguna. Menurut Apple :
Tingkat oksigen darah Anda adalah indikator utama kesehatan Anda secara keseluruhan. Ini dapat membantu Anda memahami seberapa baik tubuh Anda menyerap oksigen, dan jumlah oksigen yang dikirim ke tubuh Anda. Sensor dan aplikasi baru yang luar biasa di Apple Watch Series 6 memungkinkan Anda melakukan pembacaan oksigen darah sesuai permintaan serta pembacaan latar belakang, siang dan malam.
Kedengarannya bagus.
Kecuali itu tidak terlalu akurat.
Itu tidak akurat ...
Jika Anda ingin memeriksa denyut nadi sapi, salah satu caranya adalah dengan melakukannya secara manual. Gerakkan arloji Anda sedikit lebih jauh ke atas lengan Anda dari biasanya (terutama jika Anda memiliki pergelangan tangan yang kurus seperti saya), kencangkan dengan erat, dan sandarkan lengan Anda pada permukaan horizontal selama 15 atau 20 detik.
andy dan kate rorke bassich
Terkadang Anda akan mendapatkan bacaan. Terkadang Anda tidak mau. Ketika Anda melakukannya, kemungkinan hanya akurat secara terarah. 20 kali saya membaca, 18 kali menunjukkan tingkat denyut nadi saya antara 2 dan 3 persen lebih rendah dari yang direkam oleh monitor jari. Meskipun kedengarannya tidak banyak, jika denyut nadi Anda cenderung 96 dan Arloji Anda menunjukkan 93, Anda mungkin tidak perlu khawatir.
Apple Watch 6 juga dapat memantau denyut nadi Anda di latar belakang. Bagi saya, itu bahkan kurang akurat, mungkin karena tidak diposisikan dengan benar di pergelangan tangan saya. Sejujurnya, itu juga sering terjadi dengan monitor detak jantung jam tangan saya, terutama jika saya berolahraga dan melakukan push-up atau yoga atau apa pun dengan tangan di lantai; dalam kasus tersebut, jam tangan saya biasanya tidak dapat mendeteksi detak jantung saya, apalagi mengukurnya secara akurat.
Apple mengakui itu. Dalam sebuah pernyataan kepada Jurnal Wall Street , Apple berkata:
Fitur Oksigen Darah telah diuji secara ketat di berbagai spektrum pengguna dan di semua warna kulit. Untuk sebagian kecil pengguna, berbagai faktor mungkin membuat sulit untuk mendapatkan pengukuran oksigen darah termasuk gerakan, penempatan jam tangan di pergelangan tangan, suhu kulit dan perfusi kulit.
Apple juga mengatakan monitor oksigen darah adalah fitur 'kesehatan' yang tidak dimaksudkan untuk penggunaan diagnostik medis.
Jadi mengapa menyertakan fitur bermasalah pada rilis jam tangan baru?
... tapi Masih Langkah Cerdas Smart
Saya telah menggunakan monitor detak jantung -- jenis yang diikatkan di dada Anda -- untuk tujuan pelatihan selama bertahun-tahun. Mereka benar-benar akurat. Jadi ketika Apple merilis jam tangan dengan monitor detak jantung, saya skeptis.
tindak lanjut dr phil aneska
Tentunya itu tidak seakurat monitor detak jantung 'nyata'.
Dan itu tidak. Yang membuatku kesal. Tapi kemudian saya terbiasa. Lagi pula, saya bukan atlet profesional. Saya tidak perlu tahu detak jantung saya sampai ke detak yang tepat. Plus atau minus lima denyut per menit baik-baik saja -- dan pada titik ini, arloji saya biasanya dalam satu atau dua denyut per menit dari apa yang dicatat oleh monitor detak jantung.
Tentu, terkadang itu tidak dapat mendeteksi detak jantung saya, yang paling membuat frustrasi selama latihan HIIT, ketika saya menggoda dengan detak jantung maksimal saya.
Tapi saya sudah setuju dengan itu, dan melihat Apple Watch saya sebagai alat detak jantung yang berguna sejauh hanya sesekali saya memakai monitor detak jantung lain.
Jadi: Apakah menurut saya pembacaan pulsa dari Apple Watch 7 sangat akurat? Benar atau salah, saya tidak.
Tetapi memiliki kemampuan itu, bermasalah atau tidak, akan memulai proses tetesan lambat yang membuat saya berpikir jam tangan saya memiliki kemampuan pemantauan kesehatan dan kebugaran yang lebih besar. Saya masih akan memeriksa lembu saya, bahkan saya pikir itu mati. Saya akan lebih sering menggunakan jam tangan untuk memeriksa data kesehatan pribadi.
Bahkan hanya demi rasa ingin tahu.
Sementara itu, Apple akan meningkatkan sensor dan perangkat lunak, dan pembacaan pulsa akan menjadi lebih akurat.
Tentu, saya mungkin tidak akan pernah sepenuhnya mempercayai jam tangan saya. Data yang diberikannya -- baik detak jantung atau denyut nadi atau EKG atau fitur apa pun yang diperkenalkan Apple di masa mendatang -- mungkin tidak pernah berfungsi lebih dari sekadar indikasi bahwa, dalam keadaan tertentu, Anda dan saya mungkin harus menemui profesional perawatan kesehatan untuk lebih hasil yang akurat.
Bagaimanapun, ini adalah alat kesehatan dan kebugaran, bukan alat medis.
Tetapi memperkenalkan fitur kesehatan baru secara berkala dapat menyebabkan saya, dan banyak orang lain, untuk lebih memikirkan kesehatan dan kebugaran mereka, dan tumbuh untuk melihat jam tangan mereka sebagai hal yang tak tergantikan. (Saya agak sudah melakukannya.)
Yang, bagi perusahaan yang menghargai nilai pelanggan jangka panjang seperti halnya Apple, adalah poin sebenarnya.
