Utama Kesehatan Berjuang untuk Menjinakkan Stres dan Konsentrasi Anda? Sains Menyarankan Jenis Musik Ini

Berjuang untuk Menjinakkan Stres dan Konsentrasi Anda? Sains Menyarankan Jenis Musik Ini

Horoskop Anda Untuk Besok

Anak-anak ada di rumah, kantor tutup, dan beritanya adalah parade horor . Itu membuat pandemi menjadi resep sempurna untuk stres dan kurangnya produktivitas. Ini juga menjadikannya waktu yang tepat untuk musik lo-fi.

Jika Anda belum pernah mendengar genre berdasarkan namanya, Anda mungkin menyadari fenomena umum: aliran dan aplikasi yang menjanjikan putaran tak berujung ketukan dingin untuk belajar atau bekerja sedang booming. Salah satu saluran YouTube populer, DinginSapi , memiliki lebih dari 5,5 juta pelanggan, dan The Verge memiliki laporan lengkap tentang bagaimana saluran serupa di seluruh Web melihat paku serupa .

Jika Anda ingin cukup menenangkan saraf Anda untuk benar-benar menyelesaikan sesuatu meskipun ada banyak gangguan di dunia, haruskah Anda mengikuti kereta musik lo-fi? Sementara banyak kritikus musik mencemooh musik yang lembut dan monoton (seorang penulis yang kesal menjulukinya ' musik apatis untuk membuat spreadsheet '), Penggemar dan ilmuwan bersikeras bahwa kelembutan adalah intinya. Bagi banyak orang, lo-fi benar-benar menidurkan otak Anda ke dalam semacam trans produktivitas.

Ini adalah otak Anda di lo-fi.

Untuk audiophiles berdedikasi, Tim Seppala dari Engadget memiliki penyelaman teknis yang mendalam ke dalam kualitas pendengaran yang tepat yang membuat lo-fi sangat adiktif. Tetapi jika mata Anda berkaca-kaca saat menyebutkan modulasi amplitudo dan spasialisasi, ide dasarnya adalah ini: musik tanpa kata yang dibumbui dengan suara nostalgia seperti 'desis' piringan hitam tidak terlalu lambat sehingga membuat Anda mengantuk, juga tidak terlalu cepat. membuat Anda cemas. Itu tidak terlalu membosankan sehingga Anda melupakannya sama sekali, juga tidak begitu menarik sehingga mengalihkan perhatian Anda dari pekerjaan Anda. Sebaliknya itu memberi otak Anda stimulasi yang cukup untuk menghilangkan stres dan menjadi produktif.

Fakta bahwa orang-orang pada umumnya mendengarkan ketukan lo-fi tanpa henti juga membantu menciptakan efek relaksasi ini. Victor Szabo, seorang profesor musik yang menulis buku tentang genre tersebut, dijelaskan kepada Elemental bahwa pengulangan dalam musik membuatnya dapat diprediksi, lebih menenangkan pendengar.

Otak dapat 'dengan mudah memprediksi pada tingkat bawah sadar bagaimana itu akan terus terdengar,' komentarnya. 'Pendengar dapat mengalihkan perhatian mereka dari suara dan hal-hal lain tanpa terkejut atau terlempar.'

Kata keduanya Szabo dan pakar musik lainnya gunakan untuk menggambarkan efek akhir adalah 'kepompong.' Lo-fi membungkus Anda dalam suara lembut yang dapat diprediksi, melindungi pemikiran Anda dari dunia luar yang tidak dapat diprediksi dan keras. Itu membantu Anda rileks dan fokus. Anda menyelesaikan lebih banyak sebagai hasilnya.

Tidak heran ketukan dingin ini tiba-tiba begitu diminati. Ruang yang nyaman dan aman di mana Anda bisa benar-benar produktif terdengar cukup menarik saat ini.