Jika ada satu mantra yang dijalankan oleh para profesional bisnis saat ini, kemungkinan besar ' Bersakit-sakit dahulu, bersenang-senang kemudian .' Idenya adalah, dengan pasar yang kompetitif seperti itu, Anda harus kejam. Berikan untuk kesekian kalinya. Anda harus mendorong, keras , atau orang akan berpikir Anda hanya 'tidak memiliki apa yang diperlukan'.
Tetapi apakah ideologi push, push, push benar-benar masuk akal? Ada beberapa contoh ketika mengurangi beban kerja Anda sebenarnya akan membantu Anda menyelesaikan lebih banyak.
1. Ketika Anda tidak tahu apa tujuan Anda
Ketika Anda memiliki tujuan dalam pikiran dan dapat membagi proses untuk mencapainya menjadi bagian-bagian yang lebih kecil dan lebih mudah dikelola, seringkali secara psikologis menjadi lebih mudah untuk mempertahankan arah dalam pekerjaan Anda. Sebagian alasannya adalah karena Anda dapat menghargai diri sendiri di setiap pencapaian--bahkan hanya dengan mengakui pencapaian dan mengatakan 'Selesai!'--dan memicu pelepasan hormon rasa baik dopamin di otak. Dopamin itu membantu Anda mempertahankan suasana hati yang lebih baik, tetapi juga berperan dalam menjaga Anda termotivasi dan belajar . Atlet, misalnya, sering memecah apa yang mereka lakukan untuk terus tampil melalui kelelahan fisik, seperti 'Hanya satu putaran lagi sampai mil ini selesai!' Namun, jika Anda menjalankan diri Anda dengan kasar hanya karena Anda percaya kerja keras pasti memiliki semacam hasil positif, Anda tidak tahu seberapa jauh lagi sampai garis finish. Mungkin Anda akan bekerja keras 5 jam. Mungkin akan menjadi 20. Tidak ada yang jelas. Dan tanpa ketidakjelasan itu, tanpa kemampuan untuk mengatur kecepatan diri sendiri karena Anda tahu di mana tujuannya, Anda mungkin akan menghabiskan semua energi Anda terlalu cepat, tidak mendapatkan kepuasan, dan kehabisan tenaga sebelum Anda bisa menyelesaikannya.
2. Ketika Anda memiliki masalah fisik atau emosional untuk ditangani
Ketika Anda memiliki kondisi fisik, seperti penyakit kronis atau cedera, tubuh Anda berada di bawah tekanan tertentu. Ini akan membutuhkan lebih banyak istirahat dan bahan bakar untuk memulihkan, menyembuhkan atau kembali ke keseimbangan. Tetapi mengerahkan tenaga penuh ke dalam pekerjaan Anda melibatkan tuntutan fisik, mental, dan emosional tambahan. Ini bisa menjadi sangat sulit bagi tubuh Anda untuk berfungsi sebaik mungkin atau bagi Anda untuk tampil pada tingkat yang optimal, hanya karena sangat sulit untuk memenuhi kebutuhan yang meningkat ini. Masalah emosional dapat menjadi sumber stres pada tubuh di jalan yang sama. Para peneliti telah menemukan, misalnya, bahwa stres psikologis dapat membuat luka butuh waktu lebih lama untuk sembuh . Untuk melindungi kesejahteraan Anda, biasanya yang terbaik adalah mundur dari proyek atau jam kerja Anda sehingga Anda tidak membebani diri sendiri. Setelah Anda mengatasi masalah emosional atau kondisi fisik, Anda dapat mendorong lebih keras lagi, karena Anda telah mengurangi sumber stres yang Anda miliki.
3. Ketika Anda tidak memiliki sistem pendukung yang baik
Memberi 110 persen sering kali berarti Anda mengambil beberapa risiko tambahan. Misalnya, jika Anda benar-benar sibuk, sangat mudah untuk tersedot ke dalam tidak makan siang yang enak atau mengemudi saat Anda lelah. Dalam skenario kasus terbaik, Anda mungkin mendapat sedikit rasa malu atau kehilangan beberapa dolar. Tetapi dalam skenario terburuk, Anda bisa berakhir secara tidak sengaja menyakiti diri sendiri atau orang lain. Orang-orang dalam sistem pendukung dapat mengawasi Anda untuk memastikan ini tidak terjadi, seperti pengintai di gym memastikan beban Anda terkendali.
4. Ketika usaha ekstra Anda tidak akan mempengaruhi hasil
Secara umum, harapan dengan pekerjaan adalah bahwa apa yang Anda lakukan akan menghasilkan semacam perubahan, baik itu desain baru, kebijakan baru, atau efisiensi yang lebih baik. Tetapi terkadang orang terus mendorong bahkan ketika apa yang mereka lakukan dengan jujur tidak akan membuat perbedaan. Misalnya, jika orang benar-benar tidak mampu membeli produk Anda, menghabiskan berjam-jam dan ribuan dolar untuk kampanye pemasaran mungkin tidak akan meningkatkan angka penjualan Anda dalam jumlah yang mengejutkan. Kasus-kasus ini lebih merupakan masalah prinsip dan emosi - Anda merasa seperti jika Anda bekerja cukup keras, Anda harus dihargai, jadi Anda terus berjalan berdasarkan apa yang Anda inginkan, bahkan jika angka atau fakta lain memberi tahu Anda itu mungkin sia-sia. . Anda mungkin lebih baik mengakui investasi emosional ini, menemukan cara konstruktif untuk melepaskan dan mengarahkan energi Anda ke area yang lebih produktif.
Jika Anda tidak menggali lebih dalam dalam bisnis setidaknya beberapa kali, pesaing Anda mungkin tidak akan kesulitan melewati Anda. Tapi ini tidak berarti Anda harus melakukan segalanya dengan kecepatan penuh sepanjang waktu Anda berada di kantor, dan kadang-kadang Anda mungkin benar-benar keluar dengan mengatakan 'Cukup!' Jadilah strategis, dan ketika Anda mengalami salah satu skenario di atas, berpikir dua kali untuk meluncur ke depan.
