Tentu tidak ada yang salah dengan menjadi seorang gadis. Juga tidak kebanyakan orang berpikir menjadi baik adalah masalah. Jadi apa yang salah dengan menjadi 'gadis baik'?
Seperti yang telah ditunjukkan oleh banyak psikolog dan penulis selama bertahun-tahun, kualitas yang kami hargai dan puji pada gadis kecil--bersikap baik kepada semua orang, menyenangkan, pendiam, dan puas di sekolah, dll.-- jarang menerjemahkan dengan baik ketika gadis-gadis itu tumbuh dewasa dan pergi mencari kesuksesan profesional. Wanita yang unggul dalam pendidikan menemukan diri mereka sendiri terlalu bersemangat untuk menyenangkan , terlalu takut mengacak-acak bulu, dan juga tidak terbiasa dengan kegagalan dan perjuangan untuk awalnya menangani dunia bisnis yang kasar dan jatuh.
heather unruh tanggal lahir
Tentu saja, bersikap baik adalah kualitas yang bagus untuk kedua jenis kelamin, jadi bagaimana Anda tahu apakah Anda orang yang baik dalam arti yang sehat atau gadis yang baik dalam hal yang bermasalah? Pendiri dan penulis Raluca Popescu baru-baru ini membagikan perjuangannya sendiri dengan pertanyaan penting ini di Medium, mengakuinya berjuang dengan 'Nice Girl SyndromeN ' dan menguraikan tidak hanya gejala yang dia kenali sebagai ciri khas masalah, tetapi juga saran tentang cara mengatasi setiap perilaku ini.
Beberapa masalah yang dia identifikasi berkaitan dengan kehidupan dan hubungan pribadinya, tetapi dia juga menguraikan lima perilaku bermasalah yang dia pelajari untuk dikenali dan dihentikan di tempat kerja, termasuk:
1. Berpikir dicintai bergantung pada bersikap baik
Kehidupan Gadis Cantik berkisar pada 'gagasan bahwa Anda harus bersikap baik kepada semua orang agar dicintai dan diterima. Yang pada dasarnya adalah 'misi yang mustahil', Popescu menjelaskan, dan pendekatan ini sering kali lebih dalam. 'Ide ini didasarkan pada ide yang lebih dalam yang mengatakan 'Anda tidak cukup baik'. Jadi, Anda harus melakukan sesuatu dan dengan cara tertentu untuk dicintai,' tambahnya. Jadi mencabutnya bisa menjadi tantangan, tetapi langkah pertama adalah kesadaran.
'Mulailah dengan mengatakan 'Saya mencintai dan menerima diri saya sekarang.' Perhatikan sepanjang hari ketika Anda memarahi diri sendiri dan menghentikannya. Dan kemudian ganti omelan dengan pikiran yang penuh kasih,' saran Popescu.
2. Berjuang untuk mengatakan tidak
Ini adalah masalah umum untuk kedua jenis kelamin, sangat umum, pada kenyataannya, bahwa kami telah membahasnya berkali-kali sebelumnya di Inc.com . Sementara pria dan wanita dapat berjuang dengan pengaturan batas, ini adalah masalah besar bagi mereka yang menderita Sindrom Nice Girl. Apa solusinya? 'Mulailah berlatih dengan apa yang Anda anggap sebagai 'tidak' kecil kapan pun Anda mau. Waspadalah dan luangkan beberapa detik sebelum bergegas untuk mengatakan 'ya' seperti yang biasa Anda lakukan. Kemudian secara bertahap Anda akan mendapatkan kepercayaan diri untuk menambahkan lebih banyak 'tidak','' saran Popescu. Saran yang lebih praktis ditawarkan di sini , di sini , dan di sini .
3. Takut mengecewakan orang
Anda tahu ungkapan lama bahwa Anda harus memecahkan beberapa telur untuk membuat telur dadar, tetapi ketika tiba saatnya untuk membuat sarapan profesional Anda, Anda sepertinya tidak bisa melakukannya. Jika itu terdengar familier, Anda menderita gejala klasik Nice Girl Syndrome.
'Ide di balik perilaku ini adalah bahwa Anda bertanggung jawab atas perasaan orang lain. Dan Anda memperlakukannya seolah-olah itu adalah gelas kristal rapuh yang akan pecah pada tiupan angin pertama,' kata Popescu, yang sekali lagi merekomendasikan untuk memulai dari yang kecil dan membangun jalan Anda menuju keaslian yang lebih besar . 'Beberapa mungkin terkejut dengan kejujuranmu yang tiba-tiba, tapi itu masalah mereka,' dia memperingatkan.
4. Mengenakan senyum-perma
Sangat menyenangkan untuk menjadi bahagia dan ceria, tetapi jujur: Tidak ada yang benar-benar merasa ingin tersenyum semua waktu. Anda juga tidak. 'Tersenyum bahkan ketika Anda merasa ingin menangis - itu agak gila. Aku tahu. Saya sudah melakukannya berkali-kali,' Popescu mengaku, yang menasihati mereka yang tidak bisa berhenti tersenyum untuk 'secara sadar memilih untuk tidak tersenyum jika itu bukan perasaan Anda yang sebenarnya. Lakukan ini selama sehari. Dan jika Anda berani, lakukan selama seminggu atau lebih.'
5. Merasa seperti kritik adalah akhir dunia
Beberapa dari kita benar-benar menikmati kritik, tetapi bagi penderita Sindrom Gadis Nice, mendengar umpan balik negatif terasa seperti akhir dunia--bahkan jika Anda secara rasional tahu itu adalah bagian penting untuk meningkatkan kinerja Anda atau meluncurkan sesuatu yang bahkan sedikit inovatif.
berapa tinggi ellie zeiler?
Untuk mengatasi teror Anda, 'mulailah melihat dengan jujur apa yang disebut sifat negatif Anda. Mereka semua adalah bagian dari Anda. Akui bahwa terkadang bersikap judes dan suka memerintah itu berguna untuk menyelesaikan sesuatu. Terima dan rangkul mereka. Dan kemudian Anda dapat memilih untuk berubah. Atau tidak,' saran Popescu. Penulis Tara Mohr juga memiliki saran bagus tentang cara menumbuhkan kulit yang lebih tebal dan berhenti mengambil setiap komentar negatif secara pribadi.
Apakah ada penderita Nice Girl Syndrome yang sedang dalam masa pemulihan yang ingin berbagi bagaimana mereka mengatasi masalah mereka?
