Sebagai mahasiswa pascasarjana pekerjaan sosial, saya bekerja di sebuah rumah sakit medis. Salah satu proyek saya termasuk mempelajari pasien 'pintu putar'--orang-orang yang datang ke ruang gawat darurat secara teratur.
Beberapa dari pasien ini datang ke rumah sakit karena masalah kronis, seperti sakit punggung dan kesulitan bernapas. Saya mengidentifikasi pasien yang tinggal sendirian. Dengan izin mereka, saya mulai menelepon mereka secara teratur untuk memeriksa mereka.
Terkadang mereka ingin membicarakan kesehatan mereka. Di lain waktu, mereka ingin berbagi cerita tentang masa lalu. Saya membiarkan mereka berbicara tentang apa pun yang mereka inginkan dan hanya mendengarkan.
Kemudian, kami melacak kunjungan ruang gawat darurat mereka. Begitu panggilan telepon dimulai, kunjungan mereka ke rumah sakit sangat berkurang.
Saya pikir ada dua alasan mengapa panggilan telepon itu mengurangi kunjungan mereka ke rumah sakit; mereka merasa kurang kesepian yang membantu mereka merasa lebih baik secara fisik dan merasa terhubung dengan seseorang berarti mereka cenderung pergi ke ruang gawat darurat hanya untuk melakukan kontak manusia.
Itu hanya proyek sekolah pascasarjana dengan sampel kecil dan bukan studi peer-review. Tapi, itu memberi rumah sakit beberapa umpan balik yang menarik tentang bagaimana mereka mungkin dapat mendukung beberapa pengunjung ruang gawat darurat mereka yang sering.
brian shaw dan istrinya
Jelas, kesepian adalah masalah besar yang dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan fisik, masalah psikologis, dan masalah sosial.
Sayangnya, kesepian tampaknya menjadi epidemi yang berkembang. Studi menunjukkan setengah dari orang Amerika merasa kesepian dan terisolasi.
berapa umur elijah woods?
Perbedaan Antara Kesepian dan Kesepian
Kesepian tidak sama dengan kesendirian. Beberapa kesendirian baik untuk Anda.
Tapi, menyendiri perlu menjadi pilihan agar tetap sehat. Orang lanjut usia yang menginginkan persahabatan namun kekurangan pengunjung, misalnya, lebih mungkin mengalami efek fisik dan emosional dari kesendirian.
Juga sangat mungkin untuk merasa kesepian bahkan ketika Anda berada di sekitar orang-orang. Jika Anda tidak merasa seolah-olah orang-orang di sekitar Anda benar-benar memahami Anda, atau jika Anda takut mereka tidak akan menerima Anda jika mereka mengenal Anda yang 'asli', berada di dekat orang lain tidak serta merta menyelesaikan perasaan kesepian Anda.
Mengapa Kesepian Itu Berbahaya
Peneliti telah menemukan bahwa kesepian sama mematikannya dengan merokok 15 batang per hari. Orang yang kesepian 50% lebih mungkin meninggal sebelum waktunya dibandingkan mereka yang memiliki hubungan sosial yang sehat.
Ada beberapa alasan mengapa kesepian bisa mematikan. Pertama, ini mengurangi kekebalan Anda, yang dapat meningkatkan risiko penyakit. Tapi, itu juga meningkatkan peradangan dalam tubuh, yang dapat berkontribusi pada penyakit jantung dan kondisi kesehatan kronis lainnya.
Stres juga akan lebih memengaruhi Anda jika Anda kesepian. Masalah keuangan, masalah kesehatan, dan hambatan sehari-hari dapat mengambil korban emosional yang lebih besar pada individu yang tidak memiliki dukungan sosial dan emosional.
Hubungan Kualitas Lebih Penting Daripada Kuantitas
Di dunia di mana banyak orang memiliki ratusan bahkan ribuan koneksi media sosial, jelas bahwa koneksi tersebut bukanlah obat untuk kesepian. Bukan kuantitas koneksi yang penting--melainkan kualitasnya.
duane martin kekayaan bersih 2016
Penting untuk mengenali kapan Anda merasa kesepian dan terisolasi sehingga Anda dapat mengambil langkah-langkah untuk meningkatkan hubungan sosial Anda.
Apakah Anda memilih untuk mulai menjadwalkan lebih banyak kencan minum kopi dengan teman atau Anda berkomitmen untuk menjadi sukarelawan untuk tujuan yang baik, penting untuk mengambil tindakan. Kecenderungan alami ketika Anda merasa terisolasi bisa menjadi lebih menarik diri - yang bisa sangat berbahaya.
Keluarlah bahkan ketika Anda tidak menyukainya dan dengan sengaja mencoba untuk terhubung dengan orang-orang secara langsung. Jika Anda benar-benar berjuang melawan kesepian, carilah bantuan profesional. Depresi , kecemasan, dan masalah kesehatan mental lainnya dapat menyebabkan Anda merasa terputus, yang dapat menciptakan siklus yang terus berlanjut yang sulit untuk diputuskan.
