Ingat di sekolah ketika Anda akan mendapat masalah oleh guru karena zonasi di kelas? Apakah Anda sekarang menemukan diri Anda di meja kantor Anda menatap ke luar jendela Anda, memikirkan apa pun selain apa yang ada di daftar tugas Anda?
Kabar baik: kegemaran Anda melamun tidak menghilangkan pekerjaan Anda. Bahkan, sangat mungkin bahwa melamun dapat memberikan kontribusi positif pada waktu Anda di kantor, di rumah, dan dalam kehidupan.
berapa umur kristy swanson?
Menurut sepasang psikolog Harvard, kita menghabiskan hampir 50 persen waktu bangun kita untuk memikirkan sesuatu selain apa yang sedang kita lakukan. Pikiran yang mengembara ini cenderung disamakan dengan kemalasan atau kurang fokus, tetapi penelitian terbaru menunjukkan bahwa tidak demikian.
Para peneliti berpendapat bahwa melamun adalah apa yang memungkinkan kita memikirkan solusi dan kemungkinan baru, bahkan ketika kita tidak secara langsung mengerjakan tugas atau masalah. Ini karena lamunan membiarkan ide dan masalah tertentu 'merendam' dalam pikiran bawah sadar kita, dan bahkan dapat memicu wawasan seperti yang dilakukan mimpi biasa. Jadi, jika Anda memiliki masalah atau pertanyaan yang perlu dijawab, pertimbangkan untuk memikirkannya.
Tetapi bukan hanya tugas yang berhubungan dengan pekerjaan atau masalah mendesak lainnya yang dapat membantu Anda dalam sesi melamun cepat: melamun sebenarnya dapat membantu dengan pertanyaan tentang kesadaran diri dan pemenuhan hidup secara keseluruhan.
Peneliti psikologi Kalina Christoff mencatat, 'Ketika Anda melamun, Anda mungkin tidak mencapai tujuan langsung Anda -- misalnya membaca buku atau memperhatikan di kelas -- tetapi pikiran Anda mungkin menggunakan waktu itu untuk menjawab pertanyaan yang lebih penting dalam hidup Anda, seperti sebagai memajukan karier atau hubungan pribadi Anda.'
apakah ainsley earhardt terkait dengan dale earnhardt
Melamun tidak hanya dapat membantu Anda menyelesaikan tugas jangka pendek, tetapi bahkan dapat membantu Anda terlibat lebih baik dengan pengejaran bermakna jangka panjang.
Jadi bagaimana Anda menuai imbalan ini? Gunakan lamunan dalam kehidupan sehari-hari Anda. Jika Anda ingin mendapatkan wawasan tentang masalah atau tugas, berhentilah memikirkannya, dan lakukan sesuatu yang membosankan dan sederhana.
Contohnya meliputi: mengendarai mobil, berjalan-jalan, atau membaca artikel yang menarik minat Anda. Pikiran Anda akan terganggu untuk saat ini, dan ketika Anda kembali ke tugas, Anda mungkin memiliki jawaban kreatif yang belum pernah Anda pikirkan sebelumnya.
Dan itu jelas bukan hal yang buruk.
