Dengan tingkat vaksinasi yang meningkat, bos dan pekerja di seluruh negeri bergulat dengan apa minggu kerja pascapandemi harus terlihat seperti. Swedia memiliki saran untuk sedikit ritual untuk ditambahkan ke jadwal Anda untuk membuat normal baru Anda, apa pun yang akhirnya terlihat seperti, sedikit lebih menyenangkan.
Mengapa Rabu adalah hari terbaik untuk istirahat.
Meskipun tidak ada konsensus tentang seperti apa minggu kerja kita setelah Covid, survei menunjukkan tren mulai muncul. Karyawan ingin mempertahankan beberapa tetapi tidak semua hari-hari mereka yang jauh--misalnya, dan sejumlah besar memberi tahu lembaga survei bahwa mereka ingin terus bekerja dari rumah baik Senin atau Rabu .
Tidak sulit untuk mengetahui mengapa hari Senin begitu populer. Mengambil hari kerja dari rumah di kedua sisi akhir pekan tidak sama dengan istirahat tiga hari, tetapi secara intuitif rasanya seperti bekerja lebih lama dari kantor akan lebih menyegarkan. Dan jika kita lebih segar, kita akan memiliki minggu kerja yang lebih bahagia dan lebih produktif.
berapa umur donna dari tinta hitam
Namun, para ahli penggunaan waktu bersikeras bahwa intuisi itu salah. Beberapa berpendapat bahwa jika Anda ingin memecah kesibukan di kantor, istirahat pertengahan minggu adalah pilihan terbaik Anda. Perubahan kecepatan pada hari Rabu bertindak seperti pembersih langit-langit mulut, membuat dua hari di kedua sisi terasa seperti pengangkatan yang lebih ringan. Itu berarti Anda mendapatkan lebih banyak penyegaran untuk uang Anda dengan intervensi pertengahan minggu daripada intervensi yang berdekatan dengan akhir pekan.
Yang bisa menjadi argumen untuk dibawa ke atasan Anda selama empat hari kerja dalam seminggu (setidaknya satu perusahaan yang mencoba tutup pada hari Rabu melihat keuntungan tiga kali lipat). Tetapi jika memotong sepanjang hari dari jadwal Anda terlalu sulit untuk dijual atau tidak layak di perusahaan Anda, itu tidak berarti Anda tidak dapat memanfaatkan prinsip penyegaran tengah minggu. Orang Swedia memiliki ritual sederhana namun kuat berdasarkan prinsip ini yang dapat diadopsi oleh siapa saja, terlepas dari apakah mereka diharapkan di kantor pada hari Rabu atau tidak.
Tingkatkan minggu Anda dengan menambahkan 'Sabtu Kecil'
Sebagai Lauren Allain menjelaskan di Forge , ini disebut 'Sabtu kecil ,' yang diterjemahkan menjadi 'Sabtu kecil.' Seperti namanya, ide dasarnya adalah merencanakan sedikit istirahat seperti hari Sabtu pada Rabu malam. Ini tidak perlu menjadi ledakan besar. Waktu bahagia yang cepat dengan seorang teman, sedikit kesenangan di rumah, atau bahkan menonton film tengah minggu harus dilakukan.
zack de la rocha istri
'Melakukan perayaan kecil pada hari Rabu untuk membantu memecah kemonotonan, dan itu membantu memperkuat gagasan bahwa kita harus membuat perbedaan mencolok antara jam kerja dan semua jam lain dalam sehari,' tulisnya. 'Merayakan sabtu kecil tidak datang dengan aturan yang telah ditetapkan. Selama Anda memutuskan hubungan kerja dan menyisihkan waktu untuk bersenang-senang dan melepaskan stres dari tiga hari kerja sebelumnya, kamu melakukannya dengan benar . '
Psikologi menunjukkan bahwa dengan sengaja memecah minggu Anda akan memiliki efek yang kuat pada suasana hati Anda setiap kali Anda mencobanya. Tetapi seperti yang ditunjukkan Allain, kita semua sangat membutuhkan sentakan kegembiraan saat kita keluar dari tahun pandemi ini. Dan sementara dua belas bulan terakhir sangat buruk, mereka juga mengambil palu godam untuk rutinitas lama--menawarkan kita kesempatan sempurna untuk merenungkan jadwal kita dan membangun kembali lebih baik dengan niat.
Berkomitmen untuk 'Sabtu Kecil' setiap minggu adalah salah satu cara yang sangat mudah untuk membuat minggu kerja pascapandemi yang lebih menyenangkan.
