Sebagai spesies, manusia sangat tidak puas dengan diri kita sendiri, dan tidak ada tempat yang lebih benar daripada di Amerika. Setiap tahun, 45 persen dari kita membuat resolusi Tahun Baru. Kami menghabiskan sekitar $ 549 juta untuk buku-buku swadaya, menurut penelitian oleh Marketdata Enterprises.
Jutaan orang mengejar ideologi Hukum Ketertarikan, atau Rahasia.
Yoga. Iman dan/atau spiritualitas. Olahraga. Makan bersih. Afirmasi. Perbaikan diri. Detoksifikasi. Pemurnian. Pelatihan kekayaan. Antidepresan. Memperbarui identitas. Perencanaan pengembangan pribadi. Vitamin D. Pembinaan kehidupan.
Mencoba menemukan kebahagiaan adalah melelahkan . Tidak heran begitu banyak yang merasa telah mencoba segalanya dan kebahagiaan masih luput dari mereka.
Tetapi bagaimana jika itu tidak harus rumit?
Bagaimana jika menemukan kebahagiaan sebenarnya sangat sederhana?
Itu gila, Larry.
Aku tahu, aku mendengarmu. Tapi dengarkan aku.
Saya membaca artikel bagus minggu ini yang membuat saya berpikir. Itu merupakan Kuarsa karya Olivia Goldhill, dan itu menarik perhatian saya saat beredar di Twitter.
keke wyatt tinggi dan berat badan
Di ' Ilmu saraf menegaskan bahwa untuk benar-benar bahagia, Anda akan selalu membutuhkan sesuatu yang lebih ,' Goldhill mengeksplorasi hubungan manusia yang kompleks antara mencari pemenuhan dan benar-benar merasa terpenuhi. Dia menunjuk ke penelitian oleh ahli saraf dan penulis Jaak Panskepp sebagai bukti bahwa kunci kebahagiaan mungkin sebenarnya tidak pernah merasa terpenuhi sepenuhnya.
Seperti mamalia lainnya, manusia memiliki naluri inti dan yang paling penting adalah kebutuhan untuk mencari .
Mungkin semua perbaikan diri yang kita coba lakukan itu bukan karena ada yang salah dengan diri kita, tapi karena kita baru tahu. masih ada lagi untuk kita lakukan dan menjadi . 'Apakah kita sedang berjuang untuk pekerjaan baru, hubungan yang lebih bermakna, atau pencerahan pribadi, kita perlu secara aktif menginginkan sesuatu yang lebih untuk hidup dengan baik,' tulis Goldhill.
ibu dan ayah yandy smith
Seringkali, 'sesuatu yang lebih' adalah sesuatu yang kita cari pada tingkat emosional, kata psikolog. Kekuatan pendorong utama kita sebagai manusia adalah untuk memastikan kebutuhan kita terpenuhi, dengan kebutuhan fisik menjadi yang paling penting. Kita membutuhkan makanan, air, dan tempat tinggal untuk bertahan hidup.
Tetapi begitu kebutuhan itu terpenuhi, kita mulai berusaha memenuhi kebutuhan emosional kita. Salah satu yang paling kuat adalah perlunya persetujuan , yang ditanamkan pada orang-orang sejak usia dini. Kami meminta persetujuan orang tua, guru, tokoh masyarakat, dan orang tua. Kemudian, kita mencari persetujuan dari calon pasangan, bos, teman dan tetangga kita.
Di satu sisi, banyak pengejaran yang kita lakukan sebagai orang dewasa -- mengejar dolar, mengejar impian Amerika, mengejar gaya hidup yang sulit dipahami -- benar-benar didorong oleh kebutuhan kita akan persetujuan dari rekan-rekan kita.
Kunci kebahagiaan yang sebenarnya adalah menyadari bahwa mencapai salah satu atau semua hal yang kita pikir benar-benar kita inginkan tidak akan pernah benar-benar membuat kita bahagia. .
Dan itu tidak masalah.
Begitulah cara kita terhubung. Seperti tikus-tikus itu di Riset Panskepp yang tidak suka tersengat listrik tetapi terus mencari informasi baru dan terkejut sebagai hasilnya, kami memiliki kebutuhan yang kuat dan mendarah daging untuk mencari .
'Dorongan kita untuk melihat ke depan tidak perlu menyebabkan keadaan ketidakpuasan yang permanen, karena pencarian itu sendiri merupakan aktivitas yang memuaskan,' tulis Goldhill.
Itu dia -- kunci kebahagiaan terletak pada kenikmatan perjalanan yang Anda cari. Anda benar-benar tidak dapat memiliki semuanya, dan jika Anda pikir Anda memilikinya, Anda menyangkal diri Anda sendiri dalam keadaan mencari kebahagiaan yang terus-menerus.
Jadi pelajari bahasa atau keterampilan baru. Berusahalah untuk membangun kecerdasan Anda dan melatih otak Anda. Jelajahi negara dan wilayah baru; jadikan tujuan untuk mempelajari lebih lanjut tentang dunia di sekitar Anda. Tantang dirimu sendiri!
Nikmati pengejaran menuju kebahagiaan, karena itu mungkin saja merupakan sumber kebahagiaan terbesar Anda.
