Beberapa tahun yang lalu, saya menulis sebuah buku berjudul 13 Hal yang Tidak Dilakukan Orang Bermental Kuat . Saya telah menerima ribuan email selama bertahun-tahun dari pembaca yang memberi tahu saya 'hal' mana yang paling mereka perjuangkan. Perjuangan yang tampaknya paling bisa dipahami oleh orang-orang, adalah yang nomor dua-- orang yang kuat secara mental tidak akan memberikan kekuatannya.
Itu adalah sesuatu yang kita semua lakukan kadang-kadang. Mungkin Anda membiarkan suasana hati rekan kerja yang buruk merusak hari Anda. Atau mungkin Anda membiarkan kritik seseorang merusak citra diri Anda.
Setiap kali Anda membiarkan seseorang memiliki pengaruh negatif atas cara Anda berpikir, merasa, atau berperilaku, Anda memberi mereka kekuasaan atas hidup Anda. Ini akan merampok Anda dari kekuatan mental yang Anda butuhkan untuk mencapai potensi terbesar Anda.
dengan siapa nick groff menikah?
Terkadang, terlihat jelas ketika Anda melepaskan kekuatan Anda. Kehilangan ketenangan dan melakukan sesuatu yang Anda sesali adalah contoh utama.
Tetapi juga memungkinkan untuk melepaskan kekuatan Anda dengan cara yang lebih halus. Anda mungkin bahkan tidak menyadari bahwa Anda melakukannya.
Berikut adalah 10 cara Anda mungkin memberikan kekuatan pribadi Anda tanpa menyadarinya:
1. Anda menyerah pada perjalanan rasa bersalah.
Jika Anda mengubah perilaku Anda karena seseorang menarik-narik hati Anda, Anda memberikan kekuatan individu itu atas Anda. Bicaralah, patuhi kata-kata Anda, dan jangan menyerah bahkan ketika seseorang mencoba mempermainkan emosi Anda.
sidney crosby istri kathy leutner
2. Anda membiarkan pendapat orang lain tentang Anda mendikte harga diri Anda.
Beberapa orang tidak akan menyukai Anda dan beberapa orang tidak akan menyukai pilihan Anda. Namun, Anda tidak harus membiarkan pendapat mereka memengaruhi perasaan Anda tentang diri sendiri. Merasa buruk tentang diri Anda berdasarkan apa yang dikatakan seseorang atau bagaimana perasaan orang itu tentang Anda memberi orang itu terlalu banyak kekuasaan atas Anda.
3. Anda tidak menetapkan batasan yang sehat.
Anda memutuskan siapa yang akan diizinkan masuk ke dalam hidup Anda. Jika Anda menjadi kesal dengan orang-orang yang menghabiskan terlalu banyak energi Anda, itu pertanda Anda tidak menetapkan batasan yang jelas. Tetapkan batasan fisik, emosional, dan finansial yang jelas.
4. Anda mengeluh tentang semua hal yang Anda memiliki melakukan.
Anda juga bisa memilih apa yang harus dilakukan dengan waktu Anda. Anda tidak dipaksa untuk pergi bekerja, menemui dokter, atau menghadiri pertemuan keluarga. Akan ada konsekuensi jika Anda tidak melakukan beberapa hal itu, tetapi itu tetap pilihan.
5. Anda menyimpan dendam.
Dendam tidak akan mengurangi kehidupan orang lain, tetapi dapat mendatangkan malapetaka pada diri Anda sendiri. Berpegang pada kemarahan dari masa lalu memungkinkan seseorang menempati ruang dalam hidup Anda. Itu tidak berarti Anda perlu membiarkan orang-orang beracun masuk ke dalam hidup Anda--Anda seharusnya tidak melakukannya. Hanya saja, jangan buang sumber daya mental Anda pada mereka.
6. Anda mengubah tujuan Anda karena Anda ditolak.
Menyerah setelah ditolak memberi seseorang kekuatan untuk menentukan apa yang akan Anda lakukan dengan hidup Anda. Apakah Anda dilewatkan untuk promosi atau ditolak untuk proyek kolaboratif, jangan menyerah. Hanya karena orang lain tidak mengenali potensi Anda, bukan berarti Anda tidak bisa sukses.
7. Anda berangkat untuk membuktikan seseorang salah.
Ketika seseorang meragukan Anda, Anda mungkin tergoda untuk membuktikan bahwa mereka salah. Pastikan tujuan Anda adalah tentang keinginan Anda untuk sukses, bukan tentang meyakinkan orang bahwa Anda lebih berharga daripada yang mereka berikan kepada Anda.
8. Anda membiarkan orang lain mengeluarkan yang terburuk dalam diri Anda.
Anda akan bertemu dengan orang-orang yang memiliki kemampuan untuk mengeluarkan yang terburuk dalam diri Anda. Orang-orang ini mungkin memprovokasi Anda untuk mengatakan hal-hal yang Anda sesali atau menekan Anda untuk melakukan hal-hal yang biasanya tidak Anda lakukan. Tetap setia pada nilai-nilai Anda dan tolak untuk membiarkan orang lain memiliki pengaruh negatif terhadap Anda.
9. Anda menginvestasikan waktu untuk membicarakan orang yang tidak Anda sukai.
Setiap menit yang Anda habiskan untuk memikirkan seseorang yang tidak Anda sukai, atau mengeluh tentang seseorang yang tidak Anda inginkan, adalah 60 detik lagi yang Anda berikan kepada orang itu. Memikirkan orang-orang negatif memungkinkan mereka menguasai pikiran Anda.
dengan siapa mekhi phifer menikah?
10. Anda bekerja keras untuk menghindari kritik.
Umpan balik dari orang lain dapat membantu Anda menjadi yang terbaik. Namun, jika Anda terlalu menghargai masukan orang lain, Anda dapat menghindari melakukan apa pun yang dapat menimbulkan kritik. Mustahil untuk menjalani kehidupan terbaik Anda ketika Anda berfokus pada menyenangkan orang.
Cara Mengambil Kembali Kekuatan Anda
Jika Anda menyadari bahwa Anda memberikan kekuatan Anda, Anda tidak sendirian. Semua orang terkadang melakukannya. Kabar baiknya adalah, tidak ada kata terlambat untuk mulai mengambil kembali kekuatan Anda.
Berkomitmen untuk menjadi pengemudi - bukan penumpang - dalam hidup Anda. Berusahalah secara sadar untuk tetap mengendalikan cara Anda berpikir, merasa, dan berperilaku, dan Anda akan membantu membangun otot mental yang Anda butuhkan untuk mencapai potensi terbesar Anda .
