Ini hari Rabu, dan kita semua tahu apa artinya itu. Kesibukan awal di awal minggu telah memudar, dan Jumat malam tidak cukup dekat untuk menjamin alasan untuk mempertahankan efisiensi puncak. Bagaimana kita tetap produktif melalui lumpur Hari Punuk--dan seterusnya?
1. Tidur yang cukup Selasa malam
Jika Anda bahkan sedikit lelah, menjaga mata Anda tetap terbuka - dan tidak, keadaan setengah terbuka tidak masuk hitungan - hampir tidak mungkin. Mendapatkan tidur malam yang baik pada hari Selasa sangat penting untuk tidak terjebak dalam molase pada hari Rabu sore setelah makan siang.
brian jackson dan latosha duffey
Jika Anda secara teratur mengonsumsi kafein, minumlah kopi atau teh di tengah hari untuk meningkatkan energi Anda. Jika tidak, cobalah beberapa jumping jacks atau jalan cepat di sekitar blok setelah makan siang untuk membuat darah Anda bergerak. Jangan biarkan diri Anda merasa lelah. Hari akan berlalu tanpa Anda sadari.
apa itu gerbang kevin dicampur dengan?
2. Lakukan aktivitas peremajaan setelah bekerja
Setelah hari yang panjang, kita mungkin merasa lelah dan lelah. Dan, dengan persiapan untuk sisa minggu ini dan tugas yang belum selesai sejak hari itu masih menggantung di atas kepala kita, kita mungkin merasa terlalu lelah untuk terus bekerja.
Lawan rasa lelah dengan meluangkan waktu untuk bersantai. Pikiran dan tubuh Anda akan berterima kasih. Tutup mata Anda dan dengarkan rekaman jazz lama yang Anda lupakan. Jelajahi saluran TV. Regangkan paha belakang yang kencang itu. Beri diri Anda waktu untuk menganggur dan mendapatkan kembali akal sehat Anda sebelum menangani proyek Anda berikutnya. Kemungkinan Anda akan membutuhkannya.
apa latar belakang etnis post malone?
3. Rencanakan sesuatu yang menyenangkan untuk akhir pekan
Apa cara yang lebih baik untuk meningkatkan motivasi daripada menemukan sesuatu untuk dikerjakan? Rencanakan perjalanan dadakan ke pantai bersama keluarga dan teman. Atur piknik di taman selama matahari terbenam musim panas yang indah. Hadiri pertunjukan galeri yang menurut Anda menarik, jalan-jalan ke restoran yang selalu ingin Anda coba, atau tinggalkan sore hari tanpa melakukan apa-apa.
Apa pun yang membuat kita melihat ke depan mendorong kita untuk terus maju. Menemukan motivasi untuk terus bekerja adalah kunci untuk melewati Hump Day. Tidak peduli apa bentuk relaksasi yang kita sukai, kita harus mengingatkan diri sendiri bahwa hari Jumat tidak terlalu jauh.
