Di dunia sekarang ini, otak lebih berharga daripada otot, dan bahkan trik kuno dapat membantu. Kita hidup di era digital yang dikelilingi oleh perangkat pintar dan konektivitas, di mana setiap orang berusaha menjadi lebih pintar, lebih cepat . Plus, kami tidak hanya bersaing dengan manusia lagi, terima kasih AI.
Kami memiliki akses mudah ke semua jenis informasi. Satu-satunya cara untuk tetap terdepan dan sukses dalam hidup adalah terus menjadi lebih pintar dan terus belajar.
Bagi sebagian orang, ini datang secara alami dan kemampuan untuk memahami konsep yang kompleks tidak membutuhkan banyak usaha. Hanya karena Anda secara alami bukan 'jenius' bukan berarti Anda tidak dapat mengembangkan kecerdasan Anda melalui usaha dan dedikasi.
Studi berulang kali menunjukkan bahwa Anda dapat membuat diri Anda lebih pintar. Kecerdasan tinggi tidak lebih dari kemampuan hebat untuk pengenalan pola dan pemecahan masalah, semuanya dapat dilatih.
Otak perlu bekerja sama dengan bagaimana Anda melatih otot-otot fisik Anda. Pelatihan yang ketat, istirahat, dan konsistensi akan membantu Anda meningkatkan kecerdasan Anda.
Sebelum kita mulai, saya ingin membahas mentalitas yang teguh. Terkadang Anda bisa menjadi musuh terburuk Anda, dan itu bisa menjadi rintangan tersulit untuk diatasi. Jika Anda yakin bahwa kemampuan pikiran Anda tidak akan berubah dan kapasitasnya statis, Anda mungkin tidak akan pernah bisa meningkat.
kuburan carz cast allysa rose
Sangat penting untuk berpikir bahwa Anda dapat belajar, berkembang, dan berkembang seiring waktu dan usaha karena keyakinan itu akan memotivasi pikiran Anda.
Berikut adalah enam cara untuk melakukannya:
1. Pertahankan perusahaan yang cerdas
Anda mungkin telah memperhatikan bahwa orang-orang dengan kecerdasan tinggi sering berkumpul bersama dan ini karena mereka ingin mendiskusikan berbagai topik secara bebas tanpa keberatan dari rekan-rekan mereka. Jim Rohn mengatakan bahwa Anda adalah rata-rata 5 orang di sekitar Anda . Pikirkan tentang apa artinya itu bagi IQ Anda? Berada di antara orang-orang cerdas secara tidak langsung akan membuat Anda ingin terus mengembangkan kecerdasan Anda sendiri.
tinggi dan berat lester speight
Saya telah memperhatikan bahwa semakin saya fokus pada perkembangan mental saya, saya menarik tipe orang yang sama. Saya membawa buku ke mana-mana dan itu menjadi topik diskusi. Saya pergi ke ruang pelarian di mana saya menggunakan logika untuk memecahkan masalah dan menemukan orang-orang yang tertarik untuk mengembangkan kapasitas mental mereka. Saya bahkan menemukan orang online melalui Quora, dan jaringan dengan email dingin.
2. Baca
Ini seharusnya tidak mengejutkan, tetapi banyak orang meremehkan seberapa banyak membaca dapat mempengaruhi dan meningkatkan pikiran. Orang yang membaca dengan baik tidak hanya pandai berbicara--mereka juga memiliki kumpulan pengetahuan yang luas dan pikiran yang selalu berkembang.
Membaca meningkatkan kosa kata Anda, memperluas keterampilan komunikasi Anda dan mengembangkan kemampuan analitis Anda. Anda juga tidak perlu terpaku pada buku-buku swadaya atau buku-buku ilmiah yang kering. Buku-buku seperti Lord of The Rings, Oliver Twist, dan bahkan Pride and Prejudice dapat meningkatkan pikiran Anda dan memberikan pelajaran hidup.
3. Istirahat
Kurang tidur, relaksasi, dan stres yang berlebihan dapat mengurangi kapasitas otak Anda. Otak membutuhkan banyak energi untuk berfungsi, jadi jika Anda kelelahan sepanjang waktu, pikiran Anda tidak akan memiliki kemampuan untuk belajar dan berkembang.
4. Makan makanan otak
Ya, ada hal seperti itu. Makanan adalah bahan bakar untuk tubuh, tetapi tidak masalah jenis bahan bakar apa yang Anda gunakan.
Makanan bernutrisi tinggi bekerja dengan baik untuk menguatkan otak Anda. Kenari adalah sumber makanan otak yang baik, begitu juga ikan; tuna, mackerel, salmon kaya akan asam lemak yang telah terbukti membantu fungsi neuron. Harvard melakukan penelitian yang luar biasa tentang topik yang tepat ini berjudul, ' Psikiatri Nutrisi: Otak Anda tentang Makanan . '
Dan pastikan Anda memiliki asupan Omega 3. Pikiran Anda akan bersyukur.
5. Mainkan permainan otak
Otak Anda perlu menghadapi tantangan untuk membuat kemajuan. Begitu otak menyadari bahwa ia pandai dalam sesuatu, ia berhenti mencoba, sama seperti salah satu dari kita.
Triknya adalah menggunakan potensi penuh Anda dan mendorong batas Anda. Cobalah permainan otak seperti permainan memori, Sudoku, teka-teki kata, dan permainan pemecahan masalah. Saya suka ruang pelarian yang membuat Anda berpikir dengan cepat, dan di bawah garis waktu.
Permainan ini akan meningkatkan pengenalan pola, logika, dan kemampuan Anda untuk memproses pemikiran dengan cepat. Apa yang tampak seperti bermain dan membuang-buang waktu mungkin merupakan latihan pikiran untuk otak Anda.
kekayaan bersih es t istri coco
6. Buat jurnal
Apa persamaan Einstein, Isaac Newton dan Thomas Jefferson? Mereka semua adalah penjaga buku harian.
Mencatat atau hanya menuliskan hal-hal atau ide-ide menciptakan perpanjangan pikiran Anda. Pikiran Anda akan dicatat, dan rutinitas menuliskannya akan memungkinkan Anda untuk berpikir lebih teliti dan meningkatkan cara berpikir Anda.
Kecerdasan bukan hanya genetika sederhana. Dimungkinkan untuk melatih otak Anda dan membantunya berfungsi pada tingkat yang lebih efisien. Bersabarlah, patuhi rutinitas peningkatan kecerdasan dan pikiran Anda akan mengikuti instruksi.
Maksudku, itu bukan ilmu roket di sini, orang-orang.
