Cerdas bukan hanya tentang diri Anda. Itu sesuatu yang Anda lakukan.
Banyak sekali ilmu pengetahuan menunjukkan bahwa, dalam hal seberapa cepat kita belajar, konteks dan strategi hampir sama pentingnya dengan kekuatan mental belaka. Atau seperti yang dimasukkan oleh Mikey Garcia, kandidat PhD di Bjork Learning & Forgetting Lab di UCLA video yang menarik menguraikan temuan lab: 'Banyak orang berpikir mereka bukan pembelajar yang baik... tetapi sering kali mereka tidak menggunakan latihan yang efektif.'
omar borkan al gala age
Video berdurasi lima menit ini dikemas dengan kiat-kiat yang didukung penelitian tentang cara menjejalkan lebih banyak informasi ke dalam otak Anda dengan lebih cepat dan lebih efektif. Anda dapat menggunakannya apakah Anda seorang mahasiswa, seorang profesional yang bekerja pada pelatihan atau sertifikasi, atau hanya pembelajar seumur hidup .
1. Belajar mengajar.
Satu percobaan yang diuraikan dalam video berjalan seperti ini: satu kelompok siswa diberi selembar kertas dengan materi dan disuruh mempelajarinya untuk ujian, sementara kelompok lain mendapat lembar yang sama dan disuruh mempelajarinya untuk mengajarkannya kepada orang lain. . Keduanya menjalani tes yang sama. Siapa yang lebih baik? Mereka yang belajar mengajar sejauh ini.
Jadi, lain kali Anda harus mempelajari sesuatu, cobalah luruskan dalam pikiran Anda untuk mengajarkannya kepada teman atau sesama pelajar daripada hanya berfokus pada membaca ulang materi tanpa henti.
2. Ingat lebih banyak dengan pengambilan.
'Ketika kelas berakhir, saya memberi tahu siswa, sepuluh menit setelah kelas, dapatkan selembar kertas kosong dan tulis saja semua yang terjadi di kelas hari ini. Dan kemudian, di malam hari, ambil lagi selembar kertas kosong, tuliskan semua yang Anda ingat dari kelas. Itu akan memiliki dampak yang jauh lebih besar daripada kebanyakan hal yang dilakukan siswa,' kata Garcia.
3. Uji diri Anda.
Tes bukanlah tujuan akhir dari pembelajaran, menurut ilmu kognitif. Itu adalah sarana belajar itu sendiri. Jika Anda bisa mendapatkan tes lama atau tes latihan, bagus, gunakan itu, tetapi jika Anda tidak bisa hanya membuka buku teks Anda, lihat subjudul, tutup halaman di bawahnya, dan coba ingat informasi apa yang ada di bagian itu, saran lab. Veronica Yan.
Sebagai alternatif, Anda dapat mengatur sendiri tugas untuk mencoba membayangkan pertanyaan apa yang mungkin muncul pada tes untuk memfokuskan pikiran Anda pada apa yang perlu Anda pelajari dan bidang apa yang mungkin menjadi sumber kebingungan.
4. Latihan luar angkasa.
Menjejalkan mungkin membantu Anda lulus ujian dalam jangka pendek, tetapi seperti yang banyak ditemukan di perguruan tinggi, Anda dengan cepat melupakan apa pun yang Anda pelajari dengan cara ini. 'Jika Anda memiliki empat jam untuk belajar, maka Anda jauh lebih baik menghabiskan satu jam setiap hari selama empat hari daripada menghabiskan empat jam dalam satu hari,' tegas Garcia. Bahkan membagi satu jam menjadi empat sesi belajar selama lima belas menit dapat bermanfaat.
5. Jangan fokus.
Membenamkan diri Anda dalam satu konsep atau bagian sampai Anda menguasai tampaknya masuk akal secara intuitif, tetapi sains mengatakan bahwa, pada kenyataannya, lebih baik untuk mencampuradukkannya. Bergerak bolak-balik di antara subtopik yang berbeda membantu Anda berdua melihat hubungan antara ide dan mengingat informasi kapan pun Anda membutuhkannya.
6. Belajar di tempat yang berbeda.
Lupakan menjadikan satu sudut tertentu dari perpustakaan atau kafe lokal Anda sebagai rumah kedua Anda. 'Ilmu belajar sebenarnya mengatakan Anda harus mencampuradukkan tempat Anda belajar,' kata Nicholas Sonderstrom, peneliti lain di lab. Rupanya, mengaitkan isyarat lingkungan yang berbeda dengan materi yang Anda coba pelajari membuatnya lebih mudah untuk mengingat ingatan itu nanti.
7. Jangan membalik kartu flash itu terlalu cepat.
Mempelajari istilah atau kosa kata? Jangan langsung membalik kartu flash itu ketika Anda tidak tahu jawabannya. 'Cobalah untuk mengingatnya sekeras mungkin. Cobalah untuk mengingat hal-hal yang berhubungan dengannya,' saran Garcia. Penelitian menunjukkan bahwa 'bahkan mencoba untuk mengambil sesuatu, ketika Anda gagal untuk mengambilnya kembali, setelah Anda melihat jawabannya, Anda akan mengingatnya dengan lebih baik.'
Ingin semua detailnya? Kemudian berikut videonya .
