Seberapa merusakkah menghabiskan waktu dengan orang-orang beracun? Sains menawarkan beberapa petunjuk (dan semuanya mengganggu).
Pertama, penelitian psikologis menunjukkan bahwa kritik dan hinaan lima kali lebih kuat dari pujian . Itu berarti jika Anda ingin menjaga pernikahan Anda berkembang, misalnya, Anda perlu memiliki lima interaksi positif untuk menebus setiap interaksi negatif.
Dan apa yang benar dalam hubungan juga berlaku di tempat kerja. Brengsek, sayangnya, memiliki dampak lebih dari superstar. Ketika profesor Harvard Business School menghitung biaya mempekerjakan karyawan yang beracun versus nilai mempekerjakan seorang superstar, mereka menemukan bahwa menambahkan brengsek ke tim Anda sebenarnya akan menghabiskan biaya dua kali lipat daripada mempekerjakan satu pemain A akan memberi Anda penghasilan.
Secara keseluruhan, bukti menunjukkan bahwa bahkan interaksi minimal dengan orang-orang negatif dapat berdampak besar pada kinerja dan kebahagiaan Anda. Jadi apa yang harus Anda lakukan? Jika utas bermanfaat di situs tanya jawab Quora adalah sesuatu yang bisa digunakan, jawabannya sederhana: adil hindari jenis penghisap energi, orang-orang beracun ini seperti wabah.
berapa tinggi blair underwood?
1. Penjual gosip
'Hati-hati dengan tipe orang yang dengan sengaja menjatuhkan orang lain. Suatu hari, mereka akan meruntuhkan Anda juga,' penulis Nurjean Chaneco memperingatkan. Demikian pula, insinyur Lamia Amine memperingatkan pembaca untuk menghindari 'orang-orang yang ingin mengetahui segala hal tentang hidup Anda dan kehidupan orang lain, hanya untuk bergosip tentangnya.'
2. Penghancur diri yang putus asa
Jika seseorang menolak untuk bertanggung jawab atas pilihan buruk mereka, drama mereka akan menginfeksi hidup Anda dan menguras energi Anda, pengacara Athena Ponce memperingatkan.
'Saya tidak mengatakan Anda harus menghindari siapa pun dengan kebiasaan buruk,' tulisnya. 'Tetapi ada beberapa orang yang menjadi defensif, agresif, dan penuh alasan ketika Anda menunjukkan kesalahan penilaian yang jelas dan parah dalam upaya membantu mereka.... Jika harus memberikan dukungan kepada orang-orang yang bertindak seperti ini menyebabkan Anda stres dan frustrasi yang tidak pernah berakhir, yang terbaik adalah menjauh. Mereka tidak punya niat untuk tumbuh sebagai manusia.'
3. Babi percakapan
Pengembang perangkat lunak yang bercita-cita tinggi Liam Hayes menyebut tipe orang ini 'seorang narsisis percakapan.' Ponce menggambarkan mereka sebagai berikut: 'orang-orang yang banyak berbicara tentang diri mereka sendiri tetapi tidak menunjukkan minat yang sama dan tulus untuk mendengar dari Anda tentang diri Anda sendiri.'
Mereka dapat mencakup seorang teman yang selalu mencari nasihat tetapi tidak pernah bertanya tentang kehidupan Anda sendiri, kapal pamer yang mendapat sensasi dari menceritakan petualangan terbarunya tanpa henti, atau kenalan yang bermaksud baik yang sepertinya tidak dapat mempertahankan percakapan tentang apa pun. selain terapisnya. Tetapi sub-tipe mana pun yang Anda temui, hindarilah dan jangan merasa bersalah karenanya. Seperti yang ditunjukkan Ponce, 'orang-orang ini akan puas tampil di depan siapa pun.'
4. Vampir emosional
apa itu? vampir emosional ? 'Mereka dapat mengambil bentuk yang berbeda - beberapa mencoba untuk menimbulkan rasa kasihan yang tak ada habisnya untuk masalah yang tidak mereka cari untuk dipecahkan, beberapa suka membuat Anda sengsara dengan mengkritik Anda tanpa ampun, beberapa berbicara omong kosong tentang orang lain dan mencoba untuk membuat Anda terlibat. pandangan dunia negatif mereka, beberapa mencoba mengendalikan Anda dan membuat Anda merasa perlu mempertanggungjawabkan tindakan Anda kepada mereka, dll. Satu-satunya elemen pemersatu adalah bahwa setelah setiap interaksi Anda merasa terkuras secara emosional, lelah, dan lesu,' jelas penulis Martyn V Hal. Jangan mainkan permainan mereka.
5. Selfie jalan kaki
Penulis Todd Brison mengacu pada tipe ini sebagai 'orang mengkilap'--mereka selalu terlihat halus di luar, tetapi kepribadian mereka yang sebenarnya tidak sesuai dengan eksterior mereka. 'Kejujuran adalah ketakutan terbesar orang yang bersinar. Mereka tidak ingin Anda mengenal mereka. Mereka ingin Anda mengetahui versi yang difilter, dikuratori, dan dijaga yang Anda lihat setiap hari,' tulisnya. Siapa yang punya waktu untuk itu?
Penggemar psikologi Marcus Geduld juga memperingatkan agar tidak membuang-buang waktu untuk 'orang-orang yang jarang rentan'. 'Orang-orang yang memasang tembok--atau yang memainkan persona' ini sering kali hanya terluka dan melindungi diri, dia mengakui, 'tetapi tidak berhasil jika kerentanan berpihak.'
6. Ultracrepidarian
Max Lukominskyi, chief marketing officer di Slice Planner, memiliki kata yang bagus untuk kekurangan kepribadian ini--ultracrepidarianisme--tetapi para wanita, Anda mungkin hanya tahu masalahnya sebagai mansplaining .
Apa pun jenis kelamin Anda, Anda pasti harus menghindari orang-orang yang merasa berhak untuk mengeluarkan kebijaksanaan dan nasihat tentang topik apa pun, tidak peduli apakah mereka sama sekali tidak tahu apa yang mereka bicarakan. 'Orang yang tahu segalanya seperti itu tidak pernah memberikan nasihat yang layak untuk didengarkan,' Lukominskyi menyimpulkan. Amin untuk itu.
7. Monster bermata hijau
Jika seseorang perlu meminimalkan kekuatan dan pencapaian Anda untuk membuat diri mereka merasa lebih baik , Anda tidak membutuhkan mereka dalam hidup Anda, sejumlah responden memperingatkan. Jauhi orang-orang yang tidak tahu 'bagaimana menghargai kerja keras Anda dan tidak bisa bersukacita atas pencapaian Anda,' saran koordinator operasi Anshul Sharma, misalnya.
Ponce juga memperingatkan pembaca dari 'orang-orang yang menjadi iri pada kesuksesan, nasib baik, atau atribut positif Anda.... Teman sejati benar-benar bahagia atas nasib baik Anda. Mereka tidak mencoba untuk menguranginya dengan reaksi negatif atau membuat Anda merasa bersalah karena berbagi kebahagiaan Anda.'
8. Kru 'tenang'
Ya, beberapa masalah lebih besar daripada yang lain, dan mungkin saja terlalu didramatisir tentang masalah kecil, tetapi Anda tidak akan mendapatkan banyak manfaat dari suatu hubungan jika pihak lain terus-menerus memberi tahu Anda bahwa Anda terlalu sensitif. Karena itulah Geduld selalu menghindari orang yang menyuruh orang lain untuk 'tenang saja'.
'Ini hampir selalu merendahkan. Saya belum pernah melihatnya membantu,' klaimnya. 'Dalam pengalaman saya, orang yang mengatakan 'tenang' cenderung percaya bahwa mereka adalah orang dewasa yang rasional dan bahwa siapa pun yang mereka ajak bicara berperilaku seperti anak kecil.'
berapa tinggi perdita minggu?
Dia juga bukan penggemar ungkapan 'masalah dunia pertama' karena alasan yang sama. 'Masalah apa pun yang dihadapi seseorang - tidak peduli seberapa besar dia memiliki hak istimewa dibandingkan dengan orang lain - itu adalah masalah nyata baginya. Itu adalah sesuatu yang membuatnya tidak bahagia,' tulis Geduld. 'Saya secara umum meremehkan siapa pun yang menyangkal atau meremehkan perasaan orang lain.'
Apakah ada tipe orang lain yang harus ditambahkan ke daftar ini?
