8 Cara Menjadi Lebih Efisien, Menyelesaikan Lebih Banyak dan Memiliki Hari yang Luar Biasa

Pikirkan tentang hari-hari terbaik Anda. Entah Anda sedang berlibur dan tidak menyelesaikan apa-apa, atau Anda sedang bekerja dengan banyak pekerjaan dan merasa senang dengan tingkat produktivitas Anda. Selain liburan, saya telah mendengar dari ratusan eksekutif sukses tentang praktik yang membantu mereka mencapai lebih banyak dan beberapa tema selalu muncul. Berikut adalah beberapa hal yang harus Anda lakukan jika ingin maju dalam bisnis dan kehidupan.

1. Gunakan daftar tugas setiap hari.

Ini adalah kebiasaan sehari-hari yang banyak dilakukan oleh individu-individu berprestasi. Tulis daftar Anda di atas kertas setiap malam sebelum tidur, atau hal pertama di pagi hari dan tetap terlihat di area kerja Anda. Sekarang, beri diri Anda tenggat waktu untuk mencoret item dan pastikan itu terjadi. Delegasikan, rekrut, atau menyerah pada tugas yang tidak keluar dari daftar selama beberapa minggu—itu hanya pengalih perhatian.

2. Jaga rumah tetap rapi.

Rapikan tempat tidur Anda di pagi hari. Ini mencerminkan organisasi dan disiplin, dua faktor yang sangat berkorelasi dengan kesuksesan. Dan jika menggosok toilet, pancuran, dan lantai bukanlah sesuatu yang Anda sukai, sewalah pembersih rumah. Lingkungan rumah yang tertata, bersih, dan harum menciptakan ruang kognitif yang memungkinkan Anda berpikir jernih, lebih kreatif, dan menyelesaikan lebih banyak pekerjaan.

3. Matikan notifikasi.

Lonceng di komputer Anda atau ping di ponsel Anda hanyalah godaan untuk mengalihkan perhatian. Orang-orang yang sangat sukses memahami bahwa multi-tasking tidak akan berhasil jika Anda benar-benar ingin menjadi produktif. Tetap fokus pada pekerjaan yang Anda lakukan dan lupakan memeriksa email, berita, atau aplikasi apa pun yang membutuhkan perhatian Anda.

4. Jauhi email Anda.

Di sepanjang baris yang sama, sisihkan hanya sejumlah waktu tertentu setiap hari untuk menangani email, seperti sekali di pagi hari dan satu lagi di sore hari. Ini adalah lubang kelinci yang membuat Anda tetap dalam mode respons, yang merupakan zona yang mencegah Anda memeriksa hal-hal dari daftar tugas Anda.

5. Pertahankan hubungan Anda bahkan ketika alamat atau pekerjaan Anda berubah.

Dibutuhkan waktu berjam-jam untuk menciptakan persahabatan, kemitraan, dan hubungan klien. Pindah ke kota lain atau membuat perubahan karier tidak berarti Anda harus meninggalkan investasi yang telah Anda buat dalam modal sosial Anda. Anda tidak pernah tahu kapan Anda membutuhkan teman lama, mantan rekan kerja, atau klien sebelumnya untuk membukakan pintu bagi Anda.

6. Bersihkan barang-barang Anda.

Kekacauan yang diakibatkan oleh terlalu banyak barang akan menyumbat kemampuan Anda untuk menjadi produktif. Para peneliti telah menemukan lebih banyak item di bidang visual Anda, semakin Anda terganggu distract . Jika Anda tidak menggunakan atau melihat item selama satu tahun, Anda tidak membutuhkannya.

dengan siapa mike tomlin menikah?

7. Berhenti menonton TV, minum alkohol dan merokok (apa saja).

Sifat buruk ini sangat menyita waktu. Bagaimana hidup Anda akan berubah jika Anda menginvestasikan waktu Anda untuk mempelajari hal-hal baru? Bayangkan orang-orang menarik yang bisa Anda temui jika Anda belajar memanah. Atau, pengalaman sosial apa yang bisa Anda dapatkan jika Anda belajar bermain gitar? Bagaimana Anda bisa mengubah lintasan karir Anda jika Anda mengambil kelas malam untuk menguasai mata pelajaran yang menantang?

8. Berolahragalah minimal 20 menit sebelum Anda mulai bekerja.

Ini adalah kebiasaan sehari-hari yang dilakukan oleh hampir semua orang yang sangat sukses. Memompa darah dengan cepat melalui otot, organ, dan jaringan tubuh Anda adalah terapi pada banyak tingkatan. Olahraga tidak hanya baik untuk keadaan emosional Anda karena hormon perasaan baik yang dihasilkannya, para peneliti telah menemukan bahwa aktivitas aerobik menurunkan tingkat kelelahan dan membantu orang merasa lebih berenergi . Dan, memprioritaskan olahraga sebelum hari Anda dimulai berarti tidak akan terdorong ke belakang.