Apakah Anda benar-benar terlibat dengan pekerjaan Anda, atau apakah Anda hanya termotivasi oleh pencapaian? Buku saya yang akan datang, Kebiasaan Jenius: Bagaimana Satu Kebiasaan Dapat Mengubah Pekerjaan dan Hidup Anda Secara Radikal , akan diterbitkan pada 5 Februari oleh Sourcebooks, menjelaskan masalah dengan menyamakan pencapaian dengan kebahagiaan dan cara Anda bisa lebih bahagia di tempat kerja. Di bawah ini adalah kutipan yang diedit.
Apakah Anda mengalami kegembiraan di tempat kerja? Atau apakah Anda menganggap pekerjaan hanya sebagai pekerjaan?
Enam puluh enam persen karyawan di A.S. tidak terlibat dengan pekerjaan, menurut jajak pendapat Gallup . Sementara 34 persen sisanya mewakili jumlah tertinggi karyawan yang terlibat dalam sejarah pelaporan Gallop, beberapa orang yang mengaku terlibat dengan pekerjaan mereka adalah apa yang saya sebut sebagai 'pecandu prestasi.' Orang-orang ini percaya bahwa tindakan pencapaian membuat mereka bahagia, karena sesuatu yang dicapai adalah tanda bahwa mereka telah mencapai tujuan: menyelesaikan kesepakatan, menerima promosi, atau mendapatkan pekerjaan bergengsi.
Pecandu prestasi terus-menerus menyimpan kegembiraan mereka pada saat mereka mencapai sesuatu dan mengerjakan pekerjaan yang diperlukan untuk mencapai momen itu. Bergantung pada jenis pencapaian yang mereka perjuangkan, mereka mungkin tidak diberi penghargaan lebih sering daripada setiap beberapa minggu, bulan, atau kadang-kadang bertahun-tahun. Itu bukan pengalaman memiliki sukacita sejati di tempat kerja. Dan terlepas dari apa yang dipikirkan banyak orang, itu bukanlah jalan menuju kesuksesan yang luar biasa.
apakah david letterman masih menikah 2012
Sementara beberapa pecandu prestasi pasti menjadi sukses secara finansial, saya berani bertaruh mereka tidak memprioritaskan kesehatan atau hubungan mereka. Kemungkinan banyak aspek lain dari kehidupan mereka menderita dalam beberapa cara, karena mempertahankan gaya hidup yang diperlukan untuk mendapatkan pencapaian tingkat tinggi sepanjang waktu ketika Anda tidak menikmati proses pekerjaan itu membuat stres dan membutuhkan banyak usaha. Bagi saya, pencapaian itu adalah versi murah dari apa yang bisa dicapai dengan memahami kejeniusan dan tujuan Anda. Dan siapa pun yang mengatakan 'Tujuan saya menghasilkan lebih banyak uang' tidak benar-benar memahami ilmu motivasi.
Sebagai Alfie Kohn menulis di Harvard Business Review :
Insentif, versi dari apa yang disebut psikolog sebagai motivator ekstrinsik, tidak mengubah sikap yang mendasari perilaku kita. Mereka tidak menciptakan komitmen yang bertahan lama terhadap nilai atau tindakan apa pun. Sebaliknya, insentif hanya --- dan sementara --- mengubah apa yang kita lakukan. Mengenai produktivitas, setidaknya dua lusin studi selama tiga dekade terakhir secara meyakinkan menunjukkan bahwa orang yang mengharapkan untuk menerima hadiah untuk menyelesaikan tugas atau untuk melakukan tugas itu dengan sukses sama sekali tidak berkinerja sebaik mereka yang tidak mengharapkan imbalan sama sekali. 23
Informasi ini mungkin tampak mengejutkan. Tentu saja, uang, hadiah ekstrinsik yang paling jelas, diperlukan untuk membeli barang-barang yang diinginkan dan dibutuhkan orang. Banyak bisnis telah menerima gagasan bahwa penghargaan memotivasi orang, itulah sebabnya banyak perusahaan yang mencari bakat hebat menggunakan wortel yang menggantung dari tunjangan tanpa akhir untuk mendapatkan karyawan baru. Seperti perusahaan lain di Silicon Valley, Google secara khusus dikenal karena berlebihan dengan fasilitas gratis. Saya menyukai fasilitas itu ketika saya bekerja di sana; pada kenyataannya, mereka menahan saya dalam pekerjaan yang tidak tepat untuk saya lebih lama daripada yang seharusnya saya lakukan. Tetapi apakah manfaat yang dangkal memotivasi saya untuk memberikan segalanya dan melakukan pekerjaan terbaik saya? Tidak. Itulah masalahnya dengan penghargaan ekstrinsik: mereka mengaitkan Anda, tetapi tidak memotivasi Anda.
Pecandu prestasi mempertaruhkan kebahagiaan mereka pada perasaan berenergi yang mereka dapatkan saat mencetak hadiah ekstrinsik. Jika Anda menggantungkan kebahagiaan Anda pada pencapaian, Anda harus terus berusaha untuk mencapainya. Ini dengan cepat menjadi melelahkan dan tidak berkelanjutan.
Kebanyakan pecandu prestasi yang saya temui akan memberi tahu saya bahwa mereka menyukai pekerjaan mereka, tetapi ketika saya menekan mereka, saya menemukan bahwa apa yang benar-benar mereka sukai adalah mencapai tujuan. Proses sebenarnya dari pekerjaan mereka, belum lagi kejeniusan dan tujuan mereka, tidak dipertimbangkan. Inilah sebabnya mengapa begitu banyak orang yang tampaknya sukses mengalami stres, hampir kehabisan tenaga, dan kurang tidur. Ketika Anda tidak menikmati proses pekerjaan Anda, Anda harus secara konsisten menggunakan kemauan keras untuk terus berjalan, yang menguras energi Anda, versus didorong oleh keinginan internal, yang memberi energi.
Yang terburuk, meskipun mungkin membuat stres, mudah untuk menjadi pecandu prestasi. Media sosial telah membuatnya lebih mudah untuk jatuh ke dalam perangkap ini. Menurut Mauricio Delgado, profesor psikologi di Universitas Rutgers, Anda mendapatkan dua pukulan dopamin ketika Anda memposting tentang pencapaian online: satu dari pencapaian itu sendiri dan yang kedua dari membagikannya dengan teman-teman Anda.
Juga lebih mudah untuk berbicara tentang pencapaian khusus daripada tentang pencapaian umum karena pencapaian itu nyata dan mudah dijelaskan. Kapan terakhir kali seseorang berkata kepada Anda, 'Wow, saya mengalami minggu yang luar biasa di tempat kerja! Saya menyukai proses proyek yang sedang saya kerjakan ini.' Percakapan yang lebih standar adalah 'Wow, saya mengalami minggu yang luar biasa di tempat kerja! Saya melakukan presentasi dan mendatangkan dua klien baru.' Masalahnya adalah, tidak selalu mungkin untuk mencapai tujuan besar setiap minggu. Jadi, apa yang menopang Anda ketika pencapaian besar Anda sedikit dan jarang?
pernikahan valerie c robinson michael schoeffling
Jawaban saya adalah memilih berada di zona daripada menjadi pecandu prestasi. Sementara siapa pun dapat mencapai tujuan, atau memiliki pencapaian, tidak semua orang meluangkan waktu untuk menemukan pekerjaan yang benar-benar memuaskan dan memberi energi pada tingkat yang lebih dalam. Sama seperti kebiasaan tidak sehat apa pun yang tidak akan membuat Anda lebih bahagia dalam jangka panjang, bekerja hanya untuk tujuan pencapaian akan membatasi potensi Anda dan kemungkinan membuat hidup Anda sengsara untuk sementara.
Untuk mengidentifikasi apa yang saya sebut 'zona jenius' Anda, cari tahu bagaimana berada di zona itu lebih banyak di tempat kerja dan menghindari jebakan menjadi pecandu prestasi. Harapan saya adalah bahwa ini akan mengajarkan Anda bagaimana menjadi lebih proaktif dan strategis dalam menciptakan pengalaman kerja yang merupakan cerminan diri Anda dan akan memungkinkan Anda untuk menciptakan kesuksesan yang Anda inginkan, sambil bersenang-senang di sepanjang jalan. Ini juga dapat membantu Anda membangun kesadaran diri dan pemikiran inklusif, dua perilaku yang sejalan dengan menjadi pemimpin yang hebat--dan orang yang hebat.
