Seperti kebanyakan pengusaha, banyak klien saya telah menetapkan beberapa tujuan mulia tahun ini. Biasanya, kita harus mengubah atau menambahkan perilaku tertentu untuk mencapai tujuan kita . Ketika kita tambahkan tindakan baru ke rutinitas kami , kita harus membiasakan diri melakukannya.
Ketika pengusaha menuntut terlalu banyak dari diri mereka sendiri dengan mengabaikan untuk membentuk rencana yang realistis - dan praktik untuk mendukungnya - kesuksesan tidak mungkin terjadi. Saya terlalu sering melihat masalah ini. Sebagai seorang pengusaha, Anda dilahirkan untuk berpikir besar, tetapi Anda mungkin tidak tahu kapan (atau bagaimana) untuk mematikannya dan berpikir dalam dosis yang lebih kecil.
Berhasil mencapai tujuan Anda adalah hasil langsung dari kebiasaan Anda.
Jika Anda terbiasa memesan hari Anda secara berlebihan, misalnya, Anda tidak akan punya waktu untuk memajukan tujuan Anda. Anda mungkin perlu mengubah kebiasaan berpikir bahwa Anda dapat menghabiskan lebih banyak waktu dalam sehari daripada yang diizinkan 24 jam. Pemesanan berlebih juga bisa menjadi tanda bahwa Anda kesulitan untuk mengatakan tidak, dan Anda mungkin perlu membiasakan diri untuk menerapkan batasan yang lebih tegas .
BJ Fogg adalah seorang psikolog eksperimental yang mendirikan Lab Desain Perilaku Universitas Stanford. Psychology Today mengutipnya yang mengatakan bahwa kebiasaan kecil (mikro) membantu Anda mengurangi perilaku yang lebih besar menjadi perilaku yang sangat kecil. Anda kemudian mengurutkannya ke dalam hidup Anda di mana mereka dapat dengan mudah diakomodasi. 'Kebiasaan mikro ini kurang bergantung pada kemauan dan motivasi dan lebih pada mendesain ulang hidup Anda sedikit demi sedikit, jadi seiring waktu, perubahan kecil ini menciptakan hasil yang dramatis,' katanya.
berapa tinggi matthew stafford?
Apakah kebiasaan sehari-hari Anda mendukung hasil yang Anda inginkan di masa depan?
Saya pernah memiliki klien yang ingin menambahkan panggilan dingin ke aktivitas pemasarannya. Dia tidak pernah membuat panggilan dingin dalam hidupnya namun ingin memulai dengan komitmen 10 panggilan sehari. Minggu demi minggu, dia datang ke sesi kami tanpa melakukan satu panggilan pun. Akhirnya, dia setuju bahwa tujuannya terlalu ambisius dan mengurangi dua panggilan setiap hari kerja. Pada sesi berikutnya, ia mampu melapor dengan catatan sukses penuh. Sekali dia punya mengembangkan kebiasaan mengangkat telepon, itu menjadi sifat kedua, dan dia mampu mencapai target targetnya sampai dia bisa melakukan outsourcing tugas.
Pengusaha dilahirkan untuk berpikir besar, tetapi dalam hal ini, berpikir besar dapat menghambat kemajuan. Pendekatan yang terlalu agresif untuk sebagian besar tujuan pasti akan menjadi bumerang bagi Anda.
Cara untuk mencapai impian besar Anda adalah dengan memulai dari yang kecil.
Pikirkan tentang apa yang diperlukan untuk mengembangkan otot-otot di tubuh Anda, misalnya. Tidak ada yang memulai dengan mengangkat beban berat tujuh hari seminggu; mereka mulai dengan beban ringan dan membangun otot dari waktu ke waktu.
apakah tom skilling gay?
Untuk menciptakan kebiasaan mikro, Anda membagi tujuan ambisius menjadi tindakan kecil yang berkelanjutan selama periode waktu yang lebih lama dan biasakan melakukannya. Alih-alih membidik secara langsung tujuan besar Anda, Anda bertujuan untuk menciptakan kebiasaan mikro yang mendukung tercapainya tujuan Anda. Kebiasaan-kebiasaan ini sangat kecil sehingga banyak di antaranya dapat dilakukan hanya dalam hitungan menit.
Kedengarannya mudah, dan memang—itulah tujuan keseluruhannya. Berapa lama Anda telah berjanji pada diri sendiri bahwa Anda akan mengambil tindakan serius untuk tujuan tertentu? Jika Anda mulai membentuk kebiasaan mikro untuk mendukung upaya Anda, Anda mungkin telah mencapai target Anda sekarang. Saat Anda membuat tujuan Anda, ingat, berpikir kecil untuk tumbuh besar.
